פּראָטאַסאָוו ס דיעטע. באריכטן און דערנערונג פּראָגראַם

ווען עס איז זומער, פון באַזונדער שייכות זענען די דיעטע באזירט אויף די קאַנסאַמשאַן פון פריש Fruits און וועדזשטאַבאַלז. איינער פון די - די דיעטע פּראָטאַסאָוו. רעספּאָנסעס וועגן עס גאַנץ קאַנטראַדיקטערי, אָבער די דיעטע זיך איז פּשוט און עפעקטיוו. באַטראַכטן עס אין סטאַגעס. דעם לאַנג-טערמין פּראָגראַם פון דערנערונג, סטרעטשינג פֿאַר פינף וואָכן. זייַן גרונט פּרינציפּ איז די קאַנסאַמשאַן פון וועדזשטאַבאַלז און מילך פּראָדוקטן. בעשאַס די דיעטע איר זענען ערלויבט צו טרינקען טיי און קאַווע, אָבער וועט האָבן צו פאַרגעסן וועגן זיס. די סומע פון וואַסער צו טרינקען אַ טאָג, זאָל זיין לפּחות 1.5 ליטער. איר קענען פאַרגינענ זיך צו עסן, אין דערצו צו די הויפּט קאַמפּאָונאַנץ, דרייַ גרין apples.

דער ערשטער וואָך

בעשאַס די זיבן טעג איר וועט עסן נאָר רוי וועדזשטאַבאַלז, טשיזיז און יאָגורץ פינף פּער סענט (אָדער אנדערע מילכיק פּראָדוקטן). די טאָג איר קענען עסן איין בוילד יי. דורך דעם סוף פון דער ערשטער וואָך איר באַקומען געניצט צו עסן בלויז באוויליקט פּראָדוקטן.

רגע וואָך

סימילאַרלי פּאַסיז און די רגע וואָך פון די פּראָגראַם "פּראָטאַסאָוו ס דיעטע." תגובות פון מענטשן וואס זענען אין די רגע בינע פון וואָג אָנווער, זיי זאָגן אַז דער גוף האט אַדאַפּט צו די נייַ דיעטע, און אַפֿילו ערלויבט די יי איז מאל לינקס ונעאַטען.

די דריט און סאַבסאַקוואַנט וואָכן

מיט דעם אַנסעט פון די דריט וואָך איר לייגן צו די גרונט פּערמישאַנז פלייש פּראָדוקטן. דעם קענען זיין כאַזער, רינדערנס, אָף. איר קענען פאַרבייַטן פלייש מיט פיש. קיין אופֿן פון קוקינג, אָבער עס איז בעסער צו געבן ייבערהאַנט צו פאַרלעשן אָדער קוקינג. אַ ביסל רידוסט די קאַנסאַמשאַן פון קעז און פערמענטעד מילכיק. אַז ס די גאנצע פּרינציפּ פון די מאַכט פון די פּראָגראַם "פּראָטאַסאָוו ס דיעטע." תגובות פון מענטשן צו צוריקציען פון די דיעטע זאָגן אַז עס האט צו ווערן געמאסטן און באַלאַנסט. איר טאָן ניט האָבן צו גיין צוריק צו דער אַלט דיעטע. פּרובירן צו עסן רעכט. עסן געזונט עסנוואַרג נידעריק אין פעט און קאַלאָריעס. און דעמאָלט דאַמפּט קגס וועט ניט צוריקקומען צו איר.

פּראָטאַסאָוו ס דיעטע. תגובות פאַרפאַלן וואָג

דער אינטערנעץ איז פול פון פאַרשידענע אינפֿאָרמאַציע וועגן דעם וואָג אָנווער סיסטעם. Effectively פאַרלירן וואָג, ציכטיק אַרויף די מאַטאַבאַליזאַם, נאָרמאַלייז די געדערעם - אַלע דעם געראַנטיז די דיעטע פּראָטאַסאָוו. תגובות לאָזן מענטשן וואס האָבן געראטן צו וואַרפן די וואָג פון 5-10 קילאָגראַמס אין פינף וואָכן. מעניו קענען זיין דיווערסיפיעד דורך אַ קאָמבינאַציע פון פאַרשידן פּראָדוקטן. איר קענען קאָכן וועגעטאַריער האָדגעפּאָדגע, טוקקינג איר יאָגורט, אַ פאַרשיידנקייַט פון סאַלאַדס.

פּראָטאַסאָוו ס דיעטע. תגובות פון דאקטוירים

נוטרישאַניסס האָבן ידענטיפיעד וויקנאַסאַז אין די פּראָגראַם, וואָס זענען ווי גייט: חלק גרייס איז געוואקסן דורך די פאַקט אַז דער גוף דאַרף צו באַקומען גענוג קאַלאָריעס; נאָך דער מעלדונג פון דיעטע איר דאַרפֿן צו באַקומען צוריק צו קליין פּאָרשאַנז. אויב איר קענען נישט דערלאָזן מילכיק פּראָדוקטן, דעם מאַכט איז ניט דער פּראָגראַם פֿאַר איר. עס קענען זיין גערופֿן אַז וויקאַנז די פאַרלאַנג צו עסן זיס, און דעריבער, ימפּרוווז די פֿונקציע פון די פּאַנקרעאַס פון די אַדוואַנידזשיז פון פּראָטאַסאָוו ס דיעטע. דערצו, רעכט צו די נוצן פון פּראָטעין פּראָדוקטן בערנט פעט. דיעטע טוט נישט צושטעלן אַ גאַנץ רינאַנסייישאַן פון פעט-מיט פּראָדוקטן וואָס טוט נישט גרונט פּראָבלעמס מיט די האַרץ און די ענדאָוקריין סיסטעם, און עס איז אנגעצייכנט דורך נוטרישאַניסס.