פלאַקססעעד סלימינג: שלאַנק גוף געשווינד און לייכט

וואָס איז פֿלאַקס? פֿאַר עטלעכע - עס איז אַ שיין flowering פאַבריק, פֿאַר אנדערע - קוואַליטעט קליידער. אבער אָפֿט, געגאנגען צו די אַפּטייק, איר קענען זיין געזען אין די פאַרקויף פון פּאַקיץ פון זאמען פון געוויקסן, ווי געזונט ווי פלאַקססעעד ייל. און דעמאָלט איר געפינען אויס אַז איר קענען נוצן פלאַקססעעד דיעטע. ווי האט עס ריכטיק געווענדט און צי די פּראַל?

ווי טוט פלאַקססעעד צו פאַרלירן וואָג?

קיין גרינס ייל כּולל פּאָליונסאַטוראַטעד פאַץ, לעסיטהין, פּראָטעין און וויטאַמינס. טעגלעך ינטייק פון פלאַקססעעד האט אַ וווילטויק ווירקונג אויף די ינטעסטאַנאַל שעטעך. עס ז אַ לאַקסאַטיוו ווירקונג, ריזאַלטינג אין די פּראָדוקציע פון פּאַלוטאַנץ. אַז דעם זוימען איז טויגעוודיק רייניקן דעם גוף פון אַקיומיאַלייטיד טאַקסאַנז איבער די יאָרן. לאַנג-טערמין נוצן געוויקסן איז משפּיע די פאַרקלענערן אין אַפּעטיט, און - ווי אַ קאַנסאַקוואַנס - די וואָג איז רידוסט. אויסגעגעבן אויף די וועג צו פאַרלירן וואָג צייַט און זייַן עפפעקטיווענעסס דעפּענדס אויף דעם דיפּלאָם פון קאַנטאַמאַניישאַן פון די קישקע און יחיד ענטפער. אין קיין פאַל, לוזינג וואָג, אָלבייט קליין, אָבער עס וועט זיין.

זאַץ

מיט זאַפט

די ערד פּראָדוקט (איין לעפל) איז צוגעגעבן צו אַ פרעשלי צוגעגרייט זאַפט מער - גלאז. באַשטיין פינף מינוט, גערודער און איר קענען טרינקען.

די יויך

גיסן אַ פּאָר פון פאַרבייַסן ספּונז זאמען בוילינג אַ ליטער פון וואַסער איז לינקס אין אַ געחתמעט קאַנטיינער אויף אַ נידעריק היץ פֿאַר וועגן אַ שעה. די מאָל קענען זיין כאַווד, אָבער דעמאָלט פאָרזעצן צו שטופּן די יויך אין אַ טערמאַס פֿאַר צען שעה. עס איז געניצט איידער מילז פֿאַר איין הונדערט גראַמז דרייַ מאל אַ טאָג. נעמען אַ דעקאָקטיאָן פון: די וואָך אָפּטראָג - וואָך ברעכן. ווייַטער פאַרבעסערן דער אָפּטראָג און ברעכן, אָבער די מאַקסימום טערמין - דרייַ חדשים.

קיססעל

ברוד קאַנווענשאַנאַל (ניט דיק און נישט פליסיק) זשעלע. אַמאָל קערן אַוועק די גאַז, לייגן אַ פּאָר טייבאַלספּונז פון זאמען (עס איז ניט נייטיק קיין מער, זיי טייַער). גענומען איידער מילז.

מיט יאָגורט

איינער לעפעלע פון קראַשט פּראָדוקט לעפל, מישן עס מיט איינער הונדערט גראַמז פון יאָגורט און טרינקען אויף אַ ליידיק מאָגן פֿאַר אַ וואָך. די ווייַטער זיבן טעג די זאמען דאָזע איז דאַבאַלד, גענומען, ווי איידער. אויף די דריט וואָך ווידער האט פֿלאַקס קלאַל. בעת דעם דרייַ-וואָך קורס פון קעפיר דאָזע טוט נישט טוישן.

די דערצו צו עסנוואַרג

מעלטשאַט זוימען און געווירץ זיי פאַרשידענע עסנוואַרג, וואָס איז געניצט בעשאַס דעם טאָג. די הויפּט זאַך - די טעגלעך דאָזע פון געווירץ זאָל זיין ניט מער ווי אַ לעפל.

ספּעסיאַללי קאַמפּאָוזד סלימינג טיש אין וואָס די רעצעפּט וועט ווערן געגעבן, בעשאַס זיין אַדמיניסטראַציע, די וואָג, דער גוף ס אָפּרוף וועט אָנווייַזן אַז אין פאַקט איז וווילטויק, און פּראָצעס עפעקטיווקייַט.

וואָרענען

קיינמאָל נעמען אַ פלאַקססעעד דיעטע מער ווי איין לעפל אַ טאָג. עס האט אַ פּלאַץ פון פעט, וואָס קענען אַדווערסלי ווירקן די לעבער און גרונט ומבאַקוועמקייַט. אויב עס טוט פּאַסירן, רעדוצירן די טעגלעך דאָזע פון זאמען. אין צווייפל - גיין צו אַ נוטרישאַניסט און באַקומען עצה. וואָס אויב איר קענען ניט קויפן פלאַקססעעד צו פאַרלירן וואָג? צוקוקנ זיך צו די נייַ פּראָדוקט, וואָס ארויס נישט אַזוי לאַנג צוריק. דאס זענען: גרייט-מילד אין מעל קאָאַרסעלי ערד גאַנץ פֿלאַקס זאמען. זיי געראטעוועט אַלע די ווערטפול און נוצלעך מידות. זיי קענען ווערן צוגעלייגט צו בייקט סכוירע, טרינקען זאַפט אָדער האָניק, יאָגורט און מילך, צו מישן מיט די סאָוס.