זאַבייאַקאַ וואַלענטינאַ - די שטערן פון באָדיבוילדינג און באָדיפיטנעסס

אין די טויגיקייַט אינדוסטריע קענען טרעפן אַ פּלאַץ פון ווייבער. איינער פון זיי - זאַבייאַקאַ וואַלענטינאַ, וואָס איז געווען ביז אַהער זייער ליב באָדיבוילדינג, איז אַ מיטגליד פון די יפבב. הייַנט, די אַטלעט פּריפּערז זייַן סטודענטן צו קאָנקורירן ניט בלויז אין רוסלאַנד, אָבער אויך אינטערנאַציאָנאַלער מדרגה. דערפאַרונג, וויסן און קייפּאַבילאַטיז מאַכן וואַלענטינאַ איינער פון די בעסטער קאָוטשיז אין דער געגנט. אין אַ קורצער צייט די אַטלעט קענען כאַפּן פאַקטיש טשאַמפּיאָנס.

Biography

זאַבייאַקאַ וואַלענטינאַ איז געבוירן אין קאַזאַכסטאַן, אין דער שטאָט פון Karaganda, אין 1977. ווען זי איז געווען 9 יאר אַלט, איר משפּחה באווויגן צו אוקריינא. עס איז דאָ אַז די ביסל וואַליאַ און אנגעהויבן פּראַקטיסינג אַטלעטיקס. 10 יאר, זי איז אַקטיוו און ארבעטן שווער אין דעם ספּאָרט. דאַנק צו זיין אַרבעט האט אַטשיווד גרויס הצלחה. ימר פּאַזישאַן אַטלעטיקס איז געווען אין איר קעשענע.

אין מאָסקווע, זי באווויגן מיט איר משפּחה אין 1996. דאס איז ווו וואַלענטין פּאַסיז פון אַטלעטיקס צו דעם דריז. עס הייבט די טקופע פון באָדיבוילדינג אַטליץ לעבן.

עס ס צייַט צו באָדיבוילדינג

ערשטער בולי הייבט צו אַקטיוולי אַנגאַזשירן אין באָדיבוילדינג. עס ווערט אַפֿילו אַ בעל פון ספּאָרט אין דעם געגנט. נאָך עטלעכע מאָל, וואַליאַ דעוועלאָפּס און באָדיפיטנעסס. זי אָפֿט נעמט טייל אין פאַרשידן קאַמפּאַטישאַנז, נעמט שטאָלץ פון אָרט. אין די סוף, דעם טיטל פון בעל פון ספּאָרט אין באָדיפיטנעסס זאַבייאַקאַ וואַלענטינאַ אויך באקומען.

אין 2004, זי איז געווארן די מייַסטער פון מאָסקווע פון באָדיבוילדינג. אָבער, עס האלט צו פאַרנעמען ערשטער אָרט אין דער רוסיש טשאַמפּיאָנשיפּס אין פאַרשידן גוף טויגיקייַט. זינט 2008, אין דערצו צו זייער אייגן ענכאַנסט טריינינג, וואַלענטינאַ דיסיידז צו נעמען תלמידים. אלץ זינט די אָנהייב פון זייַן אַקטיוו קאָוטשינג קאַריערע.

רוי עסנוואַרג און באָדיפיטנעס

פֿאַר אַ לאַנג צייַט, און באָדיפיטנעסס און באָדיבוילדינג זענען זייער וויכטיק פֿאַר וואַלענטינאַ. די אַקטיוויטעטן זי איז געווען פאַרקנאַסט אין פּאַראַלעל. אָבער באָדיפיטנעסס גערלז ליבע מער ה. צו. ער האלט די ווייַבלעך פיגור.

ווייַל פון באָדיבוילדינג וואַלענטינאַ ארויס עטלעכע געזונט פּראָבלעמס. זי קען נישט אַרבעטן אויס אין פול. איך האט פֿאַר אַ לאַנג צייַט צו ריגיין זייַן פאָרעם. און דעמאָלט קומען צו די הילף איז באָדיפיטנעסס. אין עס וואָמען טאָן ניט דאַרפֿן צו פּאָמפּע אַ פּלאַץ פון מוסקל. און די צוגרייטונג איז עפּעס גרינגער אין דעם מין פון ספּאָרט. דעריבער זאַבייאַקאַ וואַלענטינאַ לייכט באווויגן צו אַ נייַ ספּאָרט אויף אייביק.

הייַנט אַטלעט ניט בלויז פּראַמאָוץ באָדיפיטנעס. זי האט באווויגן צו אַ רוי עסנוואַרג דיעטע, קאַנסידערינג די בילד פון עסן כעלטיער. פון קורס, בייַ ערשטער מיט די יבערגאַנג צו אַ נייַ עסנוואַרג Valea זייער דין, שטארק דימינישט און איר מוסקל מאַסע. אָבער, נאָך עטלעכע יאָרן פון טיף טריינינג זי ריגיינד זייער מאַסאַלז.

זאַבייאַקאַ וואַלענטינאַ איז איצט כמעט קיין טריינז. זי גיט פּריוואַט קאַנסאַלטיישאַנז, וואָס אַסיינז 1 מאָל פּער חודש. רובֿ אָפֿט עס איז מעגלעך צו רעדן אויף סקיפּע (אָבער בלויז דורך אַפּוינטמאַנט). די סיבה פֿאַר דעם - די באַשעפטיקונג פון וואַלענטינאַ. זי איז אַ מצליח דירעקטאָר פון אַ טויגיקייַט קלוב אונטער דעם נאָמען "מד-טויגיקייַט", וואָס איז ליגן אין מאָסקווע.

רוי עסנוואַרג דיעטע און ספּאָרט - דאָס איז דער שליסל צו הצלחה פֿאַר וואַלענטינאַ שלעגער. דאס איז וואָס זי לערנט און זייַן players, פילע פון וועמען האָבן ווערן טשאַמפּיאָנס און הארן פון ספּאָרט. וואַליאַ זיך האט שוין מצליח, און וואָס וויל אַלע זיינע תלמידים.