גרייפּפרוט זאַפט גיט געזונט און האַרמאָניע

די מערסט קלאָר ווי דער טאָג נוץ פון גרייפּפרוט, פון קורס, איז די הויך צופרידן פון וויטאַמין סי עס איז באקאנט אַז קאַנסומינג סיטרוס Fruits, מיר זענען פֿאַרשטאַרקונג די ימיון סיסטעם און פּראַטעקץ די גוף פון קאָולדז. אַזוי צו אָנהייבן, מיר טאָן אַז אַלע 150 גראַמז פון אַ גרייפּפרוט אַ טאָג איז גענוג צו מאַכן אַרויף פֿאַר די טעגלעך פאָדערונג פון וויטאַמין סי

דעפּענדינג אויף די פאַרשיידנקייַט, גרייפּפרוט זאַפט קענען זיין אַ רייַך מאַראַנץ, רעדיש אָדער געל. אין יעדער עמבאַדימאַנט, עס האט אַ רייַך זאַץ און אַ קליין ביטערניש. עקספּערץ פאַרגלייַכן די נוציקייט פון דעם טרינקען מיט לימענע זאַפט. אבער עס איז דווקא ווייַל פון דעם מילד ביטערניש, ער איז ווייניקער פאָלקס.

איר זאָל ניט נאָכגעבן אין די קאַנסאַמשאַן פון דעם ווונדערלעך טרינקען, וואָס כּולל אַ נומער פון אָרגאַניק אַסאַדז, שפּור עלעמענטן, רייַך אין קאַרבאָוכיידרייץ, נאַטירלעך כינין, קאַלסיום און פּאַטאַסיאַם. גרייפּפרוט זאַפט האט אַ גרויס קייט פון וויטאַמינס C, פּ, ב 9, ב 6, ב 5, ב 3, ב 2, ב 1 און יי עס זענען פּראָטעינס, שוגערז, קאַרבאָוכיידרייץ, צינק, מאַגניזיאַם און פאָספאָרוס. רעכט צו דער בייַזייַן פון כינין אין עס און אַלקאַלויד זאַפט האט אַ קאַמינג ווירקונג אויף דעם נערוועז סיסטעם, ראַדוסאַז טעמפּעראַטור און ימפּרוווז אַפּעטיט. געווענדט גרייפּפרוט זאַפט סלימינג זינט עס פאַסיליטאַטעס באַזייַטיקונג פון וידעפדיק פליסיק, און דעריבער ברענען פון פעט באַזייַטיקונג פון דעם גוף ווייסץ און אנדערע כאַזערדאַס סאַבסטאַנסיז.

נאָר ווייַל פון אַ ביסל ביטער זאַפט איז זייער נוציק פֿאַר העפּאַטיטיס. עס קאַנטריביוץ צו די דריקונג פון די ווירוס און די קרענק טוט ניט לויפן אין די כראָניש פאָרעם. דאס איז אַ גרויס אַנטי-דעפּרעססאַנט, און אַזוי די גרייפּפרוט זאַפט איז רעקאַמענדיד אַז יקספּעקטאַנט מוטערס וואס אָפֿט ענדערונגען די שטימונג. פריש זאַפט איז ניט בלויז בישליימעס ימפּרוווז שטימונג, אָבער אויך באַרייַכערן דעם גוף פון דעם קינד און די מוטער אַלע די נייטיק שפּור עלעמענטן און וויטאַמינס פון נאַטירלעך אָפּשטאַם. טרינקען די זאַפט מיט פאַרגעניגן, אָבער טאָן ניט פאַרגעסן אַז דאָס איז אַ שטאַרק אַלערדזשאַן. איידער די אָנהייב פון זייַן נוצן איז required צו באַראַטנ זיך מיט אַ פּערזענלעך דאָקטער.

גרייפּפרוט זאַפט איז פול פון נוטריאַנץ, עס העלפּס צו אַקטאַווייט אַלע פון די גוף ס Defenses און געזונט סטרענגטאַנז די ימיון סיסטעם. אבער מיר זאָל נישט פאַרגעסן די פאַקט אַז די בייאַלאַדזשיקאַל טעטיקייט פון די טרינקען הייבט צו אַראָפּגיין שארף אין פופצן מינוט נאָך זייַן פּראָדוקציע (יקסטראַקשאַן). דעריבער, עס איז ניט נייטיק צו צוגרייטן עס פאָרויס פון צייַט און אין גרויס קוואַנטאַטיז.

פון קורס, דער רובֿ נוציק פֿאַר אונדזער גוף וועט נאָר סקוויזד גרייפּפרוט זאַפט. ספּעציעל אויב איר טרינקען עס רעכט, און פֿאַר וואָס נעמען אין חשבון די נומער פון עטלעכע פון די כּללים. זאַפט איז ניט געוויינט צוזאַמען מיט אנדערע עסנוואַרג און וואַשן אַראָפּ מיט זיי עס. פריש, פיל ווייניקער אַסידיק דזשוסאַז זאָל טרינקען סעפּעראַטלי. מיר עסן עס אין קליין פּאָרשאַנז, נישט אַלע אין אַמאָל. ספּעציפיש צו די בעוועראַגע מינערווערטיק ביטערניש קענען זיין לייכט אַדזשאַסטיד דורך אַדינג טהערעטאָ עטלעכע מאַראַנץ אָדער אנדערע זיס זאַפט.

גרייפּפרוט זאַפט איז גוט פֿאַר וואָג אָנווער. טרינקען עס אין דעם פאַל, עס איז רעקאַמענדיד ווי עטלעכע פּאָרשאַנז איבער דעם טאָג, און איידער בעדטיים. נעמען צוויי צייַטיק פרוכט, שיילן און ענגשאַפט מיט די הילף פון אַ בלענדער. די זאַפט פון די פּאַפּ זאָל טרינקען מיד. אין נאָרמאַל אַסידאַטי צו נוצן עס איידער עסן, אויב די אַסידאַטי איז רידוסט, עס איז זיכער צו האָבן אַ סנאַקק, און פופצן מינוט שפּעטער טרינקען גרייפּפרוט זאַפט.

באַמערקונג אַז נאָך געטרונקען די טרינקען איידער בעדטיים צו ריין ציין איז פּראָוכיבאַטאַד. עס כּולל זויער, אַקטינג אויף די צאָן ינאַמאַל און איר ביסל סאָפטענינג. שווענקען מויל מיט קלאָר וואַסער און בראַשינג ציינבערשטל מאַכן שפּעטער. אויב איר האָבן פּראָבלעמס מיט די מאָגן און געדערעם, די זאַפט זאָל זיין דיילוטאַד. אַדדינג אַ ביסל וואַסער, איר ראַטעווען אַלע זייַן נוצלעך פּראָפּערטיעס, אָבער די ווירקונג אויף די מיוקאַס מעמבראַנע ווערט נאָוטיסאַבלי מער ווייך. אין אַזאַ קאַסעס עס איז רעקאַמענדיד צו פאַרבינדן די זאַפט מיט גענומען איין לעפל פון האָניק.