וואָס פּראָדוקטן אַנטהאַלטן קאַלאַגאַן און היאַלוראָניק זויער?

הייַנט, עס ס נישט אַ סוד אַז די צופרידן פון קאַלאַגאַן אין די הויט אַלאַוז אונדז צו קוקן יונג און שיין. מיט עלטער, די דור פון די מאַטעריע דיקריסאַז, די הויט לאָסעס ילאַסטיסאַטי און ווערט שלאַבעריק. האַלטן די יידזשינג פּראָצעס איז ניט מעגלעך, עס איז יריווערסאַבאַל און באַשערט, אָבער עס קענען זיין אַ ביסל פּאַמעלעך. צו טאָן דאָס, איר מוזן נישט בלויז נוצן גוט מאַכן-אַרויף, אָבער אויך צו וויסן וואָס פּראָדוקטן אַנטהאַלטן קאַלאַגאַן. אַז ס רעכט, דורך עסן נאַטירלעך קוואלן פון דעם וויכטיק מאַטעריע פאַראַנטוואָרטלעך פֿאַר אַ גרויס קוקן, איר קענען ופהיטן די שיינקייט פֿאַר אַ לאַנג צייַט.

וואָס איז קאַלאַגאַן

דעם פּראָטעין, וואָס איז נייטיק צו טייַנען אַ שיין געשטאַלט, ילאַסטיסאַטי און שטאַרקייַט פון קאַנעקטיוו געוועב. אין אנדערע ווערטער, עס ינשורז די זייער פּראָפּערטיעס פון די הויט, מאַסאַלז און ליגאַמאַנץ, טענדאַנז, קאַרטאַלאַדזש און ביין. דורך די סינטעז פון קאַלאַגאַן, אונדזער הויט גלאָווס מיט יוגנט און שיינקייט, ריטיינז ילאַסטיסאַטי און ליגאַמאַנץ טאָן ניט פאַרלירן מאָביליטי. דעם פּראָטעין איז ניט ומגעוויינטלעך פֿאַר דעם גוף, אויף די פאַרקערט, עס איז געפֿונען אין דעם זאַץ פון כמעט אַלע געוועבן. פילע רושם אַז די קאַלאַגאַן קענען זיין ינדזשעסטאַד בלויז פון די אַרויס. דעם איז ניט אַזוי, דער גוף זיך קענען סינטאַסייז עס, אָבער, דעם פּראָצעס נעמט אַ פּלאַץ פון צייַט.

קאַלאַגאַן פֿעיִקייטן

הייַנט אונדזער ציל - צו פֿאַרשטיין, אין וואָס פּראָדוקטן אַנטהאַלטן קאַלאַגאַן. דעם וועט לאָזן אונדז צו בלייַבן מער שיין. אבער איצט לאָזן ס רעדן וועגן וואָס פֿונקציע עס פּערפאָרמס אין דעם גוף. ווי דער נאָמען סאַגדזשעס, קענען אַקיעראַטלי ידענטיפיצירן זיי. קאָללאַגען ביינדז, סטיקס צוזאַמען גוף געוועבן, געבן זיי ילאַסטיסאַטי און פירמנעסס. איבער צייַט, די גוף ס פיייקייַט צו טייַנען די געהעריק סומע דערפון איז רידוסט, און מיר האָבן געזען די פּראָגרעס פון יידזשינג. אַז איז וואָס עס איז וויכטיק צו וויסן וואָס פּראָדוקטן אַנטהאַלטן קאַלאַגאַן. אבער האַלטן אין מיינונג אַז קאַנסאַמשאַן פון דייאַטערי פּראָטעין איז זייער אַנדערש פון די מין אין וואָס עס יגזיסץ אין אייער גוף. ער נאָך האט אַ לאַנג סינטעז.

קאָללאַגען דעפיסיענסי סימפּטאָמס

דעם פונט איז ספּעציעל וויכטיק פֿאַר וואָמען, זינט די שטרענג דיעטע , מיר אָפֿט ימפּאָוועריש אייער דיעטע. עס איז משפּיע אַלע אָרגאַנס און סיסטעמס, און ספּעציעל אויף די הויט. זי הייבט צו פאַרלירן זייַן ילאַסטיסאַטי, ווערט שלאַבעריק און נודנע, באדעקט מיט רינגקאַלז. דיין שטאָלץ - האָר און ניילז - עס איז אויך, אין פאַקט, די הויט. מיט אַ מאַנגל פון קאַלאַגאַן האָר וויפּט און קוק ליפעלעסס, און די ניילז זענען צעבראכן און עקספאָליאַטע.

