געזונטHealthy Eating

וואָס איז די נוצן פון וואָלנאַץ?

אַלעמען ווייסט אַ בוים מיט אַ מאָדיש קרוין וואָס גיט געשמאַק ניסלעך. פון וועלשענער נוס האַרט ניץ: טעמפּ שאָטן, ויסגעצייכנט האָלץ, געשמאַק ניסלעך און פאַרב פֿאַר שטאָף און האָר. א כילינג פּראָפּערטיעס אין אַלע זייַן טיילן - אַ פּלאַץ! זייַן פירות זענען ספּעציעל אַפּרישיייטיד. אַזוי וואָס איז די נוצן פון וואָלנאַץ?

די נוצן פון וואָלנאַץ איז אין זייער זאַץ, זיי האָבן ווונדערלעך נוטרישאַנאַל פּראָפּערטיעס. ריכטער פֿאַר זיך: 100 גראַמז פון וואָלנאַץ אַנטהאַלטן וועגן 700 קייקאַל. די קאַלאָריע נוס יקסידז די כאַזער ביי 1.5 מאל, די פיש דורך 7 מאל, און די הינדל פלייש דורך 5.

דערצו, זייַן האַרץ כּולל פילע ווערטפול סאַבסטאַנסיז: פּאַטאַסיאַם, ניטראָגען, קאַלסיום, ייאַדיין, אייַזן, צינק. און ווי פילע אין אַ נוט פון וויטאַמינס - א, C, ב 1, ב 2, ף, פּפּ, E, ק! זייַן האַרץ כּולל אָילס, וואָס אַנטהאַלטן אָלעיק, לינאָלעניק, סטיריק, פּאַלמיטיק, לאַוריק, אַראַטשינע, מיסטריש אַסאַדז, און וועגן 4% פון טאַננינס און פילע מינעראַלס נייטיק פֿאַר די פול אַרבעט פון דעם גוף.

וואָלנאַט באשטייט פון 77% פון פאַץ, די פאַרנעם פון זיי - אַנסאַטשערייטיד, נישט מיט קאַלעסטעראָל. אין ומצייַטיק פרוכט, עס איז אַ ריזיק סומע פון וויטאַמין סי. זיי אויך פּראָדוצירן ויסגעצייכנט ייַנאָרדענונג. א דערוואַקסן פרוכט כּולל פּראָטעינס און פאַטי אָילס אין גרויס קוואַנטאַטיז. ניסלעך זענען נוציק פֿאַר די אַרבעט פון דעם מאַרך, פֿאַר גוט סיבה זיי ריזעמבאַל אַ מענטש מאַרך.

וואָלנאַץ זענען זייער קאַלאָריק, און האָניק זייער געשמאַק איז פשוט ינימאַטאַבאַל. אין חולאתן פון די טיירויד דריז אָדער לעבער, אין דעם פאַל פון מעטאַבאַליק דיסאָרדערס, די בעסטער סגולע איז פשוט ניט געפונען.

קאַרבאָוכיידרייץ פון וואָלנאַץ בישליימעס ומקערן די ענערגיע וואָג אין דעם גוף, און זייַן פּראָטעינס קענען הצלחה פאַרבייַטן פּראָטעינס פון כייַע אָפּשטאַם. יענע וואס זענען ינוואַלווד מיט גייַסטיק אָדער סטרעניואַס גשמיות אַרבעט, עס איז רעקאַמענדיד צו עסן וועגן 3 ניסלעך טעגלעך. דעם העלפט צו ומקערן דעם גוף, און אויך וועט נישט לאָזן איר צו געווינען וידעפדיק וואָג.

קעסיידערדיק אויף די סעפּטום ניסלעך, וואַדקאַ איז אַפּראָוטשינג טעם צו קאָניאַק. דעם צומיש העלפט מיט אַטעראָוסקלעראָוסיס, טיירויד קרענק און צוקערקרענק מעלליטוס.

זינט די בלעטער אַנטהאַלטן מינעראַל סאָלץ, טאַננינס און קעראַטין, זיי קענען זיין ברוד און שיקער מיט בעריבערי ווי אַ פאָרטאַפייינג טיי. און פריש בלעטער זענען אָפט געווענדט צו די ווונדז פֿאַר זייער גיך היילונג.

מיט בלאַדינג גאַמז און ווייטיקדיק טראפנס דעקאָקטיאָן פון די בלעטער שווענקען די מויל און האַלדז.

ווייפּס און באַטס מיט דעקאָקטיאָן פון וועלשענער נוס בלעטער זענען הצלחה גענומען מיט גאַוט, רומאַטיזאַם, סקראָפולאַ, און אויך מיט הויט חולאתן אַזאַ ווי אַלסערז, אַקני, עקזעמאַ, פונגאַל חולאתן פון די לעגס.

א רייַך דעקאָקטיאָן פון פּעריקאַרפּ און בלעטער וועט ניט בלויז קאָלירן די האָר, אָבער וועט אויך פארשטארקן עס.

