ספּאָרט און Fitnessוואָג אָנווער

אַנדרעי אַווערין האט פאַרפאַלן? מיר וויסן דעם ענטפֿערן!

הייַנט, פילע מענטשן ווילן צו האָבן אַ שלאַנק גוף און טייטאַנד פיגור. פון קורס, רובֿ פון דעם מין פון פאַרלאַנג צו געהערן צו די שטערן טעלעוויזיע סקרינז. די זאַך איז אַז זיי נאָר דאַרפֿן צו קוקן אַטראַקטיוו, אַזוי ווי נישט צו יבערשרעקן אַוועק אַלע די פאַנס. דו זאלסט נישט פאַרגעסן אַז דער אַפּאַראַט מוסיף וועגן צען קילאָגראַמס, וואָס איז ניט אַ פּלוס פֿאַר קיין שטערן. לעמאָשל, עטלעכע ריזאָרט צו פאַרשידן דיייץ. אנדערע לייגן אַראָפּ אויף די אַפּערייטינג טיש און אונטערטעניק זיין גוף צו פאַרשידן מאַניפּיאַליישאַנז. אין דעם אַרטיקל מיר וועלן דיסקוטירן די מערסט דעטאַל וועגן ווי דין אַווערין פון די "קאָמעדיע קלוב".

גענעראַל אינפֿאָרמאַציע

ממש אַלע די פאַנס פון די באַרימט טעלעוויזיע ווייַזן גערופֿן "קאָמעדיע קלוב" זענען סאַפּרייזד ווען זיי געזען די פאָלקס טעאַטראַל אַנדרעי אַווערין אין אַ גאָר נייע קוק. אַזוי, אַנשטאָט פון די געוויינטלעך אַקטיאָר ארויס איידער זיי אַ גאָר אַנדערש מענטש, האט פאַרפאַלן עטלעכע טענס פון קילאָגראַמס. פון קורס, די קשיא איז אויפֿגעשטאַנען פון ווי אַנדרעי אַווערין פאַרפאַלן. קינסטלער אַטריביאַטאַד די מערסט פאָלקס מעטהאָדס, כולל כירורגיע. עטלעכע אויך קליימד אַז די גאנצע זאַך אין אַ ספּעציעל קרעמלין דיעטע, צו וואָס פילע ריזאָרטיד צו די הילף פון די שטערן. אָבער, אויב צו גלויבן די קינסטלער, די פּראָבלעם פון וידעפדיק וואָג, די לייזונג ליגט אין עטלעכע מעטהאָדס אין דער זעלביקער צייַט. ווי דין אַווערין פון די "קאָמעדיע קלוב"?

נס רעצעפּט

  • אין פאַקט, די רעצעפּט איז זייער פּשוט, נאָר דאַרפֿן צו סאַווירלי באַגרענעצן די סומע פון עסנוואַרג קאַנסומד. אַווערין זיך האט ניט עסן נאָך זעקס אין די אָוונט, האט ניט טרינקען און געבעקס מעל פּראָדוקטן. פון זיס אַקטיאָר איך קען נישט אָפּזאָגן, ווייַל דאָס איז די הויפּט מאַכט צו זייַן מאַרך. אויב איר געהערן צו דעם קאַטעגאָריע פון מענטשן עסן פּרידאַמאַנאַנטלי ביטער שאָקאָלאַד, אָבער אין דער מאָרגן. די זאַך איז אַז שנעל קאַרבאָוכיידרייץ זענען בנימצא אין עס ווי געשווינד און געניצט אַרויף בעשאַס דעם טאָג.
  • אן אנדער סוד פון ווי אַנדרעי אַווערין האט פאַרפאַלן, איז צו שפּאַלטן מילז. אזוי, דער אַקטיאָר שטארק רעקאַמענדז אַז אַלעמען עסן קליין מילז, אָבער אָפֿט (וועגן יעדער צוויי שעה). אויב איר גלויבן די עקספּערץ, עס איז אַזוי אַקסעלערייץ אונדזער מאַטאַבאַליזאַם, וואָס אין דרייען, קאַנטריביוץ צו וואָג אָנווער. אין דערצו, ייבערהאַנט זאָל געגעבן ווערן צו געזונט עסנוואַרג. לעמאָשל, אויב איר קענען נישט קאָפּע מיט די געפיל פון הונגער, עס איז בעסער צו עסן פרוכט אָדער הייַזקע קעז מיט בעריז, אלא ווי אַ סענדוויטש מיט ווורשט.

