טראַמפּאַלין צו העלפן לוזינג וואָג

רובֿ, טאָמער אַפֿילו דער בלויז ריכטיק וועג צו פאַרלירן וואָג - ביסלעכווייַז פאַרגרעסערן גשמיות טעטיקייט, ליבהאָבער ספּאָרט אַקטיוויטעטן, ווייניקערע זיצן אין די טעלעוויזיע, אָפֿט פאַרבינדן וואַטשינג אַ סעריע מיט אַקטיוו געניטונג.

עס איז זייער עפעקטיוו אין דעם אַכטונג טראַמפּאַלין. רעגולער היים טראַמפּאַלין, וואָס איז אָפֿט דער עלטערן ווילן צו קויפן זייער קינדער, און א מאל ניט אַפֿילו אַווער אַז דורך אים קענען אויך זיין געניצט, קען זיין די מערסט עפעקטיוו און טשיקאַווע סימיאַלייטער וואָס וועט ברענען וידעפדיק קאַלאָריעס פירן מוסקל טאָן און געבן זיי אַ פייַן קוקן אַטלעטיק פאָרעם.

אויסלאנד טראַמפּאָלינינג טויגיקייַט פאָלקס פֿאַר דעקאַדעס, רובֿ לעצטנס, ער פּענאַטרייטיד אין רוסלאַנד, און איז זייער שווער צו דורכנעמען אין בעלאַרוס.

מאַכט שפּרינגען אַלאַוז איר צו פאַרלירן מער קאַלאָריעס אין ווייניקער צייַט ווי מיט בעקאַבאָלעדיק דזשאַגינג אָדער גיין, אָדער אַ טראדיציאנעלן מאַסאַזש.

דזשאַמפּינג אויף אַ טראַמפּאַלין קענען זיין רעכט אין שטוב בשעת וואַטשינג טעלעוויזיע. עס איז זייער דיזייראַבאַל ווען פּראַקטיסינג עפענען די פֿענצטער צו פאַרגרעסערן די שטראָם פון זויערשטאָף צו גוף סעלז. נאָך אַלע, דורך ימפּרוווינג מאַטאַבאַליזאַם און אַקערז דער הויפּט: וואָג אָנווער און אַקוואַזישאַן פון אַ שטרענג פאָרעם פון דעם גוף.

דזשאַמפּינג אויף אַ טראַמפּאַלין אין דערצו צו וואָס ברענט קאַלאָריעס און באַן מאַסאַלז, אויך קאָוטשט די וועסטיבולאַר אַפּאַראַט. און טויגיקייַט טראַמפּאַלין קריייץ ווייניקער דרוק אויף די קני דזשוינץ ווי בעקאַבאָלעדיק שריט אָדער די ווי ווי פיל פרייד ברענגט ליפּינג !!!!

פֿאַר באַשעפטיקונג איז בעסער צו נעמען אַ טראַמפּאַלין מיט אַ דיאַמעטער פון 100 סענטימעטער - עס האט נישט נאָך ספּאַנס אַ פּלאַץ פון פּלאַץ, אָבער אַלאַוז איר צו בייַטן די שטעלן פון מווומאַנץ געטאן דורך אַדינג סקיפּינג אָדער דזשאַמפּינג מיט לעגס ברייט באַזונדער.

זייער וויכטיק: איידער געניטונג קענען נישט עסן און טרינקען אַ פּלאַץ פון פליסיק. נאָך די מאָלצייַט מוזן דורכגיין לפּחות איין און אַ האַלב שעה, אָבער צו טרינקען איידער געניטונג איז נייטיק, און ווען עס איז מעגלעך, אָבער בלויז אין קליין סיפּס.

וואָרצל טראַנספאָרמאַציע פּראָצעס אין די אַקטיוו טראַמפּאַלין דזשאַמפּער מוזן ביסלעכווייַז - אַ פּאָר פון מינוט, און ביסלעכווייַז ינקריסינג די צייַט פון דזשאַמפּינג און אַ סכום פון מווומאַנץ. פֿאַר גרעסערע עפעקטיווקייַט איבער צייַט קענען לייגן אָרעם מווומאַנץ מיט דאַמבעלז.

עס איז פּרוווד אַז טראַמפּאָלינינג פאַרלענגערן יאָוטהפולנעסס פון די הויט, דזשוינץ און ביינער. נאָך די מאַסע איז Created אויף די גאנצע גוף, ארבעטן אַלע די מאַסאַלז, ימפּרוווז בלוט שטראָם צו יעדער צעל פון דעם גוף און ינקריסאַז די לויפן פון לימף. אַלע דעם צוזאַמען העלפּס צו פֿאַרבעסערן די צושטאַנד פון די הויט, אַ געזונט קאַמפּעקשאַן און פּראַמאָוץ די קאַנסערוויישאַן פון קאַלסיום אין ביינער און ציין, עס איז זייער וויכטיק פֿאַר וואָמען איבער דרייַסיק יאר פון עלטער, וואס זענען אין דעם עלטער זענען פּראָנע צו אָסטיאַפּעראָוסיס.

נו, וועגן די Benefits פון דעם מין פון טויגיקייַט פֿאַר קינדער און זאָגן קיין. דזשאַמפּינג אויף אַ טראַמפּאַלין ראַטעווען היים סאָפאַס און בעדז דורך דזשאַמפּינג אויף זיי, און די קינדער פון די ווייַטער פאַרבאָט אויף די שפּאַס. און דזשאַמפּינג אויף די טראַמפּאַלין לאָזן צו שטארקן די צוריק מאַסאַלז, אַזוי קאַנטריביוטינג צו די פאַרהיטונג פון ספּיינאַל יסקרעוולעניע.

יונג מוטערס וואס טאָן ניט האָבן צייַט, אָדער אַרבעט אין שטוב טראַמפּאַלין גיט אַ ויסגעצייכנט געלעגנהייט צו פיזקולטמינוטקו - אַ קורץ, אָבער עפעקטיוו. פֿאַר דעם סיבה, די טראַמפּאַלין קענען זיין געשטעלט אין די אָפיס צו אָפּזאָגן פּערסאַנעל.

אַזוי ואַזשאַעמיע עלטערן, אַנגקאַלז און אַונץ, טאָן ניט קווענקלענ זיך צו מייַכל זיך און דיין גוף אַקוואַזישאַן נעוופאַנגלעד אידיש פֿאַר קינדער און אַדאַלץ.