קומין סלימינג: באריכטן, אופֿן פון אַפּלאַקיישאַן, רעסאַפּיז

יעדער פרוי פֿאַר לעבן אין מינדסטער אַמאָל פאַסעד מיט דער דאַרפֿן צו באַקומען באַפרייַען פון וידעפדיק וואָג. פאַרלירן וואָג דורך 3 קג צו באַקומען אין אַ נייַ קלייד, אַראָפּנעמען די עקסטרע אינטשעס אין דער טאַליע נאָך די יום טוּב, אָדער צו פאַרלירן וואָג נאָך געבן געבורט - איז ניט אַזוי וויכטיק. די הויפּט זאַך איז אַז דער פּראָצעס איז עפעקטיוו און זיכער. דעריבער, רובֿ אָפֿט, מיר קלייַבן בעקאַבאָלעדיק מעטהאָדס.

עס זענען אַ פאַרשיידנקייַט פון בשמים און אַדאַטיווז, וואָס העלפן אין די שווער אַרבעט פון דער געראַנגל פֿאַר שיינקייט. לעמאָשל, ינגבער ראַדוסאַז אַפּעטיט און ימפּרוווז מאַטאַבאַליזאַם. לימענע קאַמפּאַנסייץ פֿאַר די דעפיסיענסי פון וויטאַמין C בעשאַס שטרענג דייאַטערי ריסטריקשאַנז. רויט פעפער ימפּרוווז סערקיאַליישאַן און מאַטאַבאַליזאַם, העלפּס דיידזשעסטשאַן. צימערינג האט טאָונינג און רידזשווואַנייטינג פּראָפּערטיעס און איז אַ ויסגעצייכנט אַנטיאַקסאַדאַנט.

קומין

אבער אַ פאַקטיש בון פֿאַר די וואס ווילן צו פאַרלירן וואָג איז קומין. דאס איז - אַ ערביישאַס פאַבריק וואָס וואקסט אין די מיטל מזרח. שוואַרץ קומין איז באַוווסט פֿאַר היילונג פּראָפּערטיעס, דיסקרייבד אין די מעשים פון אַוויסעננאַ. אין די כאָומלאַנד פון די פאַבריק גערופֿן "קאַלינדזשי".

קומין ווי אַ געצייַג פֿאַר וואָג אָנווער איז לעפיערעך לעצטנס געוויינט. אין דעם מאָמענט, דעם קולטור וואקסט אין די קרימעאַ, די קאַוקאַסוס, די מעדיטערראַנעאַן לענדער און סענטראַל אזיע. ערביישאַס טייל איז ראַרעלי געניצט, לאַרגעלי בילכער זאמען וואָס אַנטהאַלטן וועגן 7% פון לופט און 22% פאַטטי בוימל. דעם פאַבריק אַקסעלערייץ מאַטאַבאַליזאַם און האט אַנטי-ינפלאַממאַטאָרי פּראַפּערטיז. דעריבער, עס איז געניצט ווי אַ דייאַטערי העסאָפע.

טיי געמאכט פון די זאמען

קומין זאמען זענען געניצט פֿאַר וואָג אָנווער אין די פאָרעם פון טיי, ווי זיי האָבן אין גרויס קוואַנטאַטיז כּולל אַנטיאַקסאַדאַנץ טהימאָקווינאָנע. טיי רעצעפּט איז גאַנץ פּשוט: פיר טייבאַלספּונז פון זאמען צו גיסן 200 מל בוילינג וואַסער. נאָך 10 מינוט, די טיי קענען זיין שיקער שוין.

די טרינקען האט אַ ספּעציפיש טעם און זאל ויסקומען צו ביטער, אָבער לייגן צוקער אָדער האָניק איז פּראָוכיבאַטאַד. אין עקסטרעם קאַסעס, נוצן אַ פאַרטרעטער אין אַ מינימאַל סומע. עסן עס זאָל זיין יעדער טאָג, מאָרגן און אָוונט.

