טויגיקייַט טריינער עלענאַ סאַנזשאַראָווסקייַאַ: Biography און Photo

עלענאַ סאַנזשאַראָווסקייַאַ איז אַ טויגיקייַט טריינער, אַ קאָנסולטאַנט אויף דערנערונג און וואָג אָנווער. אַרבעט אין פילע וועגן, עס איז קעסיידער יוואַלווינג, און העלפּינג אנדערע אין דעם. אין זייער '52 ער קוקט פיל יינגער. מיט וואָס סטאַרטעד איר קאַריערע און וואָס איז די גאַראַנטירן פון זייַן שיין אויסזען, געזונט און יניגזאָסטאַבאַל ענערגיע?

קינדשאַפט

עלענאַ סאַנזשאַראָווסקייַאַ, Biography וואָס אנגעהויבן אין די שטאָט פון נאָוואָסיבירסק, זייַן קינדשאַפט אויסגעגעבן אין די קעסיידערדיק מאָווינג פון שטאָט צו שטאָט. דעם איז רעכט צו דער אַרבעט פון זייַן פֿאָטער, וואס איז געווען אין דעם מיליטעריש. און אין 1980, איר משפּחה לעסאָף געזעצט אין מאָסקווע. מאָם, ווייַל פון זייַן פֿאָטערס פאַך, געפֿירט הויזגעזינד. אַכט יאר נאָך דער געבורט פון עלענאַ ס משפּחה האט אַ רגע קינד - אַ מיידל, וואָס, אין להכעיס פון די גרויס חילוק אין עלטער, די ביסל לענאַ איז ווונדערלעך, וואַרעם און נאָענט שייכות אַז סערווייווד ביז איצט. עלענאַ האט שטענדיק פּלייַעד די ראָלע פון באַשיצער פון די שוועסטער, און איצט זי האט פֿאַר איר און די בעסטער משל צו נאָכפאָלגן.

אין קינדשאַפט און יוגנט-יאָרן לענאַ ער איז אינטערעסירט אין ספּאָרט, און מיסטאָמע קען נישט אַפֿילו ימאַדזשאַן וואָס וועט זיין פאַרקנאַסט אין טויגיקייַט אַזוי עמעס. ער איז געווען גלייַכגילטיק צו גשמיות בילדונג און קעסיידער בעכעסקעם אַרויף מיט קלאסן. אין שולע, אָבער, ער פאַרקנאַסט אין סקיינג. אויך עס געצויגן קאַמאַנדינג קוקן. און נאָך שולע, לענאַ אריין די היסטארישע פיייקייַט פון די מאָסקווע שטאַט אוניווערסיטעט. אבער דרך געשיכטע לערער האט נישט איר ברירה פֿאַר לעבן.

ווי אַ יונג משפּחה ערידזשאַנייטאַד?

עלענאַ סאַנזשאַראָווסקייַאַ איז געווען חתונה געהאט צוויי מאָל. אין ערשטער זי האט נישט האָבן קינדער. רגע מאַן סטאָול העלען פון איר ערשטער חתונה, און זייער פאַרבאַנד לאַסטיד 20 יאר. פֿאַר אונדזער העלדין איז ניט געווען די כאַפּיאַסט יאָרן פון זיין לעבן, באַזונדער פון דער געבורט פון צוויי קינדער. ניקיטאַ איז געווען דער ערשטער-געבוירן זון. א צווייט מיידל איז געווען געבוירן יאנואר רגע געבורט געביטן דעם פאָרעם פון העלענאַ. און קוקן בייַ זיך אין דער שפּיגל, זי באַשלאָסן עס איז געווען צייַט צו טוישן עפּעס.

