בעזסאָלעווייַאַ דיעטע. פֿעיִקייטן און פֿונקציע

בעזסאָלעווייַאַ דיעטע איז אַ געטרייַ באַגלייטער אויף די וועג צו באַקומען באַפרייַען פון די עקסטרע קילאָוז און די אַקוואַזישאַן פון אַ שלאַנק פיגור. זאַלץ איז באקאנט צו זיין גלייַך ינוואַלווד אין רובֿ וויטאַל פּראַסעסאַז אין אונדזער גוף, און איז וויכטיק פֿאַר געהעריק מאַטאַבאַליזאַם. אָבער, זייַן אָוועראַבונדאַנסע אָפֿט פירן צו דער אַנטוויקלונג פון כייפּערטענשאַן און עדעמאַס. זאל ס רעדן אין מער דעטאַל וועגן וואָס איז פאָלקס הייַנט בעזסאָלעווייַאַ דיעטע.

פּרינציפּ פון אָפּעראַציע

בפֿרט עס זאָל זיין אנגעוויזן אַז דער באַגרענעצונג אין אָפּטראָג פון די זאַלץ פּראַמאָוץ די יקסקרישאַן פון וידעפדיק פליסיק פון דעם גוף, און סיימאַלטייניאַס נידעריק-קאַלאָריע עסנוואַרג, קאַפּאַלד מיט גשמיות טריינינג - וואָג אָנווער ווי אַ גאַנץ. מיר זענען געניצט צו צייַט עסנוואַרג קעסיידער, אַזוי ינקריסינג די פּאַלאַטאַביליטי פון עסנוואַרג. אבער, לויט צו סייאַנטיס, פלייש, וועדזשטאַבאַלז, זאַלץ און קערל פּראָדוקטן זענען שוין פאָרשטעלן אין אַ סכום נייטיק פֿאַר דעם נאָרמאַל פונקטיאָנינג פון די גאנצע אָרגאַניזם. דעריבער, בעזסאָלעווייַאַ דיעטע קענען פאַרלירן וואָג מיט קליין אָדער קיין שאָדן צו געזונט. צו דאַטע, עקספּערץ ידענטיפיעד אַ נומער פון וועריאַנץ פון די צושטעלן סיסטעם. לעמאָשל, פּראָסט זאַלץ-פּאָטער דיעטע פֿאַר 7 טעג, 15 טעג.

די גרונט כּללים פון צושטעלן

אין פאַקט, אַרויסלאָזן אַ ריזיק סומע פון די פּאָסטולאַטעס פון די מאַכט צושטעלן קרייַז, אָבער מיר וועלן דערמאָנען בלויז אַ ביסל, ניימלי:

1. גאָר עלימינירן די נוצן פון זאַלץ בעשאַס קוקינג.
2. די רעקאַמענדיד קורס פון וואַסער קאַנסאַמשאַן פּער טאָג - 2 ליטער.
3. גאָר עלימינירן אַלע געפּרעגלט און געווירציק.
4. מאַכט מוזן דאַווקע זיין אַ בראָכצאָל (4-5 מאל אַ טאָג).
5. די בוימל איז ערלויבט צו לייגן נאָר שוין אין די פאַרטיק שיסל.

זאַלץ-פּאָטער דיעטע פֿאַר 13 טעג. באריכטן און מענוס

אין פאַקט, די רשימה פון FOODS ערלויבט בעשאַס דעם דיעטע, גרויס גענוג שווער ניט ריסטריקשאַנז. עס איז רעקאַמענדאַד צו אַרייַננעמען די דאָזיקע פּראָדוקטן מעניו: דאַר פיש און פלייש, אַלע מינים פון וועדזשטאַבאַלז, טוווע, מילכיק פּראָדוקטן, סופּס. אויב איר טראַכטן אַז די זאַלץ-פּאָטער דיעטע - פריש אין גרייט מילז קענען לייגן אַ זיכער סומע פון קנאָבל, הערבס און אַניאַנז. ונטער איז אַ קוק אַ פּראָסט מעניו.

• טאָג 1-3: בוילד הינדל ברוסט אָן הויט און גראָב (500 גראַמז / טאָג).
• טאָג 4-5: בוילד פיש (500 ג / טאָג).
• טאָג 6-8: האָבערגריץ און האָניק (בלויז וואַסער).
• טאָג 9-11: האַלב און רוי וועדזשטאַבאַלז (פּאַטייטאָוז זענען באַנד).
• טאָג 12-13: 1.5 קג פון פרוכט (bananas און ווייַנטרויבן קענען ניט זיין).

אַדוואַנידזשיז און דיסאַדוואַנטידזשיז

בעזסאָלעווייַאַ דיעטע, פון קורס, ווי פילע אנדערע, האט זייַן פּלאַסיז און מיינאַסיז. ווי גרוס די הויפּט אַדוואַנטאַגעס די עקספּערץ נאָמען די ווייַטערדיק: געטינג באַפרייַען פון די געשווילעכץ, גוף פורעמונג, גוף קלענזינג. אין דער זעלביקער צייַט, מיט אַלע אַז עס איז פּראַקטאַקלי קיין דאַרפֿן צו באַגרענעצן באטייטיק זייער געוויינטלעך דיעטע. ווי פֿאַר די דראָבאַקס, דאקטוירים שטארק רעקאָמענדירן צו נאָכפאָלגן דיעטע גיידליינז, צוזאמען מיט שטרענג גשמיות יגזערשאַן, ווי ווויל ווי אין די זומער. אויב איר זענט אין צווייפל וועגן צי דעם סיסטעם איז פּאַסיק עסנוואַרג פֿאַר איר, עס איז בעסער צו באַראַטנ זיך אין שטייַגן מיט אַ יקספּיריאַנסט פאַכמאַן.