באן, דייטשלאנד סופּ.אָטזיווי בלויז positive

אין הייַנט ס וועלט עס זענען פילע דיייץ און טעקניקס פֿאַר וואָג אָנווער. און יעדער פרוי קענען קלייַבן פֿאַר זיך די דיעטע, לויט צו זייער טייסץ און פּרעפֿערענצן. אויב איר טאָן ניט קלייַבן די קרעמלין (פיברע דיעטע אָדער קיין מאָנאָ-דיעטע), דעמאָלט באַקומען גרייט פֿאַר די פאַקט אַז די וועדזשטאַבאַלז וועט זיין דיין העפטן עסנוואַרג. צווישן די רעסאַפּיז פון עפעקטיוו נידעריק-קאַלאָריע דיייץ דיזערווז ספּעציעל אכטונג אַזוי-גערופֿן באן, דייטשלאנד זופּ. רעספּאָנסעס וועגן אים, נאָר positive וועגן זייַן פאָרשטעלונג. די הויפּט פאָקוס פון איר אַקאַונץ אויף די נוצן פון וויטאַמינס און פלוידס. דער פּראָדוקט זאַץ איז צוגעשטעלט ספּעשאַלאַסץ - נוטרישאַניסט קענען דעריבער זיין זיכער אַז מינעראַלס, וויטאַמינס, פיברע אין די זופּ קאַנטיינד אין אַ גענוג סומע.

עפעקטיוו מאַכט צושטעלן סיסטעם, וואָס כולל זופּ באן, דייטשלאנד - דיעטע איז זיכער, אַפֿילו רעקאַמענדיד פֿאַר שוואַנגער און לאַקטייטינג נשים זענען נישט קאָנטראַינדיקאַטעד פֿאַר מענטשן מיט חולאתן פון די קאַרדיאָווואַסקיאַלער סיסטעם. העלפּס רייניקן דעם גוף, רעגולירן פון וואַסער וואָג, געזונט, "אויף די וועג" העלפּס באַקומען באַפרייַען פון וידעפדיק וואָג.

פֿאַר די וואס אויסדערוויילט צו פאַרלירן וואָג באן, דייטשלאנד זופּ, צוגעזאגט גרויס רעזולטאַטן - עס איז מעגלעך צו פאַרלירן פינף קילאָגראַמס אין אַ וואָך.

וויטאַמין גרינס זופּ איז צוגעגרייט ווי גייט: נעמען אַ קליין בינטל פון סעלדעריי, 5-6 אַניאַנז (דורכשניט אין זייער רינגס), די זעלבע סכום פון טאַמאַטאָוז (דורכשניט אין סלייסיז), איינער קליין קאָפּ פון קרויט (פּיצל), אַ פּאָר פון גרין פּעפּערז (דורכשניט אין סלייסיז) און זאַלץ צו טעם. אין אַ גרויס טאָפּ (3-5 ליטער) פון וואַסער צו קאָכן, נידעריקער עס אַלע די ינגרידיאַנץ און קאָכן ביז געטאן. דער זאַץ פון די פּראָדוקטן - די יקער פון קיילים. איר קענען לייגן 1-3 קעראַץ, קאָטשאַנטשיקי בלומענקרויט, שורש און שפּרייַזן פון סעלדעריי. באן, דייטשלאנד זופּ מאל גערופֿן סעלדעריי, אַזוי עס ס אַ געווירציק גאָרטן געוויקסן אין קיין פאָרעם (בלעטער, סטעם, שורש) זאָל זיין פאָרשטעלן אין די שיסל טאָמיד.

דיעטאַרי קיילים זענען ראַרעלי געשמאַק, אַזוי איז די באן, דייטשלאנד זופּ. תגובות פון זייַן טעם זייער אַנדערש - עמעצער ער מיינט צו זיין גאַנץ געשמאַק, עמעצער - אַ לעפיערעך פּאַסיק, און עמעצער ער האלט אַ רעפּוגנאַנט. עסן דעם גרינס זופּ איר דאַרפֿן לפּחות אַ וואָך, יעדער טאָג און אַלע טאָג. אונטער אַזאַ טנאָים, און די רובֿ געשמאַק שיסל איר באַקומען באָרד. די זופּ, צו פֿאַרבעסערן די טעם און טאַם, איר קענען לייגן פאַרשידענע בשמים, אַנדערש סאָסיז, בוווילאַן קיובז. עטלעכע קאָכן די זופּ איבער נידעריק יויך, וואָס איז גאַנץ פּאַסיק. די דעקאָקטיאָן ברעקלעך פון וועדזשטאַבאַלז, דער הויפּט אַניאַנז, טאָן ניט קוקן זייער אַפּעטיטלעך, אַזוי איר קענען אין אַ בלענדער צו מאַכן זופּ.

זיבן-טאָג דיעטע, און. זופּ קענען זיין האַלב אין אַמאָל פֿאַר די גאנצע וואָך, אָדער צו צוריקציען די פּראָדוקטן אַזוי ווי צו קאָכן און עסן עס יעדער טאָג פריש. מאַשמאָעס, די צוויי טעג נייטיק צו פינף ליטער פון גרייט זופּ

אין דערצו צו זופּ בשעת דייאַטינג קענען האָבן נאָך פּראָדוקטן:

1 טאָג - אַלע די פרוכט (אָבער ניט bananas באַרבעלז);

2 טאָג - וועדזשטאַבאַלז, פּרעפעראַבלי גרין (אין קיין פּראַסעסט אָדער רוי);

3 טאָג - און קענען Fruits און וועדזשטאַבאַלז;

טאָג 4 - די זעלבע ווי די פֿריִערדיקע טאָג פּלוס מילך מיט נידעריק פעט צופרידן;

טאָג 5 און טאָג 6 - נידעריק-פעט פלייש און טאַמאַטאָוז:

7 טאָג - רייַז מיט וועדזשטאַבאַלז און זאַפט פון קיין פרוכט. זופּ און אַלע אנדערע פּראָדוקטן פֿאַר יעדער טאָג קענען זיין געגעסן אָן באַגרענעצונג, אויך קענען טרינקען וואַסער אָדער זיס טיי (פּרעפעראַבלי גרין).

עס זאָל זיין אנגעוויזן אַז אַ דיעטע אַז כולל באן, דייטשלאנד זופּ, באריכטן גערעכט נאָר אויב בעשאַס עס נישט צו טוישן די סיקוואַנס פון אַדמיניסטראַציע פון די נאָך פּראָדוקטן און לעגאַמרע נישט צו טרינקען אַלקאָהאָל, טרינקען מיט צוקער, ברויט, געבעקס, געפּרעגלט סוויץ.

ניט ענלעך פילע דיייץ, דאָס איז גוט ווייַל פון זייַן רעגיאַלעראַטי דעפּענדס בלויז אויף דיין פאַרלאַנג.

אין שטרענג העסקעם מיט די דייאַטערי ינטייק, די באן, דייטשלאנד זופּ, באריכטן וואָס געבן האָפֿן אַפֿילו פאַרצווייפלט צו פאַרלירן וואָג וועט זיכער העלפן צו באַקומען באַפרייַען פון די עקסטרע קילאָוז פֿאַר אַ לאַנג צייַט, טאָמער אויף אייביק.