אָנהייב אַ טויגיקייַט קאַריערע

און דעמאָלט אין 1987, זי גענומען פאָלקס אין אַז צייַט אין מאָסקווע פורעמונג. עס, אין אָפּטיילונג, ער געמאכט Friends מיט די ינסטראַקטער, מיט וואָס די "אָלימפּיק" דעמאָלט צוזאַמען זיי באַדינער קאָרסאַז בייַ די רוסישע Federation עראָוביקס אין די ספּאָרט קאָמפּלעקס. זי געפֿירט איר בשעת לאַריסאַ סידנעוואַ. עס איז געווען זי וואס אַדווייזד העלען צו זיין טריינד אויף די טויגיקייַט ינסטראַקטער. צוקונפֿט טריינערז אַטענדאַד סך טריינינג קאָרסאַז, וואַרשטאַטן און סעמינאַרס. זי אויך באקומען אַ באַווייַזן נאָך יסאַט לערנען אין דער אינטערנאַציאָנאַלער שולע פון עראָוביק טריינינג. אין דעם שול, עס איז גענוג טיף לערנען פון מענטש אַנאַטאַמי, וואָס אַלאַוז עס צו קלייַבן אַרויף מער פאַכמאַן עקסערסייזיז פֿאַר זייער וואַרדס.

פֿאַר אַ לאַנג צייַט זי געארבעט ווי אַ קאָוטש אין די Federation פון עראָוביקס, בשעת קאַנטיניוינג טריינינג. רייזינג די פאַכמאַן מדרגה, גיינינג דערפאַרונג, צוזאַמען מיט זיין כאַווערטע, זיי באַשלאָסן צו עפענען אַ טויגיקייַט סטודיע "נאַטעלאַ-ספּאָרט". איצט עלענאַ סאַנזשאַראָווסקייַאַ - טויגיקייַט טריינער אין זיין אייגן קלוב. אבער איין פרייַנד האט ניט האַלטן דעם קלוב און אָפּענעד אַ צווייַג פון זייַן סטודיע, וואָס איז געווען אַדישנאַלי יקוויפּט מיט אַ שווימערייַ בעקן. דעם ערלויבט דעוועלאָפּינג אין אַז צייַט, אַקוואַ עראָוביקס.

ביטרייאַל פון אַ ליב געהאט איינער

געשעפט דעוועלאָפּעד גאַנץ מצליח און רעוועכדיק. עלענאַ סאַנזשאַראָווסקייַאַ ינוועסטירן אין גרונטייגנס און אין די בילדונג פון קינדער. ער איז געווען גאָר זיך-גענוג פרוי. אבער די שייכות מיט איר מאַן איז געווען ניט פּונקט ידעאַל. בשעת זי געוואקסן פּראָפעססיאָנאַללי, ער געארבעט ווי אַ טאַקסי שאָפער. ווען זי האט גאַט זייַן אייגן טויגיקייַט צימער, איר מאַן אויך גראַדזשאַווייטיד פון די קאָרסאַז און איז געווארן אַ טריינער פון עראָוביקס אין איר קלוב. זיי געארבעט צוזאַמען, אָבער עס האט ניט ווירקן די קוואַליטעט פון זייער משפּחה לעבן. עלענאַ האט צו פאַרטראָגן באַוץ פון קנאה און אַוטהאָריטאַריאַניסם פון די מאַן. אין באַציונגען מיט זייער פּראָסט זון עלעני סאַנזשאַראָווסקוי מאַן איז געווען ומגעדולדיק, כיומיליייטיד און מאַקט די טיניידזשער. ווען ניקיטאַ גראַדזשאַווייטיד פון הויך שולע, זי געוואלט זיין זון צו באַקומען אַ בילדונג און קלייַבן אַ קאַריערע דרך אין זיך. אבער דער מענטש ינסיסטאַד אַז ער דארף צו גיין צו די אַרמיי, און איז געווען קאַטאַגאַריקלי קעגן צו דזשוינינג די אינסטיטוט.

