זשורעכלינעס קלעם מיט apples: רעסאַפּיז און שלי

צי איר ווילן צו לאַגער אַרויף פֿאַר די ווינטער און אין דער זעלביקער צייַט זייער געשמאַק נוצלעך וויטאַמין נאַש? דעמאָלט קאָכן די אַרייַנשטופּן פון זשורעכלינעס עפּל. זיי קענען פאַרווייַלן געסט און שטוב, און עס איז מעגלעך צו רעזערוו אַ ביסל דזשאַרז פֿאַר די צייַט ווען די קעלט יבעריאָגן איר, אָדער עמעצער אין דער הויז. די Benefits פון קלעם אַ ביסל שפּעטער, און איצט מיר וועט זאָגן אַ ביסל געזונט-טעסטעד רעסאַפּיז. לייענען Carefully און ברענגען דיין געדאַנק צו לעבן.

רעצעפּט קלעם: apples מיט קראַנבעריז

לאָזן 'ס אָנהייבן? קוקינג איז נאָר נייטיק אין אַ גוט שטימונג! אַזוי, אין סדר צו קאָכן די אַרייַנשטופּן עפּל מיט קראַנבעריז, מיר דאַרפֿן די ינגרידיאַנץ:

1. קראַנבערריעס - 1 קג.
2. צוקער - וועגן 2 קג.
3. Apples - אַ פונט.
4. וואַסער - 1-1.5 טעפּלעך.

נו, לאָזן 'ס אָנהייבן?

ווי צו קאָכן?

איר מוזן ערשטער גיין דורך די בעריז און אַוועקוואַרפן קאַליע. ווייַטער, וואַשן זיי אין קאַלט וואַסער, גיסן אין אַ קאַלאַנדער צו טרוקן זיי ונ דורך.

געקומען די דרייַ און apples. טשאָאָסינג אַ צייַטיק פרוכט, וואַשן זיי פּילד. שנייַדן אין האַלב, באַזייַטיקן זאמען און האַרץ. איצט זיי דאַרפֿן צו זייַן שנייַדן אין קליין קיובז. עס איז קעדייַיק צו וואַסער די עפּל סלייסיז מיט לימענע זאַפט אַזוי זיי טאָן ניט דאַרקאַן.

ווען די בעריז און Fruits זענען גרייט, איר קענען צוגרייטן אַ צוקער סירעפּ. דעמאָלט איר דאַרפֿן צו פאַלן די קראַנבעריז אין עס. דעמאָלט איר דאַרפֿן צו קאָכן איבער מיטל היץ, סטערינג קעסיידער מיט אַ ברו און באַזייַטיקן די פּינע בעשאַס זייַן פאָרמירונג.

נו, איצט איר קענען גיסן און apples. זייט זיכער צו מישן די ינגרידיאַנץ געזונט צוזאַמען צו קראַנבעריז און apples זענען ליגן אין די פּאַן יוואַנלי. קאָכן דאַרפֿן וועגן 20 מינוט מער, סטערינג טייל מאָל קלעם אין די דנאָ. קערן אַוועק די היץ, און דעמאָלט געשטעל אונדזער נאַש אין סטעראַלייזד דזשאַרז. ווייַטער, איר דאַרפֿן צו זעמל זיי אַרויף און שטעלן אין אַ טונקל אָרט, אַזוי זיי האָבן קולד. אַז ס עס, קלעם, שלי וואָס איר קענען זען אין דעם אַרטיקל, איר ניטאָ געטאן! הנאה אַ ווונדערלעך ביסל זויער טעם!

איצט אַז איר וויסן די סטאַנדאַרט רעצעפּט פֿאַר ווי צו קאָכן קלעם פון apples קראַנבעריז. מיר פאָרשלאָגן אַ ביסל חלום און צו לייגן ניו ינגרידיאַנץ אַזאַ ווי וואָלנאַץ.

לייגן די ניסלעך

סטאַקס פון די ווייַטערדיק ינגרידיאַנץ:

1. קראַנבערריעס - 1 קג.
2. Apples - אַ פונט.
3. וואָלנאַץ - וועגן העלפט אַ קילאָ.
4. צוקער - איין און אַ האַלב קילאָגראַמס.

רובֿ פון די צייַט איר וועט נעמען אַוועק די רייניקונג פון די שאָל ניסלעך, אָבער, דאַרפֿן צו זיין גענומען מיט געדולד צו דעם אַרבעט. נאָך די קערנאַלז האָבן צו שנייַדן עס אין קליין ברעקלעך.

