עסנוואַרג און בעוורידזשיז, סאַלאַדס
סאַלאַט מיט מאַשרומז: געשמאַק רעצעפּט שלי
פילע ווייבער און מענטשן זענען זייער ליב קאַלט און הייס סאַלאַדס מיט מאַשרומז. דעם אַרטיקל וועט דיסקוטירן קיילים מיט מאַשרומז. אין די אַמייזינג מאַשרומז אַנטהאַלטן גרויס אַמאַונץ פון וויטאַמינס און מינעראַלס. סאַלאַט מיט מאַשרומז מאַשרומז וועט דערפרייען אמת פאַנס פון "שטיל גייעג", וואָס זיך-אַסעמבאַל זיי.
געשמאַק שיסל מיט גרינז און קראַב סטיקס
דעם סאַלאַט איז זייער אָריגינעל זאַץ. אין דערצו, עס איז געשמאַק און נערעוודיק. אין דעם שיסל, דאַנק וועשאַנקאַם, כּולל פילע יקערדיק אַמינאָ אַסאַדז דער מענטש גוף.
- ויסטער מאַשרומז (Photo פֿאַר יענע וואס טאָן ניט וויסן וואָס מין פון מאַשרומז, געגעבן אויבן) - 100 גראַמז;
- דרייַ זויער קעראַץ;
- צוויי עגגס (קלייַבן מער);
- 60 גראַמז פון גרין (פּעטרעשקע, סאַלאַט, פעננעל, אאז"ו ו);
- זאַלץ;
- 100 גראַמז פון סורימי;
- ערד פעפער, שוואַרץ;
- צוויי קונסט. ספּונז פון גרייטיד שווער קעז;
- פיר טייבאַלספּונז פון מייַאָנעז.
- שנייַדן פּליטקע גענוג ויסטער.
- פּרעגלען מאַשרומז אין גרינס בוימל, זאַלץ.
- ווען די ויסטער פּרעגלען, אַראָפּנעמען פון היץ, אַזוי זיי האָבן קולד.
- קאָכן שווער-בוילד עגגס.
- שנייַדן די גרויס גרין אָדער אין אַ בלענדער מאָל.
- צולייגן אויף אַ טאַץ.
- דעמאָלט ביינדלעך די עגגס, קעראַץ, און קראַב סטיקס.
- אַריבערפירן זיי צו די גרינז.
- לייג צו די געפּרעגלט מאַשרומז.
- סיזאַן די סאַלאַט מיט מייַאָנעז.
- זאַלץ שיסל, פעפער.
- קאָך.
גרייט סאַלאַט מיט מאַשרומז, שפּריצן מיט געהאַקט הערבס. דעמאָלט שפּריצן די גרייטיד קעז אויף שפּיץ. אַמאָל איר קענען ברענגען צו די טיש.
רגע עמבאָדימענט קריייטינג סאַלאַט מיט מאַשרומז
דעם פּשוט סאַלאַט, אָבער געשמאַק און געזונט. פּריפּערינג פּשוט גענוג. צו שאַפֿן געשמאַק טריץ וועט דאַרפֿן:
- פיר וגערקע (זויער אָדער סאָלטיד);
- די זעלבע סכום פון בוילד פּאַטייטאָוז אין זייער סקינס;
- מיטל גרייס ציבעלע;
- צוויי הונדערט גראַמז פון ויסטער;
- "בום" פון גרין אַניאַנז;
- 50 מל פון גרינס בוימל;
רעצעפּט פֿאַר אַ געשמאַק סאַלאַט מיט מאַשרומז פּשוט:
- טכילעס, די פּאַטייטאָוז אין זייער סקינס, ריין, שנייַדן אין קיובז.
- דעריבער נעמען אַ זויער וגערקע. קלייַבן וועדזשטאַבאַלז דער זעלביקער גרייס, מיט אַ ווייך שטאָף. נאָך שנייַדן זיי אין קיובז.
- דעמאָלט, אין אַ שיסל מישן די קיוקאַמערז, פּאַטייטאָוז.
- ווייַטער, אין ייל פּרעגלען מאַשרומז, ציבעלע. אין דעם פּראָצעס פון פעפער און זאַלץ.
- לייג צו די סאַלאַט אַניאַנז און מאַשרומז.
- נאָך ווסיפּטע גרין ציבעלע (געהאַקט).
- קאָך די שיסל.
- נאָך אַ צייַט מיט גרינס ייל סאַלאַט. לייג צו בשמים און זאַלץ.
אַז ס אַלע די סאַלאַט איז גרייט. איר קענען ברענגען צו די טיש.
טעלער מיט קיוקאַמערז, מאַשרומז און סעסאַמי
אַזאַ סאַלאַט מיט מאַשרומז איז פּאַסיק ביידע פֿאַר יעדער טאָג און פֿאַר אַ פייַערלעך סעודה. עס טורנס אויס עס איז געווען געשמאַק, פלאַוואָרפול און זאַפטיק. דיעטאַרי לימענע סאָוס גיט די שיסל ערידזשאַנאַליטי.
צו מאַכן דעם סאַלאַט אין שטוב, איר דאַרפֿן:
- העלפט מיטל-סייזד כינעזיש קרויט;
- ציבעלע (קליין);
- העלפט לימענע;
- איין פּונקט. לעפל פון סעסאַמי;
- קלאָווע פון קנאָבל;
- צוויי קיוקאַמערז;
- בשמים;
- אַרטיקל פיר. מאַסלינע ייל;
- צוויי מיטל-סייזד וגערקע;
- צוויי הונדערט גראַמז פון ויסטער מאַשרומז.
