ווי צו פאַרלירן וואָג די שטערן: האָלליוואָאָד דיעטע

יבערוואָג פּראָבלעם איז באַקאַנט נישט דורך כירסיי, ניט נאָר פּשוט באוווינער. באַרימט מענטשן אויך לייַדן פון עקסטרע קילאָוז. אין זייער סיטואַציע, די פּראָבלעם איז אַפֿילו מער אַקוטע, ווייַל דער ציבור מענטשן שטענדיק אין דערזען און זאָל קוקן סטאַנינג ביי גאַנפּוינט קאַמעראַס און אַדמיירינג גלאַנסיז פאַנס. ווי צו פאַרלירן וואָג די שטערן? ווי זיי פירן צו געשווינד באַקומען באַפרייַען פון וידעפדיק וואָג און קלאַפּ די פאַנס דראַסטיק טראַנספאָרמאַציע?

זידלען און אדיקשאן טרעאטמענט שטערן, "איידער" און "נאָך"

אומעטום איז פול פון בילדער פון אַלע די שטערן, איז הצלחה זייַ געזונט צו וידעפדיק וואָג. צווישן זיי זענען האָלליוואָאָד סאַלעבריטיז, און די טרעגערס פון די רוסישע ווייַזן געשעפט. פון קורס, אַזאַ בילדער ניט בלויז באַווייַזן די שטאַרקייַט פון וועט און ענדעראַנס באַרימט פּערסאָנאַליטיעס פאַרפאַלן וואָג, אָבער אויך דינען ווי אַ ריזיק מאָוטאַוויישאַן פֿאַר זייער פאַנס. מענטשן וואס האָבן וויוד שלי פון סאַלעבריטיז הצלחה פאַרלירן וואָג, אָנהייבן צו גלויבן אין זיך, ווייַל זיי פֿאַרשטיין וואָס כאַפּאַנז צו מענטשן און דער ציבור צו האַנדלען מיט די פּראָבלעם פון וידעפדיק וואָג. א גלייַך קשיא ערייזאַז: ווי צו פאַרלירן וואָג די שטערן? מיר וועלן פּרובירן צו ענטפֿערן עס.

סאַראַ ריו

פון קורס, עס איז קיין וניווערסאַל רעצעפּט וואָס דערציילט ווי צו פאַרלירן וואָג האָלליוואָאָד שטערן. יעדער רום אַדכירז צו זיכער כּללים, און אַלעמען האט זייער סיקריץ אין קראָם. א גאנץ בייַשפּיל פון ווי די שטערן פאַרלירן וואָג, קענען דינען ווי אַ טראַנספאָרמאַציע פון די אַקטריסע סאַראַ רו. פילע געדענקען איר קיוט פליישיק פֿון דער סעריע "קלאַודיאַ, קומען אויף." וואָס איז געווען די יבערראַשן פון פאַנס פון איר אַרבעט, ווען שרה איז ארויס איידער זיי דערוואַקסן דין אויף 23 קילאָוז! די מיידל געראטן צו טוישן ווי פיל ווי 8 סיזעס! ווי האט זי טאָן עס? שרה אַדמיץ אַז זי געהאָלפֿן צו געהעריק דערנערונג און רידוסינג די נומער פון סערווינגז. אין דערצו, עס איז קאָננעקטעד צו טיף קאַרדיאָו 5-6 מאל פּער וואָך.

מערייַיאַ קערי

באַרימט זינגער מערייַיאַ קערי איז געווען שטענדיק גענייגט צו קאָרפּולענסע. זי טייל מאָל געראטן צו ברענגען דעם גוף אין פאָרעם, אָבער, ליידער, נישט פֿאַר לאַנג. אין נאך, די זינגער האט גאַינעד אַ פּלאַץ פון קילאָוז בעשאַס שוואַנגערשאַפט. באַלד, אָבער, זי געראטן צו טרייסלען די וילעם מיט אַ נייַ מאָדיש ציפער! טראַנספיגורעד גוף רום איז אַבליידזשד צו רעגולער טריינינג און דיעטע, וואָס איז קאַלקיאַלייטיד אויף 1200 קאַלאָריעס אַ טאָג. אזוי אויף די דיעטע זאָל חשבון פֿאַר 20% פּראָטעין, 60% קאַרבאָוכיידרייט און 20% פעט. אַזאַ אַ דיעטע קענען פּרובירן ווער עס יז וואס באַשלאָסן צו פאַרלירן וואָג ווי ווויל ווי פאַרלירן וואָג שטערן.

קעלי אָסבאָורנע

טאָכטער פון די גרויס שטיין קלעזמער באקאנט צו פילע. זי איז געווען שטענדיק שיין פול, אָבער איין טאָג זי האט צו טוישן זייער געוווינהייטן, ווייַל קעלי איז געווען געבעטן צו אָנטייל נעמען אין אַ טאַנצן ווייַזן. שוין אין די לויף פון זייַן מיידל דראַפּט 10 קג פון ומנייטיק, און שפּעטער געבראכט איר פיגור אין גאנץ פאָרעם. זי איז געווען געפֿיטערט לויט צו די מעניו, וואָס איז דיזיינד פֿאַר דרייַ טעג, נאָך וואָס דער ציקל איז ריפּיטיד.

דער ערשטער טאָג פון אַנטיסאַפּייטאַד קאַנסאַמשאַן פֿאַר פרישטיק קאַשע אויף וואַסער, פרוכט, בוילד הינדל. לאָנטש קאָנסיסטעד פון דאַר פלייש, בראַקאַלי און אַ גלאז פון זאַפט. פֿאַר מיטאָג איר קענען עסן בוילד הינדל און אַ פּאָר פון בייקט פּאַטייטאָוז. פרישטיק די רגע טאָג באשטייט פון גרינס סאַלאַט און רייַז פּאָרשאַנז, אַ פּאָר פון apples. ביי לאָנטש איר קענען עסן אַ שטיק פון קעז מיט גרינס סאַלאַט. מיטאָג באשטייט פון אַ נידעריק-פעט טערקיי און אַ גלאז פון מילך. אויף די דריט טאָג איז געמיינט צו עסן פֿאַר פרישטיק באַנאַנע און מועסלי חלק פון די מילך. פֿאַר לאָנטש ערלויבט רינדערנס ביפסטייק אויף די גרילל, און זאַפט. דיינינג קענען זיין בוילד טערקיי, אַ פּאָר פון טאַמאַטאָוז און קעראַץ.