ווי נוציק apples

אויב איר פרעגן אַ מענטש ניט קווענקלענ זיך צו רופן עטלעכע פרוכט, דעמאָלט שורלי ער וואָלט רופן עס אַן עפּל. און קיין ווונדער, ווייַל די פרוכט איז זייער פּראָסט, ווי עס איז באשטייט פון פילע אגדות און לידער, מעשיות און לידער: עפּל געהאָלפֿן נוטאַן מאַכן אַ גרויס ופדעקונג, עפּל האט ווערן דער גרונט פון פיל פּאָלעמיק צווישן די גריכיש גאַדאַסיז, טייסטאַד עס, אךם און יוו זענען יקספּעלד פון עדען. און ווי פילע רוסישע פאָלק מעשיות געפֿונען דעם פרוכט? ענטפער איז ניט required, זינט אַלע די מעשיות זענען קאַונטלאַס.

דו זאלסט נישט פאַרגעסן אַז דאָס איז אַ זייער געשמאַק פרוכט וואָס איז געניצט פֿאַר באַפּוצונג און צוגרייטונג פון געשמאַק קיילים. אויך, עס זענען אַ פּלאַץ פון וויטאַמינס און אנדערע נוטריאַנץ אַז העלפן אַ מענטש פילן גוט.

פון קורס, אַלעמען דאַרף צו וויסן ווי נוציק apples און ווי זיי זענען בעסטער געגעסן. עס זענען פילע טייפּס פון apples. בלי, אַלע פון דעם סאַגדזשעסץ אַז צו האַנדלען מיט די קשיא פון וואָס apples זענען די מערסט נוציק, איז נישט אַזוי פּשוט. גרין, רויט, געל - זיי אַלע האָבן זייער אייגן יחיד פּראָפּערטיעס און מידות.

ווי נוציק apples

זיך דורך זיך apples - אַ זאַפטיק געשמאַק פֿרוכטן פֿון קליין גרייס. אין אונדזער לאַנד זיי זענען סאָלד אומעטום, וואָס מיטל איר קענען געפינען זיי אויף כּמעט יעדער טיש. זיי זענען, ווי אַ הערשן, זיי זענען ביליק. זיי וואַקסן ביידע אין רוסלאַנד און אין פילע אנדערע לענדער.

גערעדט וועגן וואָס נוצלעך apples, שטייענדיק אין דער ערשטער אָרט צו דערמאָנען אַז זיי אַנטהאַלטן אַ פּלאַץ פון וויטאַמינס. דעם וויטאַמינס א, E, ק, C, און E און עף אין נאָך כּולל אַ פּלאַץ פון apples קעראַטין, פּראָטעינס, און פּעקטינס.

Apples האט בענזאָיק, סאַליסיליק, און הלאָראַגענאָווייַאַ זויער. זיי אַנטהאַלטן ייאַדיין, סאָדיום, פאַרשידן פאַץ, פיברע, ניקאַל, טאַננינס און פיל מער.

פרוכט געגעסן אין זייַן נאַטירלעך פאָרעם, איז געמאכט פון זיי קלעם און מאַרמעלאַד, קוועטשן די זאַפט פון זיי, בייקט אין די ויוון און נאַס. זייער פאָלקס צווישן מענטשן געניסן די עפּל קאַמפּאָוט. קאָשער און מעראַנייטינג.

בכלל, עס איז אנגענומען אַז די נוצן פון apples דעפּענדס אויף ווי פיל זיי אַנטהאַלטן פּאַטאַסיאַם. ער איז ביכולת צו דורכויס ווירקן די האַרץ מוסקל, נאָרמאַלייזינג זייַן אַרבעט. אויך כדאי צו באמערקן איז אַז פּאַטאַסיאַם העלפּס טייַנען די זויער-אַלקאַליין וואָג.

פּעקטיק סאַבסטאַנסיז דאַרפֿן צו קעסיידער געטראגן עקסקרעטעד טאַקסאַנז, שווער מעטאַל סאָלץ און קאַלעסטעראַל. הלאָראַגענגאָווייַאַ זויער טוט נישט פאָרעם ניר שטיינער. עפּל זאַפט איז אַ דייורעטיק און טשאָלאַגאָגוע. עס איז רעקאַמענדאַד צו נוצן אין גאַוט, אַביסאַטי, אַטעראָוסקלעראָוסיס און פילע אנדערע חולאתן. לעבער און האַרץ גוט צו עסן עפּל קאַמפּאָוט. סגולע פֿאַר ניר שטיינער זענען בייקט פרוכט, ווי געזונט ווי זיי זענען טויגעוודיק פון גוט העלפן מיט פאַרשטאָפּונג. אַלע apples זענען נוצלעך אין קיין וועג, אָבער עס זענען אויך יענע פון וואָס די נוץ איז פיל גרעסער.

גאַנץ פאָלקס הייַנט זענען באטראכט צו זיין אַנדערש עפּל דיעטע, וואָס געהאָלפֿן פילע וואָמען באַקומען די וואָג, נישט אויף צייַט, אָבער אויף אייביק.

וואָס apples זענען נוצלעך צו אַלע

נאָך עס איז אנערקענט ווי דער רובֿ נוצלעך גרין apples. דאס איז בפֿרט רעכט צו דער פאַקט אַז זיי אַרייַננעמען מער וויטאַמינס (ספּעציעל וויטאַמין C). דורך דעם וועג, גרין Fruits זענען די פּראָדוקט וואָס איז רעקאַמענדיד פֿאַר נוצן פון קידס - דעם איז רעכט צו דעם פאַקט אַז גרין apples קיינמאָל ווערן אַ גרונט פון אַלערדזשיז.

גערעדט וועגן וואָס נוצלעך apples, איך ווילן צו ציען ופמערקזאַמקייַט צו די פאַקט אַז זיי אַנטהאַלטן אַ פּלאַץ פון אַנטיאַקסאַדאַנץ, וואָס טאָן ניט געבן אונדזער גוף און אייביק. יא, apples זענען טאַקע קענען צו פאַרברייטערן אונדזער טעג אויף דער ערד, און אין דער זעלביקער צייַט מאַכן זיי אַ ביסל מער אָנגענעם און גרינג.

ווונדערלעך פרוכט, ויסגעצייכנט נוציק פּראָפּערטיעס, ויסגעצייכנט געשמאַק - עס ס אַלע וועגן די עפּל.