מילז בייַ דיסבאַקטעריאָסיס

ינטריג דיסביאָסיס איז אַז עס קענען ווערסאַן בעשאַס קיין חולאתן פון די דיגעסטיווע סיסטעם. אין דערצו צו באקומען אַ דאָקטער רעקאַמענדיד פּרעפּעריישאַנז מוזן סטרויערן זייַן מאַכט אין אַ דיסבאַקטעריאָסיס. ווייַל פון דעם איר וועט קענען צו רעדוצירן די פּריקרע סימפּטאָמס פון די קרענק.

אין יומאַנז, אַ נומער פון נוציק באַקטיריאַ לעבעדיק אין די קישקע, וואָס העכערן דיידזשעסטשאַן, נוטריאַנט אַבזאָרפּשאַן. די באַקטיריאַ אַרייַננעמען לאַקטאָבאַסיללי און ביפידאָבאַקטעריאַ, עטלעכע ווערייאַטיז פון י קאָלי. אבער אין דערצו צו די מיקראָפלאָראַ, בענעפיטינג, אין די קישקע און האט קאַנדישנאַלי שעדלעך באַקטיריאַ. אין זיך, זייער בייַזייַן - דאָס איז די קלאַל, אָבער, אויב ענדערונגען פאַלן, קעריינג די גינציק באדינגונגען פֿאַר די רעפּראָדוקציע פון די אָרגאַניזאַמז, מיר זענען פאַסעד מיט זיכער חולאתן. שעדלעך מייקראָואָרגאַניזאַמז גערופֿן אַפּערטוניסטיק. אויב זייַן סכום איז גרעסער ווי די נומער פון וווילטויק באַקטיריאַ, באַקטיריאַ אָווערגראָווטה אַקערז.

מיט די אַדווענט פון דיסביאָסיס, פון קורס, דיסטורבעד דיידזשעסטשאַן. אָבער, ניט נאָר אַז עס איז געפערלעך - און צאָרעס זיך ימיונאַטי. מענטשן מיט דיסביאָסיס מער סאַסעפּטאַבאַל צו קאָולדז און ינפלאַממאַטאָרי חולאתן.

דורך דיסבאַקטעריאָסיס מאל לידז אַנטיביאָטיק באַהאַנדלונג, די נויט פון וויטאַמינס, נוטרישאַנאַל דיסאָרדער. אויב איר זענט שלימאַזלדיק גענוג צו פּנים מיט עטלעכע פון די חולאתן פון די מאָגן אָדער געדערעם, דעמאָלט רובֿ מסתּמא, איר וועט דיסביאָסיס.

באַמערקונג: אויב איר אָנהייבן צו באַמערקן ביי בלאָוטינג, פאַרשטאָפּונג אָדער שילשל, אַבדאָמינאַל ווייטיק, ווי געזונט ווי מידקייַט, יבעריק שוואַכקייַט, מאל - אַלערדזשיק ריאַקשאַנז, דעמאָלט איר זאל האָבן אַ גויטער.

די סיבות פון די קרענק זאל זיין אַנדערש, אַזוי די עסנוואַרג מוזן זיין אויסדערוויילט ינדיווידזשואַלי דורך דיסביאָסיס. עס איז בעסער צו באַזוכן אַ דאָקטער וואס וועט פאָרשרייַבן די נייטיק טעסץ. נאָך געלערנט זיי, ער וועט צושטעלן רעקאַמאַנדיישאַנז צו די דיעטע פּאַסיק פֿאַר איר.

אבער, ווען מאַכט באָוועל דיסבאַקטעריאָסיס זאָל פאָלגן עטלעכע גענעראַל און פֿאַר אַלע פּרינסאַפּאַלז. דיין דאָקטער וועט ניט באַשרייַבן זיי צו איר, מיט אַ טראָפּ אויף דעם יחיד באָרדז.

אַזוי, אויב איר האָבן דיסביאָסיס, עסנוואַרג זאָל ניט אַרייַננעמען עסנוואַרג וואָס זענען געשווינד דיידזשעסטיד. ערשטער פון אַלע, די רעקאָמענדאַציע פֿאַר סוויץ און באַקינג. עס איז ספּעציעל שווער פּאַטיז און בונס דערלאָזן יענע וואס לייַדן פון פּראַלאָנגד שילשל. אבער פריש Fruits און וועדזשטאַבאַלז - אויף די פאַרקערט, וועט נאָר זיין נוצלעך. אָבער, געדענקען אַז איר דאַרפֿן צו ויסמייַדן וועדזשטאַבאַלז מיט שעפע פון ראָוגהאַגע. עס איז בעסער צו קאָכן זיי אָדער קאָכן פֿאַר אַ פּאָר.

אויב די הויפּט שטריך פון דיסביאָסיס אין דיין פאַל איז ניט שילשל, אָבער די פּראַסעסאַז פון פאַרפוילן אין די קישקע, דעמאָלט איר דאַרפֿן די מער Fruits און וועדזשטאַבאַלז. ערשטער זיי פּריסקרייבד ווי מאַשט פּאַטייטאָוז - נאָך היץ באַהאַנדלונג (בוילינג, סטעווינג), דעמאָלט איר קענען מאַכן סאַלאַדס, טרינקען פריש זאַפט. אויך עסנוואַרג אין דיסביאָסיס ינוואַלווז מיוקאַס סופּס, מאַשט עסנוואַרג, טרינקען אַ קליין סומע פון פליסיק.

פאַרשטאָפּונג דיין דאָקטער זאל רעקאָמענדירן מילכיק פּראָדוקטן, דזשוסאַז און פרוכט פּורעעס. אויב די ספּעציעל ווירקונג פון דעם איז נישט, דעמאָלט איר דאַרפֿן צו עסן פיברע-ענריטשט וועדזשטאַבאַלז און Fruits. אין דערצו צו דעם געזונט צו אַ סאַלאַט, געמאכט מיט פריש קרויט, קאַשע פון האָבערגריץ, באַקוויט, גערשטן און מילאַט, ווי געזונט ווי קאַלט קיילים.

און איצט - אַז זאָל זיין יקסקלודיד פון די דיעטע. די אַרייַננעמען: סמאָוקט און געווירציק, געזאָלצן און מעראַנייטיד. דו זאלסט ניט עסן געפּרעגלט, זויער, אַניאַנז, קנאָבל, ראַדישעס, זויער בעריז אָדער פרוכט. ויסמייַדן סופּס, האַלב אויף די שטאַרק יויך פון פיש אָדער קיין פלייש, מאַשרומז.

נייטראַל פּראָדוקטן מיט דיסביאָסיס - אַ מינסט פלייש אָדער פיש, אַלט-געבאַקן ווייַס ברויט, קראַקערז.

גוט העלפן עפּל-צימעס, קאָכן עס דער בעסטער פון זיס apples. בעשאַס יגזאַסערביישאַן נוצן רעפריעד מאַשט פרוכט.