פּראָצעס פון צוגרייטונג פון געשמאַק סאַלאַט אין דער היים קענען ווערן צעטיילט אין טריט:
- ערשטער, אויף אַ טרוקן פּאַן פּרעגלען סעסאַמי. ער זאָל זיין גילדענע.
- נאָך פּרעגלען אין צוויי קונסט. לעפל ציבעלע בוימל, פֿאַר-שנייַדן אין האַלב רינגס, און קראַשט ויסטער אַרביטרעראַלי.
- לייגן זאַלץ צו דיין לייקינג.
- איצט קילן די אַניאַנז, מאַשרומז.
- נאָך געמישט מיט געהאַקט קרויט.
- לייג צו סלייסט קיוקאַמערז, קראַשט קנאָבל.
- נאָך גיסן סאַלאַט זאַפט פון האַלב אַ לימענע און רוען פּוטער.
- לייג צו בשמים צו דיין לייקינג.
Feeding סאַלאַט מיט ויסטער מאַשרומז צו די טיש, שפּריצן מיט סעסאַמי זאמען. אַלע די שיסל איז גרייט.
סאַלאַט מיט הינדל פֿאַר יענע וואס ליבע פלייש
עס ס זייער פּשוט, אָבער סאַטיספיינג מאָלצייַט. עס איז מעגלעך צו צוגרייטן ביידע די וואָכעדיק טיש און ביי יום טוּב. עס זאָל זיין אנגעוויזן אַז די הינדל און מאַשרומז - אַ גאנץ קאָמבינאַציע. אויב מיר רעדן וועגן די נוטרישאַנאַל ווערט פון עסנוואַרג, דעמאָלט עס איז נישט זייער פילע קאַלאָריעס. אין דער זעלביקער צייַט עס איז גאַנץ נערעוודיק שיסל.
צו צוגרייטן אַ סאַלאַט מיט מאַשרומז, איר דאַרפֿן:
- צוואַנציק גראַמז פון גרין אַניאַנז;
- קניפּ איין (אָדער צוויי) פון די זאַלץ;
- ציבעלע, מיטל גרייס;
- 100 גראַמז פון האַלב הינדל פלייש,
- ווי פיל מעראַנייטיד ויסטער מאַשרומז און קיוקאַמערז;
- קניפּ ערד שוואַרץ פעפער;
- קונסט. לעפל פון גרינס בוימל.
צוגרייטונג פון קיילים מיט מאַשרומז און הינדל אין דער היים איז:
- קאָכן די הינדל ברוסט אין לייטלי סאָלטיד וואַסער. נאָך קיל עס.
- וואַשן די אַניאַנז, טרוקן עס.
- נאָך רעפטל ויסטער, הינדל ברוסט און קיוקאַמערז פון דער זעלביקער גרייס סטריפּס.
- דין רינגס צעהאַקן ציבעלע. אין סדר צו באַקומען באַפרייַען פון די ביטערניש פּאַרבאָילעד.
- נאָך די פֿעדערן גרין אַניאַנז שנייַדן נאָר ווי מאַשרומז.
מישן אַלע די ינגרידיאַנץ. לייג צו פעפער, זאַלץ. גיסן גרינס ייל. דינען.
שרימפּ סאַלאַט מיט מאַשרומז
דעם שיסל וועט אַפּעלירן צו יענע וואס ליבע SEAFOOD. פֿאַר קוקינג איר דאַרפֿן:
- 250 גראַמז פון ויסטער;
- 450 גראַמז פון שרימפּ אין ייל;
- העלפט סאַלאַט פריעזע;
- 50 גראַמז פון נאָרמאַל סאַלאַט;
- פעפער;
- רויט ציבעלע;
- וואָלנאַץ
- פּאַרמעסאַן (30 גראַמז);
- קונסט. ל. עפּל עפּלזאַפט עסיק;
- מאַסלינע ייל (4 טבספּ ..);
- זאַלץ.
קוקינג אַ געשמאַק סאַלאַט מיט מאַשרומז אין טריט ווי גייט:
- מושראָאָמס שנייַדן אין גרויס ברעקלעך, פּרעגלען, סטערינג טייל מאָל צו מאַסלינע בוימל. דער פּראָצעס זאָל נעמען וועגן פופצן מינוט.
- שנייַדן די אַניאַנז דין רינגס. דעמאָלט הענט נאַרוואַ גרויס סאַלאַט.
- מאָל צו אַ שטראַף פּיצל ניסלעך.
- רייַבן אויף אַ פּראָסט כאַבאַרניק קעז.
- מישן אין אַ סאַלאַט שיסל, ציבעלע, גרייטיד קעז, בלאַט סאַלאַט, אַניאַנז , און שרימפּ.
ווייַטער, פעפער און זאַלץ שיסל. דעמאָלט סעזאָן מיט עסיק און מאַסלינע ייל (לינקס). קאָך.
צום סוף, אַ קליין
איצט אַז איר וויסן ווי צו קאָכן ויסטער. Photo פֿאַר געמעל דערלאנגט אין דעם אַרטיקל. פאַרשידענע רעסאַפּיז פון סאַלאַדס זענען געהאלטן. עטלעכע וועדזשאַטעריאַנז וועט דערפרייען, די אנדערע - דער אמת פלייש יטערז.
Similar articles
Trending Now