שיטן אין אַ גרויס טאָפּ פון בוילינג וואַסער, צו וואַרפן ניסלעך און קאָכן פֿאַר 30 מינוט. עס איז בעסטער צו דורכלאָזן זיי אין בוילינג וואַסער. ווען פּינאַץ קאָכן, לייגן זיי קראַנבעריז און apples, שנייַדן אין קיובז. דו זאלסט נישט פאַרגעסן צו לייגן צוקער. איצט איר דאַרפֿן צו Carefully און ונ דורך מישן אַלע די ינגרידיאַנץ און קאָכן פֿאַר 40 מינוט, סטערינג טייל מאָל מיט אַ ספּאַטשולאַ.

נעם די פאַן פון די היץ און גיסן אין אַ קלעם דזשאַרז, לייגן אין אַ טונקל קיל פּלאַץ צו קיל זיי, און דעמאָלט באַהאַלטן אין די פרידזשידער. דזשאַם (בילד אין דעם אַרטיקל) גרייט. מייַכל זיי צו זיך און זייער קינדער, וואס וועט זיכער הנאה זייַן געשמאַק. באָן אַפּפּעטיט!

ווי וועגן סיטרוס?

צי איר וויסן ווי צו קאָכן קראַנבעריז קלעם מיט די דערצו פון מאַראַנץ און לימענע? לייענען מער.

מיר וועלן דאַרפֿן די ינגרידיאַנץ:

1. זשורעכלינעס - וועגן 3 קילאָגראַמס.
2. אָראַנגעס - אַ ביסל ברעקלעך.
3. לעמאָנס - 3-4 ברעקלעך.
4. צוקער - וועגן 2 קג.

Carefully סאָרט אויס קראַנבעריז, געוואשן זיי, דאַר, און דעמאָלט קראַשט אין עטלעכע טיילן.

איצט מיין לעמאַנז און אָראַנדזשאַז, און רייניקן זיי פון די הויט און שנייַדן אין מיטל-סייזד ברעקלעך, מישן מיט די בעריז. כל די ינגרידיאַנץ איר דאַרפֿן צו פּלאָמבירן מיט צוקער אַבאַנדאַנטלי, איר קענען אויך גיסן האָניק. רעזערוו קאַנטיינער אין אַ טונקל אָרט פֿאַר אַ ביסל שעה צו לאָזן די פרוכט און בעריז זאַפט. ווייַטער ונ דורך מישן. די ריזאַלטינג געמיש איז געווען סטעראַלייזד דורך צעלייגנ די באַנקס און שטעלן אין די פרידזשידער. דעם קלעם אַטראַקץ כאָוסטאַסיז אַז האט נישט דאַרפֿן צו קאָכן, שפּאָרן היפּש צייַט. דער טעם האט נישט לייַדן פון עס אין קיין וועג. אויף די פאַרקערט, אַזאַ אַ פּראָדוקט כּולל מער וויטאַמינס, ווייַל זיי טאָן ניט קאָכן.

ויסגעצייכנט ינגרידיאַנט באַרנע

און איצט מיר וועט צוגרייטן עפּל קלעם רעצעפּט וואָס אויך כולל קראַנבעריז און פּערז.

מיר וועלן דאַרפֿן די ינגרידיאַנץ:

1. קראַנבערריעס - 1 קג.
2. Apples - 1 קג.
3. פּערז - 800
4. האָניק - 3 ליטער.

מיר איצט גיינ ווייַטער גלייַך צו די קוקינג פּראָצעס.

ערשטער, איר דאַרפֿן צו ונ דורך וואַשן און שיילן די apples. מיר שנייַדן זיי אין ברעקלעך פון דורכשניטלעך גרייס. פּערז אויך מיין, ריין, פּיצל.

קראַנבערריעס און גיסן אין מיין געראַם טאָפּ. גיסן צו וואַסער, דעקן מיט אַ דעקל. איר דאַרפֿן צו קאָכן ביז די בעריז זענען ווייך.

איצט מיר דאַרפֿן צו נעמען אַ זיפּ און רייַבן דורך קראַנבעריז צו באַזייַטיקן סקינס און זאמען.

מיר גיסן האָניק אין אַ טיף קאַנטיינער, שטעלן אויף פייַער און ברענגען צו אַ קאָכן. דעמאָלט איר דאַרפֿן צו לייגן צו דער קראַנבעריז, סלייסיז פון apples און פּערז. ווייַטער קלעם מוזן קאָכן וועגן 1 הר.