ווי געניצט שוואַרץ קומין פֿאַר וואָג אָנווער? עס זענען אנדערע קאַקטיילז. דאָ זענען די מערסט פאָלקס אָנעס:

• שוואַרץ קומין - 1 לעפעלע האָניק - 1 לעפל צימערינג - 1 לעפל. ופהענגען אין אַ ביקער פון קאַלט וואַסער. טרינקען דעם קאָקטייל איז דארף איידער פרישטיק און איידער בעדטיים.
• 5 מג פון קראַשט קומין זאמען מישן אין אַ גלאז פון וואַרעם וואַסער, לייגן לימענע זאַפט און האָניק. גענומען אין דער מאָרגן, מיד נאָך וואַקינג. לאָנטש דערלויבט בלויז נאָך 40 מינוט.

ייל קומין

קומין ייל איז אויך געניצט פֿאַר וואָג אָנווער. עס ראַדוסאַז אַפּעטיט, סאַפּרעסיז קרייווינגז פֿאַר הויך-קאַלאָריע פאַטטי עסנוואַרג, יסטאַבלישיז די געדערעם, קלינז דעם גוף. פֿאַר זייַן פּראָדוקציע פון רוי קומין זאמען זענען באהאנדלט אין אַ קאַלט-געדריקט. רעכט צו דעם אַלע די נוצלעך פּראָפּערטיעס זענען מיינטיינד. דער רעזולטאַט איז די מערסט נאַטירלעך פּראָדוקט.

אָיל - פליסיק ייליק קאָנסיסטענסי, איז פילטערעד און ונפילטערעד. פילטערעד האט אַ גריניש-ברוין אָדער גאָלדען כיו. ונפילטערעד - שטענדיק שוואַרץ. עס האט ספּעציפיש שמעקן געווירציק. עס איז קעראַקטערייזד דורך אַ שוואַרץ אָפּזעצנ זיך אין די פאָרעם פון ערד זאמען. נישט ערלויבט מוטנע אָפּזאַץ אין די פאָרעם פון שנייעלעך, בוימל איז קאַליע.

אין זייַן זאַץ עס כּולל וויטאַמינס C, ד, E, קאַראָטענאָידס, וויטאַמין ב, סאָדיום, פאָספאָרוס, פּאַטאַסיאַם, צינק, פּרעסן און קאַלסיום. אָיל איז רייַך אין סאַטשערייטאַד און אַנסאַטשערייטיד פאַטטי אַסאַדז, עס כּולל פופצן אַמינאָ אַסאַדז. אַכט פון זיי זענען נייטיק. דורך פאַטטי זויער צופרידן פון די בוימל איז נישט ערגער צו SEAFOOD.

ווי צו צולייגן?

פילע מענטשן בעסער צו נוצן עס ווי אַ ייל קומין דיעטע. דאָוסינג זייַן פּשוט. עס איז קאַמאַנלי געניצט ווי אַ דייאַטערי העסאָפע צו הויפּט קיילים, סאַלאַט דרעסינגז. אבער פריינג עס קענען נישט, עס וועט ניט זיין כיטיד.

אויך, ייל קומין טרינקען איינער לעפעלע יעדער מאָרגן אַ גלאז פון וואַסער. פרישטיק קאַשע דאַרפֿן בלויז האַלב אַ שעה נאָך גענומען די ייל. לאָנטש זאָל ניט זיין ווייניקער ווי דרייַ אָדער פיר שעה. אויב איר נאָכפאָלגן דעם מוסטער, דעמאָלט ין אַ חודש איר קענען פאַרלירן וואָג אויף אַ 5-7 קילאָגראַמס.

ייל קענען זיין גענומען דורך דילוטינג מיט פריש מאַראַנץ זאַפט אין אַ פּראָפּאָרציע - 1 לעפעלע ייל צו האַלב אַ גלעזל פון זאַפט.

אויף די טאָג איר קענען טרינקען ניט מער ווי צוויי טיספּונז פון פּוטער, אָדער אפֿשר עסנוואַרג פאַרסאַמונג.

