די נוצלעך קריל פלייש אַז קענען זיין האַלב אויס פון עס

קריל פלייש - איינער פון די מערסט ווערטפול קוואלן פון פּראָטעין, אַמינאָ אַסאַדז, פּראָ-וויטאַמינס און מינעראַל סאָלץ. סאָדיום, ייאַדיין, פּאַטאַסיאַם און אנדערע נוטריאַנץ איר באַקומען, אויב איר קעסיידער עסן דעם פּראָדוקט, די נוץ אַז איר קענען קאָכן אַ פּלאַץ פון עס. אַנטאַרקטיק שרימפּ פלייש פּראַמאָוץ די יקסקרישאַן פון ראַדיאָנוקלידעס און טאַקסאַנז, עס העלפּס צו נאָרמאַלייז די מאַטאַבאַליזאַם און קאָנפראָנץ אָוביסאַטי. עס איז גענוג צו עסן 100 גראַמז פון פלייש אַ טאָג צו באַקומען אַלע די נייטיק צושטעלן פון נוטריאַנץ.

טאָמאַטאָעס Stuffed מיט פלייש פון די קריל

זאל ס אָנהייבן מיט אַפּאַטייזערז. נעמען 4 גרויס פריש טאַמאַטאָוז, שנייַדן אַוועק די שפּיץ, סעלעקטירן דעם טייל און שטעלן די פלייש אין אַ נישע סטופפינג. מינסט 1 באשטייט פון געהאַקט יי, 4 טייבאַלספּונז מינסט פלייש פון קריל, געהאַקט פּאָמידאָר פּאַפּ און אַ פּאָר פון בויגן Feathers אויך געהאַקט. פּלאָמבירן מינסט דאַרפֿן מייַאָנעז. שפּיץ באַצירן מיט פּעטרעשקע.

דזשעלליעד פלייש פון די קריל

פאַרפרוירן פלייש קריל (2 טייבאַלספּונז) טראָו אין בוילינג וואַסער און, ווי באַלד ווי בוילינג, נעמען אויס. העלפט קאָכן די קעראַץ און שנייַדן אין קיובז, מישן מיט מינסט פלייש, 2 טייבאַלספּונז פון גרין פּיז. דעריבער אַלע שטעלן זיך אַ זשעלע געמאכט פון די יויך. קיל אין די פרידזשידער.

צו צוגרייטן די זשעלע איר דאַרפֿן 7 גראַמז פון דזשעלאַטאַן פּער גלעזל פון שרימפּ יויך. זשעלע סאָוקט אין וואַסער (1 to 5), ווארטן ביז די טייַער, שטעלן אין יויך און קאָכן ביז די דזשעלאַטאַן איז צעלאָזן.

סאַלאַט מיט פלייש פון קריל און רייַז

קויפן בוילד פאַרפרוירן קריל פלייש (250 ג) זענען טאָד (געוויינטלעך, ניט אין די מייקראַווייוו!), צעקוועטשן מיט אַ גאָפּל. איין פּאָמידאָר און איינער וגערקע שנייַדן אין קליין קיובז. אַלע מישן און לייגן 1 גלעזל פון בוילד רייַז, ½ טעפּל פון קאַנד פּאַפּשוי (קענען פּיז) און געהאַקט גרין אַניאַנז. מייַאָנעז אָדער סמעטענע.

טאַרטלעץ מיט פלייש פון די קריל

איר קענען קויפן גרייט-געמאכט 20 טאַרטלעץ, און איר קענען קאָכן זיי זיך. פֿאַר דעם צוועק, 100 ג פון מאַרגאַרין רייַבן גרייטיד, געמישט מיט זאַלץ און 50 ג פון קרעם. דערנאך לייגן די מעל צו די טייג זיך אויסגעדרייט אויס גומע. שטעלן די טייג אין די מאָולדז פֿאַר טאַרטלעץ און באַקן.

איינער הונדערט גראַמז פון פּוטער צעלאָזן דורך אַדינג טהערעטאָ 100 ג פון קריל (געהאַקט) און פינעלי געהאַקט קראָפּ. מישן און לייגן 50 ג קאַוויאַר. די ריזאַלטינג מאַסע פּלאָמבירן טאַרטלעץ.

שרימפּ פּוטער מיט אַניאַנז

50 ג פון פינעלי געהאַקט אַניאַנז דאַרפֿן צו ברוין אין פּוטער. 30 ג פון קריל פלייש מוזן צעהאַקן צוזאַמען 2 יי יאָוקס און אַניאַנז, דעריבער מישן מיט די סאָפטענעד פּוטער און שלאָגן. עסן טשילד.

קריל פלייש: אַ רעצעפּט מיט ספּאַרזשע

400 ג קריל פלייש טאָד און שנייַדן יעדער האַלדז אויף אַ פּאָר פון ברעקלעך. ספּאַרזשע העלפט קילאָ האַלב אין סאָלטיד וואַסער (15 מינוט איז גענוג) און קיל. סאַלאַט בלעטער צו שטעלן אויף די דנאָ פון די סאַלאַט שיסל, שפּיץ מיט די ספּאַרזשע געמיש צו די פלייש. דעמאָלט, מישן 2 טייבאַלספּונז פון מייַאָנעז, 5 טייבאַלספּונז פון קרעם, 200 ג מאַסאַלז, לייגן טאַם צו אַ ביסל דראָפּס פון לימענע זאַפט, אַ קניפּ פון רויט און ווייַס פעפער, זאַלץ און צוקער. לייג צו אַלע דעם צו די סאַלאַט און גאַרניש מיט געהאַקט קראָפּ.

סאַלאַט מיט קעז און פלייש פון די קריל

פֿאַר דעם סאַלאַט, איר קענען נעמען ווי אַ וגערקע און געזאָלצן - דיפּענדינג אויף וואָס איר ווי בעסטער. 1 וגערקע סלייסיז שנייַדן (אויב עס איז פריש - PRE-ריין), עפּל צעהאַקן 1, 2 עגגס, גרין ציבעלע פינעלי צעהאַקן, 100 ג פון קעז רייַבן, קריל פלייש שנייַדן. כל די מישן, לייגן 5 טייבאַלספּונז פון גרין פּיז און מייַאָנעז. צו באַצירן, איר קענען נוצן ספּריגס פון קראָפּ און פּעטרעשקע.

גרינס סאַלאַט מיט פלייש פון די קריל

קאָכן פֿאַר 2 פּקס. פּאַטייטאָוז, קעראַץ און עגגס, רייניקן און שנייַדן אין קיובז. 3 קליין טאַמאַטאָוז שנייַדן סלייסיז. מישן, לייגן 200 ג פון קריל פלייש, 5 טייבאַלספּונז קאַנד פּיז, 100 ג פון גרייטיד קעז און מייַאָנעז. באַצירן די שיסל מיט קראָפּ.

זופּ פון די פלייש פון די קריל

העלפט אַ קילאָ פון פלייש פון די קריל זענען טאָד און שנייַדן אין ברעקלעך. 1 מער, 1 ציבעלע און פּעטרעשקע שורש פּאַססערועם. לייג די פלייש און 1.5 טעפּלעך קאַנד פּיז, דעמאָלט צוויי מאל דורך די מילכל, אָדער סקראָולז דורך אַ זיפּ. לייג צו דעם יויך, ווייַס סאָוס, קאָכן 5 מינוט, דעמאָלט אנגעטאן מיט 0.5 טעפּלעך פון קרעם.

הנאה דיין מאָלצייַט.