Benefits און האַרמס פון סויבין בוימל. פּראָפּערטיעס און אַפּלאַקיישאַן פון סוי ייל

אין אונדזער לאַנד די מערסט פאָלקס צווישן אַלע גרינס אָילס איז אַ זונרויז. עס איז געווען אַזוי לאַנג צוריק אין קשר מיט אַ ברייט פאַרשפּרייטן פון אַזאַ געוויקסן, אַזאַ ווי סונפלאָווערס, וואָס וואַקסן כּמעט אומעטום אויף דער טעריטאָריע פון רוסלאַנד. אָבער, צו זאָגן אַז עס איז די מערסט נוצלעך און גלייַך וויידלי געניצט אין די מנוחה פון די וועלט, עס איז אוממעגלעך. און אַלע ווייַל ער איז געווען פאָרויס פון די אנדערע מיטגלידער פון דעם סאָרט, אַזאַ ווי מאַסלינע און, אַדלי גענוג, סויבין. די וועלט פּראָדוקציע פון די פּראָדוצירן און נוצן פון סויבין בוימל האט אַ לידינג שטעלע. מייַסטער צווישן אנדערע אָילס, עס האט ווערן ווערטפול רעכט צו זייַן כעמישער זאַץ און די ברייט פּאַסאַבילאַטיז פון אַפּלאַקיישאַן אין די עסנוואַרג אינדוסטריע און אין קאָסמעטיקס און PHARMACEUTICALS. עטלעכע מורא דעם פּראָדוקט, פֿאַרבינדונג סויאַ בוימל שעדיקן צו דעם גוף מיט די מיטאָס-שראַודיד אַלע יגזיסטינג פּראָדוקטן, איין וועג אָדער אנדערן שייך צו די וואָרט "סוי". אין דעם אַרטיקל מיר וועלן פּרובירן צו דיספּעל דעם אומגערעכט מיסלידינג לייענער דורך פּריזענטינג פול אינפֿאָרמאַציע וועגן דעם אַמייזינג אין זייער פּראָפּערטיעס און קוואַליטעט פון די פּראָדוקט.

סויבין בוימל: סטרוקטור, צופרידן פון נוציק עלעמענטן

זינט די בוימל - עס איז ריין פעט, עס איז שיין צו זאָגן אַז די פּראָטעינס און קאַרבאָוכיידרייץ אין עס, נאָר גראָב (99.9%). אין דעם אַכטונג, אַ גאָר הויך קאַלאָריע פּראָדוקט און איז 899 קייקאַל פּער 100 גראַמז. אָבער, דאָס איז ניט די קאַלאָריעס וואָס זענען דיפּאַזאַטאַד דורך דעם גוף ווי אַ רעזערוו, און פירן צו די פאָרמירונג פון אַדאַפּאָוס געוועב. אויף די פאַרקערט, זיי זענען פּראַקטאַקלי ניט אַבזאָרבד און מיט געהעריק נוצן טוט ניט ווירקן די וואָג. אין דעם פאַל, די הויט און אָרגאַנס באַקומען די נייטיק דערנערונג.

פון באַזונדער ווערט איז באשלאסן סויבין בוימל אָרגאַניק אַסאַדז קאַנטיינד דערין, צווישן וועלכע מער ווי האַלב Falls אויף לינאָלעיק פערטל - אָלעיק, פֿון 4.5 צו 7% פון סטעאַרין, 3-5% - לינאָלעניק, 2.5-6% - פּאַלמיטיק, 1-2.5% - אַראַטשידיק און אנדערע. די גראָב סויבין בוימל כּולל לעסיטהין אין זייַן זאַץ. עס איז אַ ווערטפול קאָמפּאָנענט פון די זאמען פון דעם פאַבריק איז וויידלי געניצט אין די קאָנפעקטיאָנערי געשעפט און PHARMACEUTICALS. לעסיטהין געגרינדעט אין דער צוגרייטונג פון בוימל פון איין טעקנאַלאַדזשיקאַל מעטהאָדס - יקסטראַקשאַן אָדער מעטשאַניקאַל. ווערין דער רגע (קאַמפּרעשאַן) איז געהאלטן בילכער ווי געגרינדעט אין די ריזאַלטינג פּראָדוקט איז ינווייראַנמענאַלי פרייַנדלעך און ריטיינז אַלע נוצלעך פּראַפּערטיז.

