וואָלנאַץ: Benefits און האַרמס

וועלשענער נוס, וואָס שאַטן איז מינימאַל, איז די פרוכט פון אַ נוס בוים, געבוירן צו סענטראַל אזיע. איצט ער מערסטנס וואקסט אויף דער טעריטאָריע פון מאָדערן מאָלדאָוואַ און France, זיי זענען זייַן הויפּט יקספּאָרטערז. די אלטע גריכן גערופֿן וועלשענער נוס ייקאָרנז די געטער, און נאָך ער איז געקוקט ווי עסנוואַרג פֿאַר געדאַנק. זיי לאָזן איר צו ברענגען צוריק צו נאָרמאַל גאַסטריק ויסשיידונג, ראַגאַרדלאַס פון צי עס איז מחיה אָדער לאָוערד. ווען ניסלעך העלפן פאַרמייַדן און מייַכל אַטעראָוסקלעראָוסיס. צו באַזייַטיקן אַ לעבעדיק שפּאַנונג, דאקטוירים רעקאָמענדירן עסן אַ ביסל קערנאַלז פּער טאָג. זיי זענען זייער נוצלעך פֿאַר אַנעמיאַ מיט פּרעסן דעפיסיענסי, ווייַל זייער נוקלייי עס איז אַ פּלאַץ פון פּרעסן, צינק, קופּער און קאָבאַלט. איר קענען רעקאָמענדירן זיי און צוקערקרענק, ווייַל זייער זאַץ איז אריינגערעכנט מאַנגגאַניז און צינק, וואָס האָבן צוקער לאָוערינג פֿונקציע, זיי אַרייַננעמען זייער ווייניק קאַרבאָוכיידרייץ, אָבער אַ פּלאַץ פון נוצלעך סאַבסטאַנסיז אַז קענען פאַרהאַלטן די העפּאַטיק אָוביסאַטי. ניסלעך העלפן אין מיינטיינינג די ילאַסטיסאַטי פון אונדזער אַרטעריעס, פּרעווענטינג זיי פאַרגליווערן.

וואָלנאַץ: נוץ און שאָדן

דערוואַקסן ניסלעך אין זייער נוקלייי אַנטהאַלטן גרויס אַמאַונץ פון פעט, פּראָטעין, פּאָטער אַמינאָ אַסאַדז 20, וואָס האָבן קיין אַנטקעגענער, און אַזאַ וויטאַמינס C, פּפּ, ב 1, ב 2, פּרעסן, אַ יקערדיק ייל, קעראַטין, ייאַדיין, קאָבאַלט, דזשוגלאָנע און טאַננינס. א ונריפּע Fruits אַנטהאַלטן מער וויטאַמין C ווי די היפּס. ווען דרינגלעך ייל באקומען פון די פֿרוכטן פֿון וועלשענער נוס, וואָס איז רייַך אין אַנסאַטשערייטיד פאַטטי אַסאַדז, עס איז געהאלטן אַ ווערטפול דייאַטערי פּראָדוקט.

וואָלנאַץ, נוץ און שאָדן וואס איז איצט געלערנט שיין גוט, זייער פאָלקס מיט רוסישע בירגערס. איר קענען רעדן וועגן עטלעכע Facts וועגן דעם פּראָדוקט. דעם פאַבריק עס איז אַ פּלאַץ פון מיינונגען און אגדות צווישן די מענטשן. איינער לעגענדע זאגט אַז עס האָבן אַנטידאָטאַל קאַמף, אנדערע טייַנען אַז די קערנאַלז קענען זיין קאַמפּערד צו די מענטשלעך מאַרך, און די דריט האט געמאכט זיי אַ סימבאָל פון אַ שטאַרק און בלייַביק חתונה. צווישן די פֿעלקער פֿון פאַרשידענע לענדער זינט די אור אַלטע צייטן איז געווען אַפּרישיייטיד דעם פּראָדוקט, ווי אַ מאַדיסאַנאַל און נוטרישאַנאַל מיטל. עקספּערץ זאָגן אַז וואָלנאַץ זענען אַ גאָר נוציק פּראָדוקט.

וואָלנאַץ: נוץ און שאָדן אין די מיינונג פון נוטרישאַניסס

דעם פּראָדוקט כּולל די מערסט גראָב, זייער נוצלעך פֿאַר די אָרגאַניזם, ווייַל עס איז רייַך אין אַנסאַטשערייטיד פאַטטי אַסאַדז. דעם גרינס פעט און כּולל אַלע די Benefits און האַרמס, ווי פֿאַר מענטשן מיט אַביסאַטי, דעם פּראָדוקט איז אויך הויך-קאַלאָריע. דער אינהאלט פון פּראָטעינס ברענגט די פּראָדוקט צו די פלייש, מילכיק פּראָדוקטן און פיש, עס איז זייער נוצלעך רעכט צו זייַן וויילער אַמינאָ זויער זאַץ. צווישן פאַבריק עסנוואַרג וואָלנאַץ, נוץ און שאָדן פון וואָס זענען שוין קענטיק אין די גרופּע זענען די מערסט וויכטיק. זיי אַנטהאַלטן אַ קליין סומע פון קאַרבאָוכיידרייץ, וואָס איז גוט פֿאַר די וואס קענען נישט עסן אויך פיל צוקער.

זינט די אור אַלטע צייטן דעם פאַבריק איז געניצט ווי אַ טעראַפּיוטיק אַגענט. וועלשענער נוס בלעטער באַשטיין און נוצן ווי אַ אַנטהעלמינטיק מעדיצין, און סטאָמאַטיטיס - שווענקען די מויל מיט אַנדזשיינאַ - האַלדז און ינטעסטאַנאַל דיסאָרדערס - זענען אינעווייניק. געשווירן אין די מויל גאַנץ הצלחה באהאנדלט מיט די זאַפט פון דער יונג פרוכט, געמישט מיט האָניק. עסנוואַרג פּראַסעסינג, קוקינג און קאָנפעקטיאָנערי אינדוסטריע האט אַ לאַנג און זייער ברייט נוצן פון די Fruits.

אויב יבעריק נוצן פון וואָלנאַץ קענען גרונט די גוף שאָדן. אויב זיי זענען פאַרשימלט, דעריבער זיי קענען ניט זיין געוויינט ווי אַ פונגוס טויגעוודיק פון פּראַדוסינג טאַקסאַנז אַז גרונט ראַק. דער טאָג קענען נישט טרינקען מער ווי איין הונדערט גראַמז פון דעם פּראָדוקט.

סעפּאַראַטעלי עס זאָל זיין אנגעוויזן די Benefits פון וואָלנאַץ פֿאַר מענטשן. דאַנק צו אַ גאַנץ קייט פון ווערטפול קאַמפּאָונאַנץ, זיי שטארקן, ומקערן און שטעלן אין סדר די זכר געשלעכט געזונט. אַרגינינע - איינער פון די אַמינאָ אַסאַדז - דער בעסטער סטימולאַטאָר פון זכר געשלעכט פאַרלאַנג. ווי אַ שטיין-אַליין פּראָדוקט אָדער אין קאָמבינאַציע מיט פרוכט און האָניק, ניסלעך מוזן זיין פאָרשטעלן אין די דיעטע פון מענטשן יעדער טאָג.