געזונט, Healthy Eating
איז עס מעגלעך צו ברוסטפעעד אַ ברעסטפידינג מוטער?
דער געבורט פון אַ קינד ברענגט אַ פּלאַץ פון ענדערונגען צו די לעבן פון די עלטערן. אין דער ערשטער חדשים זיי האָבן פילע פראגעס וואָס דאַרפֿן צו זיין געענטפערט. למשל, ווי צו מאַכן אַ דיעטע פֿאַר אַ מוטער און אַ קינד, ווי פיל אַ בעיבי ער דאַרף צו שלאָפן, ווי צו העכערן טרייסט און זיכערקייַט פון ברעקלעך, צי עס איז מעגלעך צו ברוסטפעעד אַ ברעסטפידינג מוטער ... איינער פון די מערסט וויכטיק איז די קשיא פון די דיעטע.
אַזוי, קענען איר געבן ייַז קרעם צו דיין מוטער? קיין באַנס, אָבער אונטער צו עטלעכע באדינגונגען. עס איז אַ גאָלדען הערשן - די גראַדזשואַל אנטוויקלונג פון נייַע פּראָדוקטן אין דער דיעטע. אין דער ערשטער חודש פון אַ קינד 'ס לעבן, דעם אַרויסגעבן זאָל זיין גענומען זייער עמעס. נאָך אַלע, עס איז דעריבער אַז די בעיבי איז ספּעציעל אין ריזיקירן פון אַלערדזשיק ריאַקשאַנז.
קענען איך ברוסטפעעד מיין מוטער פון די שעלוועס? איר דאַרפֿן צו וויסן אַז עס באשטייט פון מילך, צוקער, שאָקאָלאַד (און אויב עס ס 'קוואַליטעט). עס איז מעגלעך צו לייגן פרוכט, יאַגדע פילערז וואָס אָפט אַרויסרופן אַן אַלערגיע. די קאַמפּאָונאַנץ (אין אַ מעסיק סומע) זאָל נישט שאַטן די בעיבי. אבער מאַניאַפאַקטשערערז, אין זוכן פון גרעסער בענעפיץ, קענען לייכט לייגן צו די ייַז קרעם פּראַזערוואַטיווז, סטייבאַלייזערז און אנדערע קעמיקאַלז. פֿאַר אַ דערוואַקסן, זיי, מיט זעלטן נוצן, וועט נישט שאַטן. אבער דער אָרגאַניזם פון אַ פּיצל איז זייער שפּירעוודיק צו אַזאַ זאכן. זיין דיגעסטיווע סיסטעם און לעבער קענען בלויז קאָפּע מיט די קאַמפּאָונאַנץ פון ברוסט מילך. דעריבער, אויב איר זענט אַ זיס צאָן און אַדאָר ייַז קרעם, עס איז בעסער נישט צו פּרובירן גורל און צוגרייטן עס אין שטוב. דעמאָלט איר וועט וויסן וואָס קאַמפּאָונאַנץ פאקטיש אַרייַן אין עס. אַזאַ אַ פּראָדוקט וועט זיין נוץ ווייַל פון זייַן הויך נוטרישאַנאַל ווערט, ווייַל עס וועט אַנטהאַלטן פאַץ, אַמינאָ אַסאַדז, וויטאַמינס, מינעראַל סאָלץ.
דאָ איז אַ רעצעפּט פֿאַר באַנאַנע ייַז קרעם, וואָס איר קענען מאַכן מיט דיין אייגן הענט אין שטוב. נעמען 400 גראַמז פון מילך, 400 גראַמז פון קרעם, 100 גראַמז פון צוקער, 2 רייף bananas. פרוכט מאָל ביז מאַשט, לייגן ביסלעכווייַז די מנוחה פון די ינגרידיאַנץ. סימער די געמיש איבער נידעריק היץ אָן בוילינג. ווען עס קולז, שטעלן עס אין אַ פורעם און שטעלן עס אין די פריזער.
קען איך ברוסטפעעד מיין מוטער אָדער נישט? בלויז עלטערן זאָל באַשליסן, גיידיד דורך זייער וויסן און געפילן.
Similar articles
Trending Now