דרויסנדיק נוצן

דעם מיטל - ניט בלויז די עסנוואַרג אַדאַטיוו. פילע מענטשן געניצט טאָפּיקאַללי קומין דיעטע. תגובות זאָגן אַז איר קענען דערגרייכן אַ גוט ווירקונג אויב איר צולייגן ייל קומין ווי אַ מויסטשערייזער פֿאַר אַנטי-סעללוליטע מאַסאַזש. דער געמיש מאַסאַזש צוגעגרייט ווי גייט: 100 מל פון קומין ייל לייגן 10 דראָפּס פון מאַראַנץ ייל אָדער גרייפּפרוט און אַ ביסל דראָפּס פון קיין עראַמאַטיק ייל. איידער די פּראָצעדור, איר דאַרפֿן אַ גוט רייַבן די פּראָבלעם געביטן שווער שוואָם אין די רעגנדל. סאַם מאַסאַזש זאָל זייַן טיף, אָבער טאָן ניט אָווערדאָ עס, אַזוי ווי נישט צו באַשעדיקן די ווייך געוועבן און הויט.

ווירקונג אויף גוף קימל

פֿאַר יענע וואס קענען נישט באַשליסן ווי צו נעמען קומין דיעטע, מיר רעקאָמענדירן צו אָנהייבן מיט די נוצן פון קימל ייל דורך קיין פון די מעטהאָדס דיסקרייבד אויבן. אַז מיטל עס האט די רובֿ positive באריכטן, עס האט געהאָלפֿן פילע מענטשן פאַרלירן וואָג, נאָרמאַלייז ינטעסטאַנאַל פונקציאָנירן, אַקטאַווייט די ימיון סיסטעם, נידעריקער קאַלעסטעראַל.

קומין בוימל איז טשאָלאַגאָגוע, אויך עס דיסטרויז פילע טייפּס פון קרענק-קאָזינג באַקטיריאַ. עס זענען באריכטן אַז אָנווייַזן אַז דעם בוימל האט אַ positive ווירקונג אויף די גראָוט און פֿאַרשטאַרקונג האָר.

קומין סלימינג. תגובות יקספּעראַמאַנץ

אויף פאַרקויף פֿאַר אַ לאַנג צייַט שוין עס זענען געווען טאַבלאַץ און קאַפּסאַלז, וואָס אַנטהאַלטן קימל. מיט אַכטונג צו דעם ענין האט דרייַ ערנסט עקספּערימענט אין ירדן, ינדאָנעסיאַ און טשיינאַ.

ווי אַ רעזולטאַט פון דער ערשטער לערנען, וואָס איז געווען באגלייט מיט דעם אָנטייל פון מענטשן זענען אַביס, האָבן אַטשיווד ויסגעצייכנט רעזולטאַטן. פּאַרטיסיפּאַנץ עקספּערימענט וואָס האט 1.5 ג פון פּודער פון קימל זאמען 2 מאל אַ טאָג, באטייטיק רידוסט וואָג, רידוסט באַנד פון דעם גוף. די לערנען גענומען שטעלן איבער דרייַ חדשים.

די רגע עקספּערימענט איז געווען באגלייט מיט דעם אָנטייל פון מענטשן מיט צוקערקרענק. צוויי חדשים פון די ריספּאַנדאַנץ געניצט די קומין דיעטע. באַמערקונגען איז אַ געצייַג באקומען positive רעזולטאטן פון די אַפּלאַקיישאַן האָבן סערפּאַסט אַלע עקספּעקטיישאַנז. ערשטער, ינוועסטאַגייטאַד פאַרפאַלן מער ווי 5% פון גוף וואָג יעדער, און צווייטנס, ניט געוויזן קיין זייַט ווירקונג. דעם מיטל אַז מענטשן מיט צוקערקרענק קענען נוצן דעם געצייַג, לעגאַמרע קיין וועריז אַז עס וועט ווערסאַן זייער געזונט.

טשיינאַ האט אַזוי ווייַט נאָר פּלאַננעד צו פּרובירן אַ גרופּע פון מענטשן. אבער שטודיום באגלייט אויף לאַבאָראַטאָריע מיסע געוויזן אַז די קאַפּסאַלז מיט די פּודער פון שוואַרץ קומין, האָבן אַ דיפּרעסינג ווירקונג אויף אַפּעטיט.

