ווי צו פאַרגרעסערן טעסטאַסטעראָון

פילע מענטשן וויסן אַז די הויפּט געשלעכט האָרמאָנע, ינשורינג זייער העסקעם מיט די סטאַנדאַרדס פון "ברוטאַל זכר", איז טעסטאַסטעראָון. רעכט צו דעם פאַקט אַז פילע אַדווערס סיבות ימפּרוווינג דעם גוף פון מענטשן, די מדרגה פון דעם האָרמאָנע קענען פאַרקלענערן, ווי אַ רעזולטאַט פון וואָס די ירעקשאַן וואָרסאַנז, אַביסאַטי וואונדער דערשייַנען, האָר פאַלן אויס און אנדערע אַנויינג קאָפּדרייעניש פאַלן. אין הייַנט ס אַרטיקל מיר וועלן רעדן וועגן ווי צו פאַרגרעסערן טעסטאַסטעראָון.

מיר באַטראַכטן עס אונדזער פליכט צו וואָרענען לייענער אַז די כאָרמאָונאַל הינטערגרונט איז אַ קאָמפּלעקס און אַנפּרידיקטאַבאַל זאַך, אַזוי מיר טאָן נישט רעקאָמענדירן אָוועררעאַקטינג צו זייַן ענדערונג. אַזוי איידער פארלאזן ווי צו פאַרגרעסערן טעסטאַסטעראָון, מיר רעקאָמענדירן איר צו פרעגן זיך: איז עס טאַקע נייטיק צו כאַפּן זייַן מדרגה און וואָס זענען די פּרירעקוואַזאַץ פֿאַר אים? בעסטער פון אַלע, אויב דער באַשלוס צו פאַרגרעסערן די מדרגה פון טעסטאַסטעראָון וועט זיין געמאכט נאָך איר פאָרן די טעסץ, וואָס באשטעטיקט די ניט גענוגיק מדרגה פון די האָרמאָנע אין דעם גוף. נאָר נאָך אַז איר קענען זיין גאָר זיכער אַז דיין אַקשאַנז וועט נוץ איר, און נישט צו שאַטן.

אויב איר פעסט באַשלאָסן אַז איר טאָן ניט האָבן גענוג טעסטאַסטעראָון, געדענקען אַז עס זענען צוויי וועגן צו פאַרגרעסערן די מדרגה פון דעם האָרמאָנע. דער ערשטער וועג איז צו נעמען ספּעציעל רפואות. דרוגס פֿאַר ינקריסינג טעסטאַסטעראָון זענען געשאפן אין אַ ריזיק נומער פון פארמען און וועריאַנץ, אַזוי עס איז העכסט רעקאַמענדיד צו באַראַטנ אַ דאָקטער איידער גענומען זיי. אַמאָל ווידער, מיר ציען דיין ופמערקזאַמקייַט אַז די וידעפדיק טעסטאַסטעראָון קענען פירן צו שרעקלעך רעזולטאטן - פון די גאַנץ דורכפאַל פון די רעפּראָדוקטיווע סיסטעם צו ראַק פון די בייצים און פּראָסטאַט דריז!

אן אנדער וועג צו פאַרגרעסערן טעסטאַסטעראָון איז צו טוישן דיין לייפסטייל. ווי איז באקאנט, די פּראָדוקציע פון דעם האָרמאָנע איז ינפלוענסעד דורך פילע סיבות, אַזוי, טראכטן וועגן ווי צו פאַרגרעסערן טעסטאַסטעראָון אין דעם גוף, איר דאַרפֿן צו אַנאַלייז די ווייַטערדיק:

1. עסנוואַרג - ווי איר וויסן, "איר זענט וואָס איר עסן." דעריבער, אויב עס איז פאַטי עסנוואַרג, קאָופּיאַסלי טרינקט עס מיט ביר (וואָס סאַפּרעסיז די פּראָדוקציע פון די זכר האָרמאָנע) - איר וועט נישט באַקומען פיל טעסטאַסטעראָון. אבער אויב איר פאַרנוצן מער פּראָטעין (ידעאַל - צוויי עגגס פֿאַר פרישטיק), וועדזשטאַבאַלז (סעלדעריי איז דער בעסטער מקור פון טעסטאַסטעראָון, אין דערצו צו עסן און דיידזשעסטינג עס, מער קאַלאָריעס זענען לינקס ווי עס כּולל) און וויטאַמינס - דייַן דער גוף וועט אָנהייבן צו פּראָצעס די ריזאַלטינג קאַלעסטעראַל אין טעסטאַסטעראָון.
2. פיזיקאַל עקסערסיסעס - טראכטן וועגן ווי צו פאַרגרעסערן טעסטאַסטעראָון, געדענקען אַז טריינינג אין די ספּאָרטזאַל איז דער בעסטער וועג צו העלפן איר פון די סטאַנדפּוינט פון ביידע פיזיאַלאַדזשי און פסיכאלאגיע. די פיזיאַלאַדזשיקאַל ווירקונג איז פּשוט - מיט די הילף פון לאָודז, איר געבן דעם גוף אַ סיגנאַל פֿאַר מער אַקטיוו פּראַטעקשאַן אין מוסקל מאַסע, און דעם פּראָצעס איז געטאן פּונקט אונטער דער השפּעה פון טעסטאַסטעראָון, וואָס וועט אָנהייבן צו זיין געשאפן אין גרויס וואַליומז. אין דערצו, די רעאַליזיישאַן אַז "איך איז געווען קעריינג שווער אייַזן און סמעלינג דערנאָך, עס איז געווען שווער פֿאַר מיר און מיין גאנצע גוף כערץ, אָבער איך יבערמאַכן זיך און פּרוווד צו דער גאנצער וועלט און זיך אַז איך בין אַ מענטש!" וועט אויך סטימולירן דעם גוף צו פּראָדוקציע פון די זכר האָרמאָנע.
3. געשלעכט, רעגולער און העל. ווי צו פאַרגרעסערן טעסטאַסטעראָון, אויב די גוף טוט נישט זען דעם דאַרפֿן פֿאַר אים? קיין וועג. טעסטאַסטעראָון איז דער הויפּט געניצט דורך דעם גוף צו טייַנען געשלעכט - טעטיקייט. אַקקאָרדינגלי, אויב דעם טעטיקייט איר טאָן ניט ווייַזן, דער גוף נאָר טוט נישט זען די פונט צו מאַכן עס. געפֿינען אַ געשלעכט - שוטעף און מאַכן ליבע קעסיידער, און דיין ספּערמאַטיק גלאַנדז און אַדרענאַל גלאַנדז וועט געשווינד באַקומען אינפֿאָרמאַציע פון די מאַרך אַז איר דאַרפֿן זייער הילף ערדזשאַנטלי. זיין זיכער - זייער געשווינד טעסטאַסטעראָון מדרגה וועט אָנהייבן צו וואַקסן און דערגרייכן די אָפּטימאַל מדרגה.

מיר רעקאָמענדירן צו ריפערד צו ניצן טעסטאַסטעראָון פּרעפּעריישאַנז און ערשטער פּרובירן צו פאַרגרעסערן זייַן מדרגה געוויינטלעך דורך רעגיאַלייטינג די דיעטע, גשמיות און געשלעכט - טעטיקייט. אויב די נאַטירלעך וועגן צו פאַרגרעסערן די מדרגה פון די האָרמאָנע איר טאָן ניט העלפן - קאָנטאַקט אַ דאָקטער און פאָרשטעלן די נעמען פון ספּעציעל מעדאַקיישאַנז.

מיר האָפן אַז אונדזער עצה אויף ווי צו פאַרגרעסערן טעסטאַסטעראָון איז נוצלעך און טשיקאַווע פֿאַר אונדזער לייענער. זיין געזונט און היטן דיין כאָרמאָונאַל הינטערגרונט!