וויטאַמינס און מינעראַלס אין סויבין בוימל

וויטאַמין זאַץ פון סויבין בוימל איז גאַנץ דייווערס. עס איז רייַך אין ווערטפול וויטאַמין - טאָקאָפעראָל (ע 1), די אינהאַלט פון וואָס ריטשאַז 114 מג פּער 100 גראַמז פון פּראָדוקט. פֿאַר פאַרגלייַך, די מאַסלינע ייל פון דעם עלעמענט פון 13 מג, און וועגן 67 מג פון זונרויז. אין דערצו, עס טשאָלינע (ב 4) אין סויאַ בוימל, וויטאַמין E, און ק, און מינעראַלס אַזאַ ווי צינק און פּרעסן. ניט קיין ווונדער עס איז אַזוי פּרייזד אין אזיע, וואָס איז די היסטארישע כאָומלאַנד פון דעם געוויקס.

די Benefits פון סוי ייל און זייַן ווירקונג אויף דער אָרגאַניזם

נוציק פּראָפּערטיעס פון סוי ייל זענען גוט באקאנט און וויידלי געניצט אין די מזרח, דער הויפּט אין אזיע. אין אונדזער לאַנד, רעכט צו פֿעלן פון אינפֿאָרמאַציע פון זייַן אַפּלאַקיישאַן איז ניט אַזוי פאָלקס, אָבער נעבעכדיק. די פאַקט אַז די עקאָ-פרייַנדלעך און רייַך אין וויטאַמינס גרינס פּראָדוקט האט אַ וווילטויק ווירקונג אויף די גאנצע אָרגאַניזם. די בוימל גיט די הויט געזונט און יוגנט, ווייַל עס איז אַ נאַטירלעך מקור פון וויטאַמין י עס העלפּס וואָמען צו זיין שיין און מילד, מענטשן - שטאַרק און גוט געזונט.

סויבין בוימל סטרענגטאַנז די ימיון סיסטעם, לאָווערס בלוט לעוועלס פון קאַלעסטעראַל און העלפּס פאַרמייַדן אַ נומער פון ערנסט חולאתן. אַזאַ ווי אַ האַרץ באַפאַלן, פֿאַר משל. עס איז דעריבער רעקאַמענדיד צו נוצן ווי אַ פּראָפילאַקטיק אַגענט פֿאַר פאַרשידן חולאתן (ספּעציעל קאַרדיאָווואַסקיאַלער, העפּאַטיק און אַטעראָוסקלעראָוסיס) און צו ופהיטן די טעטיקייט און יוגנט צו אַלט עלטער.

אזוי, דער ייל פון סויבינז וועט זיין נוצלעך גראָוינג אָרגאַניזם (פֿאַר די כאַרמאָוניאַס אַנטוויקלונג) און יידזשינג (אין סדר צו רעדוצירן מעגלעך געזונט פּראָבלעמס). עס קענען קעסיידער אַרייַננעמען אין אייער דיעטע (אַדדעד צו גרינס סאַלאַדס און אנדערע קיילים), ווי געזונט ווי די נוצן פון אַרויס השפּעה (אין קרימז, מאַסקס, אאז"ו ו).

די מיטאָס וועגן די דיינדזשערז פון סוי און אָילס דערייווד דערפֿון

מיט דער אַנטוויקלונג פון דזשאַנעטיקס און קאַלטיוויישאַן פון דזשאַנעטיקלי modified עסנוואַרג, צווישן זיי - די מערסט דייווערס קאַלטשערז, עס איז געווען מורא פון סוי. אין אונדזער לאַנד, ווי ווויל ווי אין עטלעכע אנדערע פּאַרץ פון דעם געוויקס איז ווי עס יז פֿאַרבונדן מיט גמאָס און פאַרבינדן צו די שעדלעך און אַפֿילו געפערלעך פּראָדוקטן. פילע גלויבן אַז סוי בוימל איז געניצט אין דער פּראָדוקציע ווי אַ ביליק פאַרטרעטער פֿאַר מאַסלינע און זונרויז ייל, אין סדר צו שפּאָרן געלט, כולל געזונט.

אָבער, סויבין בוימל שעדיקן איז ניט בלויז פּראָווען, אָבער, אויף די פאַרקערט, רעפוטעד דורך סיינטיס פון אַרום דער וועלט. די לידינג לענדער אין לעבן יקספּעקטאַנסי עס איז אַקטיוולי געניצט אין די עסנוואַרג אינדוסטריע, אַדינג צו די ברויט, מאַרגאַרין, ניט-מילכיק קרעם (וואָס טורנס אויס צו זיין אַפֿילו מער נוצלעך ווי געוויינטלעך). און אין ענגלאַנד אַ באַרימט קיימברידזש בייקט ברויט - דיעט בעקערייַ פּראָדוקט מיט אַ יינציק וויטאַמין און מינעראַל זאַץ.