שוואַרץ קומין

ווי צו נוצן שוואַרץ קומין פֿאַר וואָג אָנווער? דאָוסינג קענען קלייַבן די איינער וואָס איז רעכט פֿאַר איר. למשל, איר קענען נוצן קומין אין דעם זאַץ פון טאַבלאַץ, טיי, טרינקען. אבער טאָן ניט פאַרגעסן אַז דורך די נוצן פון שוואַרץ קומין, עס זענען עטלעכע קאָנטראַינדיקאַטיאָנס.

לעמאָשל, שוואַרץ קומין בוימל איז ינקאַמפּאַטאַבאַל מיט דער אָפּטראָג פון ינסאַלאַן. אבער קומין זאמען אָדער טאַבלעט פאָרעם איז אַדמיססיבלע אין דעם פאַל, אָבער בלויז מיט דער דערלויבעניש פון די אַטענדינג דאָקטער.

עס איז אויך פאַרבאָטן פֿאַר שוואַנגער ווייבער צו נוצן טיים ווי אַ דייאַטערי העסאָפע. ווייַל עס קענען אָנמאַכן יוטעראַן קאַנטראַקשאַנז, און אַפֿילו גרונט צו פרי געבורט. ברעאַסטפעעדינג אונדז צו נוצן דעם געווירץ איז אויך קאָנטראַינדיקאַטעד. נאָך אַלע, עס קענען אָנמאַכן שטרענג אַלערדזשיק ריאַקשאַנז אין די בעיבי.

אויב איר האָבן געהאט אַ טראַנספּלאַנט פון קיין אָרגאַן, קומין ייל צו נעמען פּראָוכיבאַטאַד.

מיינונג סלימינג

איצט זייער פאָלקס צו נוצן פאַרשידענע בשמים און עסנוואַרג אַדאַטיווז אין די קאַמף קעגן וידעפדיק וואָג. געזונט-פּראָווען און קומין דיעטע. באַמערקונגען וועגן דעם פאָרמיטל ינספּייערד דורך די פאַקט צו אַרייַננעמען דעם געווירץ אין אייער טעגלעך דיעטע. אבער די וואס האָבן פאַרלאָרן וואָג מיט די הילף פון קומין, פונט אויס אַז אָן טשאַנגינג זייער עסן געוווינהייטן און מער גשמיות יגזערשאַן וועט זיין קיין רעזולטאַט. מענטשן וואס האָבן פאַרלאָרן וואָג מיט די הילף פון קאַפּסאַלז מיט פּודער, קומין זאמען אָדער בוימל באַשטעטיקן אַז אַ גרויס גענוג נוץ קומין דיעטע. אבער מיר זאָל נישט פאַרגעסן אַז דאָס איז בלויז אַ געצייַג אין די קאַמף קעגן וידעפדיק וואָג, וואָס איז צאַמען אייער אַפּעטיט, פֿאַרבעסערן מאַטאַבאַליזאַם, רייניקן די געדערעם, באַרייַכערן דעם גוף מיט וויטאַמינס, מאַקראָ- און מיקראָעלעמענץ.

אויב עס איז אַ ווינטשן צו פאַרלירן אַ ביסל עקסטרע קילאָוז, נוצן קומין פֿאַר וואָג אָנווער. דאָוסינג איז בעסער צו דיסקוטירן מיט דער דייאַטישאַן. איידער וואָס, זאָל פאָרן די נייטיק טעסץ צו יבערצייַגנ זיך צי עס איז קיין קאָנטראַינדיקאַטיאָנס צו די נוצן פון דעם אַדאַטיוו.

עס זאָל זיין אנגעוויזן אַז שוואַרץ זוימען איז גוט ניט בלויז פֿאַר וואָג אָנווער, עס אויך האט מאַדיסאַנאַל פּראָפּערטיעס. אויף דעם סמך, עס זענען פילע דרוגס וואָס זענען געניצט צו מייַכל חולאתן אַזאַ ווי כעמערוידז, פּראָסטאַטיטיס, פּסאָריאַסיס, און אַפֿילו ינפערטיליטי אין ווייבער. טהימאָקווינאָנע מאַטעריע, וואָס איז Produced פֿון שוואַרץ קומין, סלאָוז די גראָוט פון ראַק סעלז. דעריבער, איצט אונטער אַנטוויקלונג פון לעבער ראַק דרוגס באזירט אויף דעם מאַטעריע.