ונטער מיר נעמען אַ נעענטער קוק, אין וואָס פּראָדוקטן אַנטהאַלטן קאַלאַגאַן, ווייַל עס איז נייטיק ניט בלויז פֿאַר שיינקייט. אָן עס ראַפּאַדלי ברייקס אַראָפּ מוסקל שטאַרקייַט און געדיכטקייַט פון ביינער, דזשוינץ פאַרלירן זייער ילאַסטיסאַטי, ווי אַ רעזולטאַט פון לייכט דיסלאָקאַטע. ער הייבט צו שטערן אָסטעאָטשאָנדראָסיס און אַרטהראָסיס ווי דיטיריערייטינג אַרטיקולאַר קאַרטאַלאַדזש. ריספּאַנדז צו די מאַנגל פון קאַלאַגאַן און קקק ווי וואַסקיאַלער וואַנט ווערט טינער, עס לידז צו בראָך פון בלוט כלים און אויסזען פון אַטהעראָסקלעראָטיק פּלאַקס.

איר 'ד ווערן סאַפּרייזד, אָבער אַפֿילו די קישקע ריאַקץ צו די מאַנגל פון קאַלאַגאַן. מיט זייַן פעלן פון טעעטהינג פּראָבלעמס מיט די דיגעסטיווע סיסטעם, אָפט פאַרשטאָפּונג. איר וויסן אַז דער אָביעקטיוו פון אונדזער אויגן אויך כּולל קאַלאַגאַן? זייַן אַוועק קענען פירן צו זעאונג אָנווער. יעדער פון אונדז דארף צו וויסן, וואָס כּולל קאַלאַגאַן, צו אַפּטאַמייז אייער דיעטע און פאַרמייַדן קראַנק געזונט. אַפֿילו די מערסט שטרענג דיעטע מוזן צושטעלן די גוף מיט פּראָטעין עסנוואַרג קוואלן.

קאָללאַגען: עטלעכע יקערדיק אַמינאָ אַסאַדז

טאקע, באַזונדער פון די פאַקט אַז איז אַ קאַלאַגאַן מאַלאַקיול, עס איז נייטיק צו אַנאַלייז זייַן כעמישער זאַץ. אין פאַקט, אַ Fusion פון עטלעכע אַמינאָ אַסאַדז, יעדער פון וואָס איז נייטיק פֿאַר די גוף. דער ערשטער - איז גלייסין. עס העלפּס די מוסקל און קאַרטאַלאַדזש נישט צו דין און פּראַמאָוץ רידזשענעריישאַן פון דאַמידזשד דזשוינץ. די רגע אַמינאָ זויער, וואָס איז אַ טייל פֿון דער קאַלאַגאַן מאַלאַקיולז - איז לייסין, וואָס איז ינוואַלווד אין די פאָרמירונג פון ביין געוועב. דאַנק צו אים, די געוועב קענען צוריקקריגן פון גשמיות טעטיקייט, ינדזשעריז און אַפּעריישאַנז. צום סוף, די דריט - פּראָלינע - גיט די שטאַרקייַט פון די קאַלאַגאַן סטראַנדז פון די האַרץ, הויט און קאַרטאַלאַדזש. זאל אונדז איצט מאַך אויף צו, וואָס כּולל קאַלאַגאַן.

געזונט ליגאַמאַנץ און דזשוינץ

רובֿ אָפֿט, מיר געדענקען זיי ווען מיר נעמען צו פילן ומבאַקוועם. דעם איז אַ סיגנאַל אַז די שלאָס איז נישט געזונט און דאַרף צו זייַן באהאנדלט. דעריבער, פאָרגעטטינג אָדער ניט געוואוסט אַז די קאַלאַגאַן קאַנטיינד אין די פּראָדוקטן, מיר גיין צו די אַפּטייק צו קויפן טייַער און קאָמפּליצירט פּראָדוקטן. עס זאָל ווערן דערמאנט, און אַז יעדער שטאָף כּולל פאַרשידענע טייפּס פון קאַלאַגאַן. די ליגאַמאַנץ און ביינער דיטעקטיד איך און טיפּ ווו, און אין די קאַרטאַלאַדזש פון די דזשוינץ - וו טיפּ. קאָללאַגען פֿאַר דזשוינץ איז בנימצא אין טאַבלאַץ און איז סאָלד אין פאַרמאַסיעס. אָבער, די דרוגס זענען זייער טייַער, בשעת אין קיין שפּייַזקראָם קראָם איר קענען קויפן מערסט פּראָסט דזשעלאַטאַן, וואָס איז גאָרנישט אַנדערש ווי די קאַלאַגאַן.

מעדיצין אָדער מייַכל

טאקע, באַזונדער פון די פאַקט אין וואָס פּראָדוקטן אַנטהאַלטן קאַלאַגאַן און עלאַסטין, קענען ניט פאַרגעסן די דזשעלאַטאַן. עס קענען זיין געניצט אין פאַרשידן Forms, באקומען די זעלבע סאַבסטאַנסאַז אַז פירן די טייַער דרוגס. פרוכט, יאַגדע און מילך זשעלע, פיש, וועדזשטאַבאַלז און פלייש אין אַספּיק - אַלע די אָפּציעס זענען געשמאַק און געזונט קיילים אַז פאַרמאָגן פאַרהיטנדיק און קיוראַטיוו פּראַפּערטיז. אויב איר עסן 5-6 גראַמז פון דזשעלאַטאַן פּער טאָג קורס אין 5 וואָכן, קענען באטייטיק פֿאַרבעסערן די צושטאַנד פון די דזשוינץ, ליגאַמאַנץ און הויט.