אָבער, דעבאַטע האלט וועגן ווי צו אַקטשאַוואַלי אקטן אויף דעם גוף פון סויבין בוימל. Benefits און האַרמס פון זייַן פילע ינגקאַמפּראַכענסיבאַל וואָס עס איז מיסטראַסט. אַזוי אויב איר האָבן אַמאָל ווידער געהערט אַז די אַנסייף פּראָדוקט קענען ניט זיין געניצט פֿאַר שוואַנגער ווייבער, ווי דאָס וועט נעגאַטיוולי ווירקן די אַנטוויקלונג פון די פעטוס, נאָר נאָענט דיין אויערן און גיין פאַרגאַנגענהייַט. אין זיכער דאָסעס עס אַפֿילו רעקאָמענדירן צו אַרייַננעמען אין די דיעטע פון נשים יקספּעקטינג אַ בעיבי, זינט עס איז רייַך אין וויטאַמינס, מינעראַלס, און העלפּס צו שטארקן דעם גוף, וויקאַנד בעשאַס שוואַנגערשאַפט.

ויסנעם צו די הערשן

אין נאַטור, עס זענען אויסנעמען, און דער מענטש גוף ריאַקץ אנדערש צו זיכער עסנוואַרג. אין דעם אַכטונג, עקספּערץ רעקאָמענדירן נישט צו נוצן סויבין בוימל צו מענטשן וואס האָבן ינטאַלעראַנס און צאָרעס פון אַלערדזשיק ריאַקשאַנז צו סוי פאַבריק. גרונט עטלעכע שאָדן צו די מנוחה פון די בוימל איז אַנלייקלי צו קענען, טאָמער מיט אַ היפּש וידעפדיק פון קאַנסאַמשאַן ראַטעס (וואָס, אגב, אַפּלייז צו אַלע עסנוואַרג פּראָדוקטן).

די נוצן פון סויבין בוימל אין קוקינג און אין קאָסמעטיקס, היים

עס זענען עטלעכע וועריאַנץ פון סויבין בוימל קאַנסאַמשאַן. עס דעפּענדס אויף וואָס וועג עס איז געווען באקומען. ויסטיילן קאַלט-געדריקט בוימל, ונרעפינעד און ראַפינירט. דער ערשטער איז געהאלטן די מערסט נוצלעך, ווייַל עס ריטיינז רובֿ פון די וויטאַמינס. אָבער, די טעם און שמעקן פון די פּראָדוקט אויסגעדריקט ווי ניט אַלעמען. אין סדר צו העכערן געזונט און פאַרלענגערן יוגנטלעך הויט, איר קענען נוצן עס אויף אַ ליידיק מאָגן אין דער מאָרגן פֿאַר אַ קליין לעפל.

מער פאָלקס איז די ונרעפינעד סוי, וואָס די סטאָרידזש צייַט האט שוין עקסטענדעד דורך די פּראַסעסאַז פון כיידריישאַן, אָבער אויך די נוטריאַנץ עס לאָסעס. עס כּולל אַ גענוג גרויס סומע פון לעסיטהין, וואָס העלפּס צו פֿאַרבעסערן מאַרך טעטיקייט. עס איז רעקאַמענדיד צו לייגן פריש גרינס סאַלאַט אין אַ קליין סומע, אָבער איר קענען ניט פּרעגלען אין דעם: ווען העאַטעד פאָרעם קאַרסינאַדזשאַנז.

די מערסט פאָלקס ראַפינירט סויבין בוימל. דעם פּראָדוקט איז אָודערלאַס, וואָס האט גאַנץ אַ פייַן טאַם. זייַן עפּעס איר קענען לייגן צו קיין פון דער ערשטער און צווייט קאָרסאַז, קאָכן עס וועדזשטאַבאַלז, פיש, פלייש, נוצן אין קאַלט סנאַקק. עס וועט נישט ברענגען שאָדן, אָבער אויך צו נוצן אין אַזאַ אַ קליין ייל. ווי אַ רעזולטאַט, סך טריטמאַנץ (Filtration, נוטראַלאַזיישאַן, בליטשינג און דעאָדאָריזאַטיאָן) עס איז כמעט קיין וויטאַמינס, און דעריבער צו פֿאַרבעסערן די געזונט נוץ פון עס וועט נישט זיין גענוג. אָבער ווי אַן אנדער ברירה צו אנדערע פאַץ (ספּעציעל כייַע) נוצן עס איז מעגלעך און נייטיק.