אן אנדער נוץ פון וואָלנאַץ איז די וווילטויק ווירקונג אויף די קאַרדיאָווואַסקיאַלער סיסטעם. זיי יפעקטיוולי נידעריקער דער דרוק, וואָס איז דער פאַרהיטונג פון אַטהעראָסקלעראָסיס. טעגלעך נוצן פון אַ געמיש פון וואָלנאַץ מיט רייזאַנז פירט צו פֿאַרשטאַרקונג פון די האַרץ מאַסאַלז.

די פירות פון די נוס זענען געניצט אין די באַהאַנדלונג פון קאָולדז. זיי נאָרמאַלייז די טעטיקייט פון די דיגעסטיווע שעטעך. דעם פּראָדוקט קלירז די גוף פון וואָרמס, און אפילו העלפט מיט נערוועז דיסאָרדערס.

די נוץ פון וואָלנאַץ זענען אויך אַז זיי זענען אַ ויסגעצייכנט מיטל פון ענכאַנסינג ימיונאַטי. פֿאַר דעם צוועק, איר דאַרפֿן צו דרייען די פליישמילכל מיט אַ געמיש פון ניסלעך, האָניק און רייזאַנז.

ווייַל וועלשענער נוס איז רייַך אין ייאַדיין, עס איז רעקאַמענדיד צו מענטשן מיט דיסאַבילאַטיז אין די טיירויד דריז, ווי געזונט ווי יענע וואס לעבן אין דיסאַדוואַנטידזשד געגנטן אין טערמינען פון ראַדיאָאַקטיוו קאַנטאַמאַניישאַן.

וויידלי נוצן די וווילטויק פּראָפּערטיעס פון גרין וועלשענער נוס פֿאַר די באַהאַנדלונג פון פאַרשידן יילמאַנץ ווי ער איז דער פירער אויף די צופרידן פון וויטאַמין סי דאָ ער איז געווען מער ווי 8 מאל ווי אין שוואַרץ קורראַנץ, און וועגן 50 מאל ווי אין סיטרוס. פֿאַר די באַהאַנדלונג פון סקאָרווי נוצן סירעפּ פון די זאַפט פון די פּאַפּ פון אַ ונריפּע נוס.

דאַנק צו די מאַלטיפאַסאַטיד און עפעקטיוו וווילטויק ווירקונג פון ניסלעך אויף דעם גוף, דעקאָקטיאָנס, טינקטורעס און רפואות, באזירט אויף וועלשענער נוס, זענען זייער פּראָסט אין דעם קאַמף קעגן קראָסיז.

פּודער פון גרין ניסלעך איז געניצט צו מייַכל אַברייזשאַנז און האַלטן בלידינג.

ינפוסיאָן פון ונריפּע וועלשענער נוס איז געניצט פֿאַר ראַקאַץ, אַנעמיאַ, סקראָפולאַ, וואָרמז. עס איז עפעקטיוו פֿאַר שילשל, קאַטאַררה, בעריבערי און צוקערקרענק.

אַלקאָהאָל צומיש פון די שאָלעכץ פון גרין וואָלנאַץ איז געניצט פֿאַר חולאתן פון די יעראַנערי שעטעך און קידניז, מיט דיזענטעריע.

א גרין נוס איז געהאלטן אַ ויסגעצייכנט געצייַג פֿאַר פּרעווענטינג און קאַנטראָולינג ינפלוענציע. פֿאַר דעם צוועק, נוצן דעקאָקטיאָנס און טינקטשערז. און מיט חולאתן פון די האַלדז, איר דאַרפֿן צו שטעלן אַנריפּאַנד פירות צו די האַלדז דורך פייַן גאָז.

אין פאָלק מעדיצין איז וויידספּרעד באַהאַנדלונג מיט ניס סעפּטאַ. זיי זענען געניצט אין דער באַהאַנדלונג פון אַוויטאַמינאָסיס, ייאַדיין דיפישאַנסי און מיט אַ פאַרקלענערן אין פּאָוטאַנסי. צו טאָן דאָס, נוצן אַ אַלקאָהאָל צומיש פון וועלשענער נוס ווענט. אויך טינקטורע איז ביכולת צו היילן גיטער און העלפּיד מיט גוט טומאָרס (אין באַזונדער, מיט יוטעראַן פייברוידז און מאַסטאָפּאַטהי).

זייער געשמאַק טורנס קלעם פון וואָלנאַץ. דער נוץ פון עס איז אויך ריזיק, ווייַל עס האט אַ הויך צופרידן פון וויטאַמין C, וואָס איז ספּעציעל נייטיק אין ווינטער און קינדער, און אַדאַלץ. כּולל עס און פילע סאַבסטאַנסיז וואָס האָבן אַ וווילטויק ווירקונג אויף די כלים פון די מאַרך.

זענען וואָלנאַץ נוציק? יא, יאָ און יאָ ווידער! די נוצן פון וואָלנאַץ איז ינקרעדאַבלי ריזיק. בלויז נוצן זיי זאָל זיין אין מאַדעריישאַן, ווייַל אַלערדזשיק ריאַקשאַנז זענען מעגלעך. אַזוי עסן די געזונט פירות אין מאַדעריישאַן און זיין געזונט!

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 yi.delachieve.com. Theme powered by WordPress.