טויגיקייַט צענטער "ספּאָרט לעוואָנע" יזשעווסק

איצט אין יעדער שטאָט אין די מדינה האט אָפּענעד פילע גימס, טויגיקייַט סענטערס, ווו קיין אַנטריינד מענטש קענען באַקומען פאַכמאַן הילף. אבער ווי צו קלייַבן די רעכט קלוב צו דעמאָלט, פּייינג אַ אַבאָנעמענט פֿאַר עטלעכע חדשים, ניט צו זיין דיסאַפּויניד.

די טויגיקייַט צענטער "ספּאָרט לעוואָנע" אין יזשעווסק געדאַנק איבער דעם קשיא און פאָרשלאָגן וויזאַטערז, וואס ערשטער געקומען צו דעם קלוב צו באַקומען פּאָטער טריינינג אונטער דעם נאָמען "גאַסט באַזוכן". גאָרנישט בעסער האט שוין ינווענטיד אין דאַסיידינג ווו צו באַדינער קלאסן, ווי צו קומען און קוק אין אַלץ אין דעטאַל, פּרובירן צו יבערגעבן מיט די קאָוטש, באַזוכן איין מאָל אַ גרופּע טריינינג סעסיע אין קיין צייַט באַקוועם צו איר 7:00-17:00.

קייט פון באַדינונגען

"ספּאָרט לעוואָנע" אין יזשעווסק אַקיאַפּייז 1200 קוואַדראַט מעטער. מעטער. עס כאַוזד אַ ריזיק טויגיקייַט צענטער, צוויי האַללס פֿאַר עראָוביקס, רומז פֿאַר די באָקסערס טריינינג סייַקל סטודיע און שווימערייַ בעקן. פֿאַר אָפּרו נאָך טריינינג האט אַ סאָנאַ, אַ טויגיקייַט באַר, און סאָלאַריום.

די ספּאָרטזאַל איז צעטיילט אין זאָנעס פֿאַר שטאַרקייַט און קאַרדיאָו. פֿאַר אַטליץ איבערגעגעבן די נואַסט ויסריכט מיט די לעצט טעכנאָלאָגיע. טריינינג קענען זיין געטראגן אויס ינדיפּענדאַנטלי, און איר קענען באַצאָלן פֿאַר פּריוואַט לעקציעס מיט אַ קאָוטש.

די באָקסינג ספּאָרטזאַל גלאַווז זענען גענומען פֿאַר דינגען. עס האָבן מאַץ, פּאַנטשינג באַגס און סאַקס. עס איז מעגלעך צו פירן אויס די וואַרעם-אַרויף, אַרבעט סטרייקס און ספּאַררעד.

א גרויס שווימערייַ בעקן וועט צוציען סווימערז אין קיין צייַט פון די יאָר. דעם איז אַ גרויס פּלוס קאַמפּערד צו אנדערע ספּאָרט שטאָט טויגיקייַט סענטערס.

טראַינינג אין גרופּעס

גרופּע קלאסן אין עראָוביקס "ספּאָרט לעוואָנע" אין יזשעווסק זענען צעטיילט אין צוויי טייפּס: קלאסישע עראָוביקס מיט וויסן די גרונט מווומאַנץ און עראָוביקס מיט שריט-פּלאַטפאָרמע. דער געדויער פון אַזאַ סעשאַנז - 55 מינוט. געמישט געניטונג וועריינג דיגריז פון צוגרייטונג זענען אויך בנימצא. עס זענען גרופּעס פֿאַר פּראַקטיסינג ציקל. דעם מיוזיקאַל טריינינג אויף געניטונג בייקס מיט די נאָך מאַסע.

פֿאַר שוואַנגער ווייבער, קלאסן זענען געלערנט דורך אַ Qualified אַבסטאַטרישאַן-גיינאַקאַלאַדזשאַסט וואַסילעוואַ ירינאַ. עקסערסיסעס צוגרייטן פֿאַר דער צוקונפֿט מאַמעשאַפט, געלערנט ווי צו אָטעמען און אָפּרוען בעשאַס אַרבעט. ניצט יסודות פון יאָגאַ און פּילאַטעס.

אין די "ספּאָרט לעוואָנע" אין יזשעווסק קלאסן מיט מענטשן וואס זענען עלטער ווי 50 יאר. די הויפּט אָביעקטיוו פון אַזאַ טריינינג - צו ומקערן די דזשוינץ, רוקנביין און שטארקן די האַרץ מוסקל.

נאָך סטודיע

קלאסן אין דער סטודיע "ספּאָרט לעוואָנע" מינדערהייטן געהאלטן סובגראָופּס (from 3 צו 10 מענטשן) אין יזשעווסק. קאָוטש אַזוי פילע קאַסטאַמערז פּייינג פול ופמערקזאַמקייַט. טריינינג צייַט איז אויסגעקליבן גאַסט ינדיווידזשואַלי.

דער ערשטער סטודיע יאָגאַ ספּינע איז ארבעטן אויף די מוסקולאָסקעלעטאַל סיסטעם, דעוועלאָפּינג די צוריק מאַסאַלז, דזשוינץ און ליגאַמאַנץ. די קאָוטש האט 10 יאר דערפאַרונג אין האַטהאַ יאָגאַ, און מער ווי 4 יאָרן פון אַרבעטן מיט תלמידים אין דעם קלוב.

אן אנדער סטודיע פּילאַטעס רינג, פּילקע ניצט די יינציק סיסטעם פון 500 עקסערסייזיז פון ינזשעניעריע יוחנן. פּילאַטעס. אַרבעט נעמט אָרט אין אַ קאָמפּלעקס פֿאַר אַלע מוסקל גרופּעס, טראגט די ריכטיק האַלטנ זיך, ריליווז דרוק און ריליווז מענטשן פֿון די ווייטיקדיק באדינגונגען פון מאַסאַלז און דזשוינץ.

דריט סטודיאָ פון די טויגיקייַט צענטער איז גערופֿן "דאַנס סטודיאָ". די אַרבעט גייט אין צוויי אינסטרוקציעס. דעם לערנען בויך טאַנצן און פּאַס פּלאַסטיק. עס איז אויך אַ גרופּע פון מאָדערן טרענדס אין דער קונסט פון טאַנצן, אַזאַ ווי לענד-האָפּקען, Haus, נייַ נוסח און אנדערע.

נאָך טריינינג, איר קענען אָפּרוען אין די טערקיש וואַנע אָדער די פֿיניש סאָנאַ, סאָלאַריום אָדער הנאה אַ קאָקטייל פון פריש Fruits ביי די טויגיקייַט באַר. אין די "ספּאָרט לעוואָנע" יזשעווסק פּרייסיז זענען גאַנץ צוטריטלעך צו יעדער גאַסט. עס איז אַ סיסטעם פון מיטגלידערשאַפט קאַרדס און סאַבסקריפּשאַנז.