און עלענאַ באַשלאָסן צו גט. פֿאַר איר מאַן, עס איז געווען אומגעריכט, אויב ניט דיזאַסטראַס. אין ערשטער ער איז געווען קעגן עס, און דעמאָלט געפֿינט צו גיין אין אַז אין וואָס זי געקומען צו אים אַמאָל.

נאָך עטלעכע מאָל, דער עקס-מאַן אנגעהויבן Attempts צו ברענגען זייַן פרוי צוריק. ער אַקטיוולי קאָורטעד איר, געגעבן גיט און בלומען. זינט עלענאַ איז געווען נאָך יקספּיריאַנסינג פעעלינגס פֿאַר אים, זי ווידער באַשלאָסן צו נעמענ זיכ ווידער באַציונגען. אבער עס איז געווען ניט אַזוי גרויס ווי געוואלט. סאַנזשאַראָוו מאַן באַשלאָסן צו נעמען די פאַרמאָג פון העלענאַ. ער האט אנגעהויבן צו שטופּן אַלע סאָרץ פון וועגן צו ענשור אַז עס ריראָוט אַלע זייַן פאַרמאָג צו זיין נאָמען. ער האט געזאגט אַז זייער לעבן וועט זיין בעסער אויב עלענאַ וואָלט זיין פינאַנסיאַללי אָפענגיק אויף אים, עס וועט לאָזן איר צו זייַן אַ גוט פרוי. און עלענאַ סאַנזשאַראָווסקייַאַ מסכים צו נעמען דעם שריט.

באַלד דער מאַן עקספּעלס עלענאַ צוזאַמען מיט זייער טאָכטער אויס פון די וווינונג (זון ניקיטאַ איז געווען געלערנט אין דער צייַט אין די יו), און זיי האבן צו לעבן מיט איר שוועסטער סאַנזשאַראָוו. עס איז געווען אַ קלאַפּ, וואָס האָט געפֿירט אַ שטרענג עמאָציאָנעל פּראָבלעמס. זי אַפֿילו פּרובירן צו יבערגעבן זעלבסטמאָרד.

"ניט די געזעץ אדער די פּלאַץ ..."

עלענאַ סוז איר מאַן און טרייז צו קריק די פאַרמאָג. גערעכטיקייט לינז אויף זייַן זייַט. אבער דאָ - אַ נייַ קלאַפּ. סאַנזשאַראָוו אויף ינישיייטינג אַ פאַרברעכער קאַסטן. זי איז אָנגעקלאָגט פון איז אַז עס האט כייערד אַ כיטמאַן צו טייטן איר אַביוזער. דאס קען רעזולטאַט אין לאַנג-טערמין טפיסע אין טורמע. אָבער זי האט צו בלייַבן אין שפּיטאָל פֿאַר פיר יאר, מיט דער רעזולטאַט אַז איר געזונט און גשמיות צושטאַנד האָבן שוין זייער דיסטורבעד. אָבער דער גייסט איז געווען ניט צעבראכן. און עלענאַ אנגעהויבן ווידער צו ומקערן דיין גוף און מיט גרויס מי אנגעהויבן פֿאַר זייער באַליבט אַרבעט.

קינדער און טראַגעדיע פון לעבן

עלענאַ סאַנזשאַראָווסקייַאַ - איז אַ שטאַרק, שטאַרק-ווילד פרוי. אבער ווי זיי זאָגן, די מער מענטשן, די גרעסערע די שוועריקייט אין זיין לעבן. און אַ נייַ טראַגעדיע, די טראַגעדיע פון אַ לעבן, ניט לאַנג אין קומענדיק. איר זון נאָך אומגעקערט פון זייער האָניק-כוידעש, וואָס ער ספּריינד זייַן קנעכל, געץ צו די שפּיטאָל. ער איז געפֿאַלן אין אַ קאָמאַטאָזער מאַצעוו נאָך דאקטוירים ינדזשעקטיד אים פּיינקילערז. און אויס פון דעם קאָמאַטאָזער מאַצעוו, ער האט ניט קומען אויס.