וואָס פּראָדוקטן אַנטהאַלטן קאַלאַגאַן פֿאַר דזשוינץ

דעפּענדינג אויף ווי אַקטיוו דיין סטיל ענדערונגען און די נויט פֿאַר קאַלאַגאַן. אויב איר ביסט ערנסט וועגן געניטונג, עס איז נייטיק צו פאַרגרעסערן זייַן ינטייק צו 10 גראַמז פּער טאָג. דעם קענען זיין אַ ספּעציעל קאַפּסל אָדער די מערסט פּראָסט דזשעלאַטאַן. אויב איר פירן אַ זיציק סטיל, עס איז גענוג צו זיין האַלב פון די דאָוסאַדזש. דיין גוף וועט זייַן זייער מצליח אויף זייער אייגן צו פּראָדוצירן קאַלאַגאַן, אָבער עס דאַרף די מאַטעריאַל. זיי קענען זיין אַ פיש, ספּעציעל לאַקס און לאַקס. א גרויס סומע פון דעם פּראָטעין אַנטהאַלטן אנדערע SEAFOOD, אָבער זיי זענען גאַנץ טייַער צו נוצן זיי יעדער טאָג. אבער יאַמ-גראָז - איז אן אנדער ווערטפול מקור פון קאַלאַגאַן - איז גרינג בנימצא.

נאַטירלעך קוואלן פון קאַלאַגאַן

זאל ס פאָרזעצן צו קוקן אין, וואָס כּולל קאַלאַגאַן. די פּראָדוקטן פון דעם פּראָטעין איז כּמעט שטענדיק פאָרשטעלן. אָבער, דעם אַפּלייז בלויז צו פּראָדוקטן פון כייַע אָפּשטאַם. דורך דעם וועג, דזשעלאַטין איז געמאכט פון ליגאַמאַנץ, קאַרטאַלאַדזש, און כייַע סקינס. דאָ איז אן אנדער פּראָטעין וואָס איז דארף פֿאַר ילאַסטיסאַטי און ילאַסטיסאַטי פון געוועבן (עלאַסטין), געפֿונען אין פאַבריק עסנוואַרג. דעריבער, אין סדר צו זיין שיין, איר דאַרפֿן צו עסן פלייש און פיש, גרינס און כייַע אָילס, נאַטירלעך פרוכט דזשוסאַז, ניסלעך, טוווע און גריינז, וועדזשטאַבאַלז, Fruits און דאַר Fruits, מילך און מילכיק פּראָדוקטן. איצט אַז איר וויסן וואָס איז קאַנטיינד קאַלאַגאַן (די הויט עס איז זייער וויכטיק), און איר קענען סטרויערן אייער דיעטע.

נאַטירלעך מויסטשערייזער

אזוי בעאַוטיסיאַנס גערופֿן היאַלוראָניק זויער. דעם קאַרבאָוכיידרייט, אָדער גאַנץ, מוקאָפּאָליסאַקטשאַרידעס. עס ביינדז וואַסער, אויסגעדרייט עס אין אַ זשעלע. דעם נאַטירלעך געל איז געניצט דורך דעם גוף צו שמירן די מאָווינג טיילן פון דעם גוף, דזשוינץ און מאַסאַלז. היאַלוראָניק זויער איז אַ ויסגעצייכנט הומעקטאַנט פֿאַר די הויט. אבער אין דעם גוף גאָרנישט לאַסץ אויף אייביק. ווי מיר עלטער, די שלאָס פליסיק וויסקאָסיטי דיקריסאַז. צו האַלטן דעם פּראָצעס, איר דאַרפֿן צו וויסן, וואָס כּולל קאַלאַגאַן און היאַלוראָניק זויער. עס איז סינטיסייזד אין דעם גוף - דאָס מיר וויסן און געדענקען. און עס סאָלד איבער די טאָמבאַנק אין די פאָרעם פון טאַבלאַץ און ינדזשעקשאַנז. אבער, עס איז ניט זאָגן אַז די נוצן פון אַזאַ דרוגס קענען האַלטן די יידזשינג פּראָצעס. נאַטירלעך קוואלן פון היאַלוראָניק זויער זענען די דזשוינץ און טענדאַנז פון חיות. יא, עס טורנס אויס, אַלץ איז גרינג, און טאָן ניט דאַרפֿן צו ריינווענט די ראָד. באַנאַל זשעלע איז אַ ווערטפול פּראָדוקט, ווייַל עס האט אַ פּלאַץ פון דזשעלאַטאַן - טאָן, נאַטירלעך! עס כּולל זויער און בורדאָקק אויסצוגן, און די רובֿ עקזאָטיש מקור פון רויט קאָומז פון ראָאָסטערס און הענס. אָבער, צו באַקומען זיי אין גרויס קוואַנטאַטיז איז נישט שטענדיק גרינג.