פּאָאָלס אין קרילאַצקויע: דער רשימה פון באַדינונגען, באזוכן כּללים

גיין שווימערייַ ווי כּמעט אַלע מענטשן. עס איז קיין סוד אַז דעם טיפּ פון טריינינג האט אַ היילונג ווירקונג אויף די גאנצע מענטש גוף.

די Benefits פון שווימערייַ

אין די וואַסער, זיי נוצן אַלע די מוסקל גרופּעס, אַזוי פֿאַר הייַנט ס באוווינער פון די מעטראָפּאָליס, וואָס יוזשאַוואַלי פירן ינאַקטיוו ליפעסטילעס, שווימערייַ בעקן - אַ פּאַנאַסיאַ פֿאַר צוריק ווייטיק און שלאָס ווייטיק.

עס זענען אויך אַזאַ קאַטעגאָריעס פון בירגערס, פֿאַר וועמען שווימערייַ איז זייער וויכטיק: עס איז קינדער, שוואַנגער ווייבער, עלטער בירגערס, מענטשן ליידן פון חולאתן פון דעם רוקנביין.

פּאָאָלס לעבן קרילאַצקויע

אין די הויפּטשטאָט, פילע שווימערייַ פּאָאָלס, און זייער אַנדערש - עס ס ריזיק פּאָאָלס מיט וואַסער סליידז און קליין, בנימצא אין כּמעט אַלע ספּאָרט קלאַבז, שווימערייַ פּאָאָלס. אין קרילאַצקויע און עס זענען עטלעכע אַזאַ קלאַבז אין זייַן געגנט:

• טויגיקייַט צענטער מג (קרילאַצקי היללס, בילדינג 5/1).
• בעקן גאָלף קלוב קרילאַצקויע (אינזל 2).
• בעקן "באַרוויכאַ" (שאָסיי פּאָדושקינסקאָע, 19).
• טויגיקייַט צענטער לאַ קאָללינאַ (קרילאַצקי היללס, 35).

פּאָאָלס אין קרילאַצקויע קענען זיין באזוכט אין קיין צייַט פון דעם טאָג. באַזונדער פון שווימערייַ איר קענען טאָן וואַסער עראָוביקס אָדער טויגיקייַט, סאָנאַ, אָפּרוען און האָבן אַ גוט צייַט.

מג ( "האר דזשים")

ויסגעצייכנט טויגיקייַט קלוב מיט שווימערייַ בעקן אין קרילאַצקויע, ווו עס איז אַ גוט רוק, קאָזינג אַ געפיל פון פרייד, ספּעציעל אין קינדער. אין דערצו, דעם קלוב Offers טויגיקייַט קלאסן, מאַכט ספּאָרט, מאַרשאַל קונסט. איר קענען צייכן אַרויף פֿאַר עראָוביקס, FLEX, אָדער-באָ, מאַסאַזש, שיינקייט סאַלאָן און סאָלאַריום, באַזוכן אַ ינסטיטושאַן מיט אַ געזונט דיעטע. אין דערצו, דער קלוב האט אַ דאָקטער מיט וועמען איר קענען באַראַטנ זיך וועגן קיין קשיא וועגן די לאָודז.

עס איז אָפֿן: מאנטיק צו פרייטיק 7:00-11:00, סב.-ווס. 9:00-10:00. בעל ספּאָרטזאַל אויף די פּלאַץ איר קענען זען די סאָרט פּלאַן און קאָסטן.

בעקן סק "קרילאַצקאָע"

טויגיקייַט אין קרילאַצקויע מיט שווימערייַ בעקן אויך Offers אַ גאָלף קלוב אויף דעם אינזל (הויז 2). די סטאַוו איז אַ לענג פון 25 מעטער פּלוס אַ פּאַדדלינג בעקן פֿאַר קינדער (15 ב.). די ספּאָרט קאָמפּלעקס זענען קלאסן פֿאַר ימפּרוווינג שווימערייַ און אַקוואַ עראָוביקס זענען אויך אַ סאָנאַ, ספּאָרטזאַל, טעניס און גאָלף. דער קלוב אַפּערייץ יעדער טאָג זיבן טעג אַ וואָך פון 9 צו 22. ווען באזוכן אַ מעדיציניש באַווייַזן.

"באַרוויכאַ"

ביי פּאָדושינסקאָע שאָסיי, בילדינג 19 איז די וואַסער ספּאָרט צענטער "באַרוויכאַ". עס מחנות וואַסער עראָוביקס קלאסן אין די 18-מעטער בעקן. אַדדיטיאָנאַללי, איר קענען באַזוכן די סאָנאַ מיט אַ שריפֿט.

לאַ קאָללינאַ

אן אנדער גאַנג, די ינקאַמינג אין די שפּיץ גערופֿן "געזונט-באקאנט פּאָאָלס אין קרילאַצקויע." טויגיקייַט צענטער איז באטראכט צו זיין די עליט קלאַס ינסטיטושאַן און בעשאַס די עקזיסטענץ האט געראטן צו געווינען די ליבע פון פילע מענטשן וואס זאָרגן וועגן זייער געזונט.

לאַ קאָללינאַ שטעקן - די העכסטן שטאַפּל professionals, הארן פון ספּאָרט. זיי פאָרשלאָגן אַנדערש טייפּס פון טריינינג:

• פאַכמאַן שווימערייַ לעקציעס.
• שטאַרקייַט טריינינג קלאסן.
• פּערזענלעך טריינינג און גרופּע אַרבעט.
• קלאסן פֿאַר קידס אויף די גשמיות אַנטוויקלונג פון דעם גוף.
• אָפּרו באַדינונגען: פּילאַטעס, יאָגאַ, עראָוביקס, פּאַרע באַטס, סאָנאַז און מער.

אַרבעט קלוב: 7: 00-24: 00 אויף וויקדייז און 9: 00-23: 00 אויף וויקענדז. פֿאַר וויזאַטערז עס זענען ניט ריסטריקשאַנז אויף עלטער, וואָג און בויען.

לעצטנס עס איז געווארן באקאנט אַז דער רשימה פון "פּאָאָלס אין קרילאַצקויע" ריפּלעניש זומער טויגיקייַט קלוב. דערלויבעניש צו בויען דעם קאָמפּלעקס דיזיינד מאָסגאָססטרוינאַדזאָר. מאַשמאָעס די צענטער פון די טעריטאָריע פון וואָס וועט הויז אַ דרויסנדיק שווימערייַ בעקן און אַ טעניס פּלאַץ וועט נאָר אַרבעטן אין די זומער. דער קלוב פּלאַנז צו שטעלן אין אָפּעראַציע דעם יאָר.

כּללים פון בעקן

איידער איר גיין צו די בעקן, אין רובֿ קאַסעס, איר ערשטער דאַרפֿן צו קויפן אַ אַבאָנעמענט, וואָס רשימות די טעג פון די וואָך און שעה פון לערנען.

עס זאָל אויך זיין אַווער אַז די שווימערייַ בעקן טיפּיקלי דאַרפן אַ ספּעציעל באַווייַזן פון דער קליניק, און פֿאַר שווימערייַ, עס איז דיזייראַבאַל צו קויפן אַ הוט און זונברילן. איידער קומט די בעקן איר דאַרפֿן צו נעמען אַ שפּריץ.