מיסטאָמע עס טוט נישט מאַכן חוש צו רעדן וועגן וואָס עס איז געווען אַ קלאַפּ פֿאַר אַ לאַווינג מוטער. פֿון אַזאַ מענטשן קענען נישט צוריקקריגן אַלע זיין לעבן. נו, אַז עלעני סאַנזשאַראָווסקוי האָבן אַ טאָכטער, וואס האט געבורט צו אַ זון. דאס קינד האט ווערן אַ שטראַל פון זון, וואָרמינג ויסגעמוטשעט נשמה פון אַ שטאַרק פרוי.

די זוכן פֿאַר ליבע

עלענאַ סאַנזשאַראָווסקייַאַ פּערזענלעך לעבן וואָס אַבאַונדז אין די באליבטע ביטרייאַל, אין להכעיס פון אַלץ, טאָן ניט פאַרגליווערן, און האט נישט פאַרפאַלן אמונה אין ליבע. די זוכן פֿאַר די רגע האַלב געפֿירט איר צו די פּראָגראַם "זאל ס באַקומען חתונה געהאט" (14/10/2014). פּריזענטינג זיך, עלענאַ דערציילט וועגן די וויסיססיטודעס פון זיין לעבן, די טראַגעדיע פון איר זון און פון זיין באַליבט אַרבעט. אבער די חתן אין די סוף פון די פּראָגראַם האט געזאגט, "זאל ס באַקומען חתונה געהאט" דעם אנדערן. עס טוט נישט יבערקערן אונדזער העלדין, ווייַל זי טוט נישט פילן די דוחק פון אַדמירערס. און, טאָמער, אַ מענטש וואס וועט אָפּשאַצן אַזאַ אַ שיין, ינקרעדאַבלי סטאַביל, אַקטיוו פרוי וואס איז נאָך ווארטן פֿאַר איר אין דער צוקונפֿט. און עס וועט געפינען זייַן ווייַבלעך גליק.

לעבן גייט אויף

אין די דערווייל, זי האלט צו אַרבעטן און חידוש אָפּטימיזם און אויסזען. זיין בייַשפּיל מאָוטאַווייץ עלענאַ, העלפּס אונדז צו פֿאַרשטיין אַז אַ פּלאַץ דעפּענדס אויף אונדז. אַז אַ געזונט סטיל - דאָס איז אַ וועג צו לעבן ניט נאָר מער, אָבער אויך קוואַלאַטייטיוולי.

יחיד מגילה, אַז איז עלענאַ, נעמען אין חשבון אַלע די פֿעיִקייטן פון די מענטשלעך גוף, סטיל, דיעטע.

אין דער מאָמענט עלענאַ נעמט אַן נאָך סייקאַלאַדזשיקאַל בילדונג. ווי עס גלויבט אַז קיין טויגיקייַט טריינער זאָל זיין אַ סייקאַלאַדזשאַסט צו פֿאַרשטיין דעם מענטש און געפֿינען אַ ספּעציעל צוגאַנג צו קלייַבן די רעכט מאָוטאַוויישאַן.

עלעני סאַנזשאַראָווסקוי טריינינג קענען ניט בלויז פאַרלירן וואָג, אָבער אויך צו בויען זייער ידעאַל פיגור. לויט צו העלענאַ פֿאַר אַ גוט רעזולטאַט ריקווייערז אַ ינאַגרייטיד צוגאַנג. עס כולל וואָג טריינינג, געהעריק דערנערונג און אַ געזונט סטיל.

מיט די אַרבעט פון העלען קענען לייענען מער וועגן איר אין סך וידאו טריינינג ווערקאַוץ אויף איר חשבון אויף געזעלשאַפטלעך נעטוואָרקס, ווו עס קעסיידער ריספּאַנדז צו שאלות פון זיינע אנהענגערס.