ווי צו פאַרגעסן די באָכער

א פרוי 'ס האַרץ איז אַ מילד און רעווערענט אַז איז ינקרעדאַבלי קינלי Feels קיין ווייטיק און קענען דערפאַרונג אַ לאַנג און ווייטיקדיק אָנווער. וויי, קיין ענין ווי זיך-זיכער און ניט האט אַ מיידל ווען עס קומט צו מענטשן, איר בטחון און פעסטקייַט מיד פאַרשווינדן - און איצט מיר פּנים אַ דעפענסעלעסס באַשעפעניש אַז טרויעריק טאָג לאַנג וועגן איר עקס-Boyfriend.

ווי צו פאַרגעסן Boyfriend? דעם קשיא איז גיין גיכער אָדער שפּעטער יעדער מיידל וואס ביז לעצטנס איז געווען פליענדיק אין די וואלקנס און געקוקט אין די וועלט דורך רויז-בונט ברילן. בשעת זי האט נישט טרעפן די זעלבע ציל, וואָס איז גרייט צו לעבן לעבן, זי וואָלט האָבן צו פּנים די שוועריקייטן און ווייטיק יקספּיריאַנסיז פון די לעצט פון איר שייכות איין וועג אָדער אנדערן יונג מענטש.

דאס פּראָבלעם איז נישט נייַ, אַזוי אַ הייך פון איבערגעלעבט, פילע טיילן טרינקגעלט אויף ווי צו פאַרגעסן די באָכער. פּסיטשאָלאָגיסץ און עקספּערץ אין די מענטשלעך נשמה און ברייטהאַרציק מיט עצה אַז קענען העלפן האַנדלען מיט די עמאָציאָנעל יקספּיריאַנסיז בעשאַס דעם שווער צייַט פון לעבן.

טאָמער די מערסט נוציק איז צו מאַכן די ינסטראַקשאַנז, וואָס וועט לאָזן די פּוינץ צו ענטפֿערן די קשיא, ווי צו פאַרגעסן די באָכער?

1. באַשטימען צו Friends. יא, אַז Friends קענען העלפן אין דעם צייַט צו דיסטראַקט פון געדאנקען וועגן זיין ערשטע שייכות מיט אַ יונג מענטש. פון לויף, אַ פרייַנד וואס איז אין די זעלבע פּאָזיציע - ניט דער בעסטער באַגלייטער אין דעם פּעריאָד, אַזוי עס איז בעסטער צו רופן עטלעכע ווייַבלעך Friends און קלייַבן שפּאַס און טומלדיק פירמע.
2. ברעכן אַלע טייז מיט די ערשטע. איר זאָל ניט קלינג צו די זאכן וואָס דערמאָנען איר פון אַן עקס-Boyfriend. עס איז נייטיק צו גאָר באַשיצן זיך פון עפּעס אַז זאל צינגל מעמעריז פון די ערשטע. צוריקקומען עס צו מוזיק קדס, וואָס קען אַקסאַדענאַלי בלייַבן אין דיין היים און, פון קורס, נעמען זייער שטאָפּן, אויב ער האט סטייד. און אַפֿילו מער אַזוי צו טוישן אַ Photo אין אַ ראַם אויף דיין סאָוס טיש און שטעלן אַ אַנדערש טאַפּעטן אויף דיין דעסקטאַפּ קאָמפּיוטער.
3. ויסמעקן אַלע קאָנטאַקטן. עס זענען שעפע פון אַפּערטונאַטיז אין הייַנט ס וועלט, יונג מענטשן יבערגעבן אין געזעלשאַפטלעך נעטוואָרקס, וואָס זענען אָפֿט אַ פּלאַץ פון ליבע. איצט איר קענען בעשאָלעם באַזייַטיקן עס פון Friends אין דער "קלאַססמאַטעס" און "אָפּעניד", און די טעלעפאָן נומער פּערמאַנאַנטלי אויסגעמעקט פון די טעלעפאָנירן אַדרעס בוך.
4. האָבן שפּאַס. איצט איר קענען פאַרגינענ זיך קיין מין פון יום טוּב, אַזוי נעמען מייַלע פון דעם און פילן Free צו גיין מיט דיין Friends אין אַ באָוולינג אַלייע, נאַכט קלוב, סינעמאַ, קאַפעס, אאז"וו נאָך אַלע, קוק אין דיין באַליבט פֿילם, נאָר ניט אַ ראָמאַנטיש פילם וועגן ליבע - מער טרערן און פעעלינגס איר איצט צו עפּעס.
5. דערהייַנטיקן דיין גאַרדעראָב. זאל טוישן פילע זאכן אין דיין באַליבט גאַרדעראָב איז ניט מעגלעך, אדער איז עס צו עפּעס, עס וועט זיין גענוג נאָר צו ביטע זיך נייַ קליידער. ניו טאַש אָדער קיין אנדערע אַקסעסערי איז גאַנץ פּאַסיק ווי אַ אַנטידיפּרעסאַנט.
6. בלייַבן אַקטיוו. די ידעאַל אָפּציע, וואָס אַלאַוז איר צו "טייטן" עטלעכע בירדס מיט איין שטיין. ערשטער, עס איז אַ גרויס וועג צו מאַסע זיך פֿיזיש, געלאזן קיין פאָרסעס אויף די עמאָציאָנעל דערפאַרונג. צווייטנס, עס איז אַ געלעגנהייט צו ריכטיק זייער פאָרעם, וואָס, פון קורס, ווירקן די זיך-שאַצן און בטחון. טהירדלי, עס זאָל זיין אנגעוויזן אַז די ספּאָרטזאַל - עס 'ס אַ גרויס אָרט צו טרעפן נייַ מענטשן מיט אַ טאָונד אַטלעטיק גייז. שטימען, דאָס איז אַ ויסגעצייכנט אָפּציע פֿאַר די וואס זענען קוקן פֿאַר דרכים צו פאַרגעסן די באָכער.
7. ייַנטונקען זיך אין דער אַרבעט. אַרבעט אין פול קאַפּאַציטעט, און דעם וועט לאָזן איר צו אַנטלויפן, און, טאָמער, באַקומען אַ כאַפּן.

און געדענקען אַז די הויפּט גרייַז איז אָפֿט ויסשיט אקטן באָרדערינג אויף נעקאָמע. בעשאַס באַטראַכטונג אויף ווי צו געשווינד פאַרגעסן דער באָכער אין די קאָפּ קען קומען געדאנקען פון נעקאָמע. אין דעם פונט, עס קען ויסקומען אַז דעם איז דער בעסטער וועג צו צוריקצאָלן די אָפפענדער.

טראָץ דער פאַקט אַז איר זענט נאָך בלייזינג רובֿ באַזאָרגט געפיל צו איר עקס-Boyfriend, איר זאָל נישט האָבן געשלעכט מיט אים. קאַטשינג אַרויף אויף דערגייונג ענטפֿערס צו די קשיא, ווי צו פאַרגעסן עקס-Boyfriend, טאָן ניט דאַרפֿן צו צוריקקומען צו די פאַרגאַנגענהייַט און קלינג צו די ילוסערי געפיל.