די לעצט שריט: שפּיל געשמאַק קלעם אויף די באַנקס. טייטלי נאָענט זיי, געבן זיי קיל אַראָפּ און באַהאַלטן אין די פרידזשידער. עפּל קלעם רעצעפּט איז זייער פּשוט, זייער גוט פֿאַר קאָולדז, און ימפּרוווז די ימיון סיסטעם רעכט צו דער בייַזייַן אין עס פון קראַנבעריז. דעריבער, עסן געזונט און מייַכל זייער ליב געהאט אָנעס.

זשורעכלינעס קלעם מיט apples קענען זיין האַלב אין מולטיוואַרקאַ. דעריבער, אויב איר האָבן אין דער קיך, דעם נוציק מיטל, איר קענען אָנהייבן רעכט איצט.

מיר באַקומען מולטיוואַרקו

לאַגער אַרויף אויף ינגרידיאַנץ, וואָס זענען ליסטעד ונטער:

1. Apples - 800-900, די
2. זשורעכלינעס - 250-300 ג
3. צוקער - וועגן העלפט אַ קילאָ.
4. וואַסער.

יטעראַטע קראַנבעריז, וואַרפן אויס קאַליע בעריז. ונ דורך וואַשן און גיסן אין אַ קאַלאַנדער צו וואַסער גלאז.

Apples אויך דאַרפֿן צו זיין געוואשן, און דעמאָלט קלינד. עס איז ניט נייטיק צו וואַרפן אַוועק די שיילן, ווייַל פון די דאַרפֿן צו קריגן אַזאַ אַ מאַטעריע אַזאַ ווי פּעקטין. סקינס פּיילד אין מולטיוואַראָטשנויו שיסל, פּלאָמבירן מיט וואַסער. ווייַטער, איר מוזן קלייַבן די מאָדע "סטעאַמינג", געדויער 20 מינוט. דעמאָלט מיר פילטער די ריזאַלטינג פליסיק.

Apples שנייַדן אין קליין קיובז פּיילד אין מולטיוואַראָטשנויו גלעזל, ווען איר ניטאָ גרייט פּעקטין שיילן זיי. צו גיסן די צוקער. ויסשטעלן "קווענטשינג" מאָדע, צייַט - 1 שעה.

אַמאָל די שטעלן צייַט האט ילאַפּסט, גיסן די יויך פון די סקינס אין אַ געמיש פון apples און צוקער.

איצט פאַרשפּרייטן קראַנבעריז אויף שפּיץ פון apples. דעמאָלט איר דאַרפֿן צו מישן די ינגרידיאַנץ. סעלעקטירן דעם "באַקינג" מאָדע פֿאַר 60 מינוט. איינער וויכטיק פונט: טאָן ניט נאָענט די דעקל מולטיוואַרקי.

ווען די קלעם קראַנבעריז מיט apples זענען גרייט, איר קענען גיסן עס אויף די באַנקס, און נאָך קאָאָלינג אין די פרידזשידער. הנאה דיין מאָלצייַט!

זשורעכלינעס קענען העלפן היילן פילע חולאתן ...

איצט אַז איר וויסן ווי צו צוגרייטן די קלעם עפּל מיט קראַנבעריז, אָבער איצט לאָזן ס רעדן וועגן די Benefits פון דעם ווונדערלעך פרוכט צו דעם גוף.

1. זשורעכלינעס איז געוויזן צו מענטשן וואס האָבן פּראָבלעמס מיט די קאַרדיאָווואַסקיאַלער סיסטעם, ווי עס איז רייַך אין וויטאַמין C, פּאַטאַסיאַם, און מאַגניזיאַם.
2. דאקטוירים רעקאָמענדירן צו נוצן עס פֿאַר הויך בלוט דרוק.
3. די בעריז זענען געניצט צו מאַכן אַ פאַרשיידנקייַט פון לעבן-געבן מאַסקס צו די הויט.
4. קראַנבערריעס זאָל זיין געגעסן און גאַסטראָוינטעסטאַנאַל חולאתן, גאַסטרייטאַס און קאָליטיס.
5. בערריעס זענען געניצט צו מייַכל חולאתן אַזאַ ווי סקראָפולאַ, עקזעמאַ, פּסאָריאַסיס.

ביי לעצטע

אַזוי, איר האָבן געזען ווי נוצלעך זשורעכלינעס קלעם מיט apples. לאַגער אַרויף אויף דעם נאַש, צו נוצן עס אין די ווינטער ווי אַ געשמאַק מעדיצין!