אַנדרעי אַווערין האט פאַרפאַלן? מאַכט מעטהאָדאָלאָגי

אויבן מיר האָבן דיסקאַסט בלויז אויף אַלגעמיין פּרינציפּן, זענען איצט מער דיטיילד פאָקוס אויף די זייער טעכניק. אַזוי, יעדער נאַכט טעאַטראַל געגאנגען אין די קראָם, ווו מיר פּערטשאַסט וועדזשטאַבאַלז, הערבס, יאָגורט, פיש און דאַר פלייש. עס איז נאָוטווערדי אַז די רובֿ פּראָסט וגערקע געהאָלפֿן אים צו קאָפּע מיט די געפיל פון הונגער. די זאַך איז אַז ווען זייַן כּמעט נול קאַלאָריע זיי בישליימעס פּלאָמבירן די מאָגן. אין קיין פאַל זאָל ניט זיין ערלויבט צו מאָגן ממש פּינעד צו טויט. דאָ ווידער, די הילף זאל קומען קיוקאַמערז. אויב נאָך זעקס אין די אָוונט ענדרו פּעלץ הונגעריק, ער געטרונקען אַ פּאָר ברילן פון נידעריק-פעט יאָגורט. יעדער טאָג פֿאַר פרישטיק איז מאַנדאַטאָרי געגעסן קאַשע, און דעמאָלט אַ צווייט מאָל פרישטיק קעז. פֿאַר לאָנטש, איך צוגרייטן דיין אייגן זופּ און הינדל. דער בעסטער אָפּציע בייַ לאָנטש - גרילד פיש. ער דיינד אָפֿט בוילד רינדערנס. פּונקט ווייַל פון דעם טעגלעך דיעטע עס ווערט קלאָר ווי אַנדרעי אַווערין פאַרפאַלן.

דורך וואָס פּראָדוקטן האט צו זיין פֿאַרלאָזן?

אין דער ערשטער אָרט ריסטריקשאַנז גערירט שנעל עסנוואַרג. טאקע, דער קינסטלער פּלאַן אָפֿט טוט נישט לאָזן צו האָבן מיטאָג אין שטוב צוגעגרייט קיילים זיך. שנעל עסנוואַרג אין דעם פאַל איז אַ ויסגעצייכנט אנדער ברירה אין טערמינען פון צייַט, אָבער ניט געזונט. אַווערין זיך שטארק רעקאַמענדז ריפּלייסינג האַמבורגערס און סאַנדוויטשיז מיט פּאַרע רייַז פּאַטיז. עס איז נאָוטווערדי אַז עס איז איצט כּמעט טוט נישט נוצן מעל פּראָדוקטן, מיץ, און אַפֿילו פלייש. וועגן די יענער, עס האט שוין ריפּלייסט דורך פיש, וואָס, אין דרייען, ינקאָרפּערייץ אַפֿילו מער נוטריאַנץ.

פאַרווער

אַלקאָהאָל אויך האט כּמעט גאָר פֿאַרלאָזן. אָבער, אַ גרויס יום טוּב ענדרו נאָך אַלאַוז זיך אַ פּאָר פון ברילן פון רויט טרוקן ווייַן. ער איז קאַנווינסט אַז אַלקאָהאָל באטייטיק כאַמפּערז די אַרבעט פון דעם מאַרך, כּולל אַ פּלאַץ פון ומנייטיק קאַלאָריעס, וואָס איז נישט גוט פֿאַר אַ געזונט מענטש. אַז איז וואָס דער באַשלוס איז געמאכט צו טרינקען אין מאַדעריישאַן.

פּלאַנס פֿאַר דער צוקונפֿט

ענדרו פּלאַנז צו פאָרזעצן ביסלעכווייַז לידז אין פאָרעם. ביז אַהער, ווען וואָג סערפּאַסיז דער צייכן פון 100 קג, ער האט אַ פּלאַץ פון ינקאַנוויניאַנס, נישט בלויז צו די באַוועגונג, אָבער אַפֿילו מיט די סעלעקציע פון די מערסט פּראָסט קליידער. איצט ער האט געפֿונען אַ גאָר נייע קוק, אַפֿילו עפּעס יינגער. עס איז נאָוטווערדי אַז אין דעם לעבן צוקונפֿט טעאַטראַל אויך פּלאַנז צו דינגען אין ספּאָרט: שטיין דרוק, לויפן, טאָן שטופּן-אַפּס און אַזוי אויף ..

סאָף

אין דעם אַרטיקל מיר באדעקט ווי פיל ווי מעגלעך דעטאַילס וועגן ווי צו באַקומען באַפרייַען פון וידעפדיק וואָג אַנדריי אַווערין ( "קאָמעדיע קלוב"). ער פאַרפאַלן אַ קינסטלער, ווי ער זיך אַדמיץ, געשווינד און לייכט. דעם required ניט בלויז צו טוישן זייער עסן געוווינהייטן, אָבער אויך לעבן אין אַלגעמיין. ער האט ניט נאָר עסן רעכט איצט, טריינג צו טאָן מער געניטונג, גיין צו בעט פרי, געץ אַרויף צו פרי און מיט אַ ריזיק ינפלוקס פון פאָרסעס. ווי פילע פאַרפאַלן אַנדרעי אַווערין קילאָ? וועגן 31. וואָס כאַפּאַנז ווייַטער? וועט דער נאָך ווי עס יז אַלעמען ס באַליבט ענטערטאַינער? עס איז נאָר צייַט וועט זאָגן.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 yi.delachieve.com. Theme powered by WordPress.