נוציק פּראָפּערטיעס און קאַלאָריק פעפער

פעפער גאַט דעם נאָמען רעכט צו דער ברידערז פון די זעלבע נאָמען פון דער מדינה - בולגאַריאַ, וואָס געבראכט דעם זיס מאַקראָקאַרפּאַ פאַרביק פאַרשיידנקייַט פון פּעפּערז. אבער צו טאָג, עס איז באטראכט די בערטפּלייס פון אַמעריקע. ווייסן אַלע פון זייַן וווילטויק פּראָפּערטיעס, האַנט און אויסשטרעקן צו קלייַבן אַרויף און שטעלן אין די קאָרב דעם פּראָדוקט.

עס איז אויך באקאנט ווי אַ סאַלאַט, זינט קאַלאָריק פעפער איז זייער קליין, אַזוי עס איז פּאַסיק פֿאַר פילע דיייץ. אבער עס איז אויך מעגלעך און Stuffed מיט פלייש, באַקן, זויערע וגערקע אָדער נאָר נוצן ווי אַ געווירץ פֿאַר פאַרשידן קיילים.

נוציק פּראָפּערטיעס פּעפּערז זענען באשלאסן דורך זייַן מינעראַל און וויטאַמין צופרידן, וואָס איז מער רעגיאַלייטאַד מיינונג פעפער. די יזיאַסט וועג - דער חילוק אין קאָלירן.

גרין - רעפערס צו אַ סאָרט פון "אַטלאַנטיק". אין קאַנטראַסט צו אַלע אנדערע טייפּס פון דעם פּראָדוקט, עס כּולל פיטאָסטעראָלס - קאָמפּלעקס כעמיש סאַבסטאַנסיז וואָס זענען פאַבריק אַנאַלאָגס פון קאַלעסטעראַל און רעדוצירן זייַן מדרגה אין די מענטשלעך גוף.

רויט - קלאַס "איין" איז די פירער אויף די צופרידן פון וויטאַמין א, אַזוי עס איז נוצלעך פֿאַר קינדער און מענטשן וואס האָבן זעאונג פּראָבלעמס. עס פּריווענץ די פּאַסירונג פון אָנקאָלאָגיקאַל חולאתן, כּולל וויטאַמין C און ליקאָפּענע.

געל רעפערס צו די סאָרט "ינדוס". ער איז דער מייַסטער אויף די צופרידן נוציק פֿאַר קאַרדיאַק פּאַטאַסיאַם. נאָך עס כּולל אַ פּלאַץ פון פאָספאָרוס, וואָס ינשורז נאָרמאַל פונקטיאָנינג ניר און אַנטוויקלונג פון סעלז.

קאַלאָריק פּעפּערז פּער 100 גראַם פון פּראָדוקט ריינדזשאַז 20-29.5 קייקאַל. די לאָואַסט קאַלאָריע אין גרין (20), דעמאָלט קומט געל (28) און רויט (29.5). די וואַסער צופרידן ריטשאַז 90%, קאַרבאָוכיידרייט - 5%, פּראָטעין - 1.2%, און פעט - 0.3%.

אָבער אַ קליין קאַלאָריק פעפער איז נישט זייַן הויפּט מייַלע. עס אויך סטרענגטאַנז די קאַרדיאָווואַסקיאַלער און נערוועז סיסטעם און פּריווענץ די פּאַסירונג פון סטראָקעס און האַרץ אַטאַקס. מענטשן וואס רויך, רויט פעפער קענען באַשיצן קעגן לונג ראַק, און זענען פּראָנע צו ינסאַמניאַ, דעפּרעסיע אָדער שלעכט שטימונג מיט אַ טעגלעך קאַנסאַמשאַן עס וועט צוריקקומען צו אַ נאָרמאַל לעבן.

אבער עס איז ווערט צו וויסן אַז אין פאַל פון פּראָבלעמס מיט די מאָגן אָדער היפּעראַסידיטי זאָל נישט נוצן פעפער אָן פריערדיק היץ באַהאַנדלונג.

נידעריק קאַלאָריע פעפער וועט לאָזן איר צו פאַרלירן אַ ביסל קילאָגראַמס אָן שוועריקייט. עקספּערימענט איז געווען געטראגן אויס, וואָס געוויזן אַז אַלע מענטשן ניצן פעפער אין פּאַודערד פאָרעם יעדער טאָג, עס ינקריסאַז די גוף טעמפּעראַטור, אַזוי אַז גיכקייַט אַרויף מאַטאַבאַליזאַם. אין די פּראָבע די ווייַטער טאָג דיקריסט אַפּעטיט פֿאַר שוגערי, פאַטטי און געזאָלצן עסנוואַרג. אבער צו פאַרלירן וואָג דורך דעם אופֿן קענען נאָר זיין אַ זיכער צייַט, אויב דיין גוף געץ געניצט צו די פּראָדוקט, די ניסימדיק פּראָפּערטיעס פאַרשווינדן. אבער דעם טוט נישט מיינען אַז עס קענען ניט נאָר זייַן געגעסן, ווייַל עס ימפּרוווז שטימונג און קאַלמז די נערוועס.

קאַלאָריע פּעפּערז קענען זיין קאַמפּערד מיט קרויט און קאַווענע. דעריבער, פֿאַר וואָג אָנווער עס וועט זיין דיין אַסיסטאַנט און איר גאָר יגזאָסטינג זיך צו געניטונג, קענען צו פאַרלירן די געהאסט קילאָגראַמס.