האָמעמאַדע קאָסמעטיקס מיט סויבין בוימל

דעם מאַטעריאַל האט מערקווירדיק פּראָפּערטיעס, אין באַזונדער, פּרוווד נוצן סויבין בוימל ווי אַ מיטל פֿאַר רידזשווואַנייטינג הויט. עס איז רעקאַמענדאַד צו שפּייַזן און מאָיסטוריזע טרוקן, יראַטאַבאַל און שפּירעוודיק הויט. אָיל איז ביכולת צו ריטיין נעץ אין עס און מאַכן אַ פּראַטעקטיוו שיכטע אויף די ייבערפלאַך, וואָס ווערט אַ שלאַבאַן צו די שעדלעך ווירקונג פון דער סביבה. יונג ליידיז סויבין בוימל העלפן האַלטן הויט יונג און שיין קאַמפּעקשאַן און דערוואַקסן ליידיז - באַקומען באַפרייַען פון די פּליטקע רינגקאַלז, געבן הויט ילאַסטיסאַטי און סמודנאַס.

פֿאַר די שיינקייט און יוגנטלעך הויט

ידעאַללי פֿאַר מיטיגיישאַן און עסנוואַרג איז בעסטער צו מישן סוי מיט אנדערע גרינס אָילס (אַזאַ ווי מאַסלינע און מאַנדל).

די ריזאַלטינג געמיש קענען ווערן געניצט פֿאַר פאַרשידענע צוועקן:

• ווי אַ רייניקונג אַגענט פֿאַר רימוווינג מאַכן-אַרויף;
• אַנשטאָט פון די טאָג אָדער נאַכט קרעם;
• אַ נוטריאַנט מאַסקס (צו האַלטן וועגן האַלב);
• לובראַקייטיד פאַרגליווערט אָדער טשאַפּפּעד הויט (ליפּן, הענט, עלבאָוז, כילז).

פֿאַר די גרעסער גוט און די אָפּרו פון די בוימל געמיש, איר קענען לייגן אַ ביסל דראָפּס פון דיין באַליבט יקערדיק ייל. דאס וועט געבן די מעכירעס אַ אָנגענעם אַראָמאַ און באַרייַכערן זייַן סטרוקטור.

צו פֿאַרבעסערן די פּראָפּערטיעס פון די קויפן פון קאָסמעטיקס

סויבין בוימל קענען ווערן געניצט פֿאַר ענריטשמענט פּערטשאַסט קרימז. צו טאָן דאָס, נעמען איין פון זייער אגענטן (פֿאַר אַ איין אַפּלאַקיישאַן) און מישן מיט אַ קליין סומע פון סויבין בוימל (ווייניקער ווי העלפט אַ לעפעלע), מישן געזונט און צולייגן אויף די הויט. בלייבט אַראָפּנעמען די שטאָף. סימילאַרלי, עס איז מוסיף און אנדערע קאָסמעטיקס: קלענזינג מילך, גוף לאָושאַנז, האַנט קרימז און פֿיס.

האָר געזונט

ווייניקער קאַמאַנלי געניצט סויבין בוימל פֿאַר האָר. אָבער, עס איז ביכולת צו קאָנקורירן מיט בורדאָקק. לעמאָשל, Fits די רעכענונג בישליימעס ווי אַ זאָרגן אַגענט פֿאַר מאָיסטוריזינג און סמודינג אַנרולי קערלז. די פאַקט אַז סויבין בוימל רעפערס צו דער ניט-פּענעטראַטיווע (צוזאמען מיט קאָקאָסנוס און כאָוכאָובאַ בוימל), און דעריבער מער עפעקטיוו פֿאַר דעם צוועק (די פּענאַטרייטינג בורדאָקק). עס קאָווערס די סקאַלפּ, אָן פּענאַטרייטינג אין די דיפּער Layers, און פּריווענץ נעץ אָנווער. עס איז דאַנק צו דעם דין פילם האָר קוקן מער געזונט, נישט טרוקן און ליפעלעסס.

סאָף

צי איר נאָך טראַכטן סויבין בוימל אַזוי שעדלעך און געפערלעך צו געזונט? ווי איר קענען זען, עס איז ניט בלויז צו קוקן אויס, אָבער אויף די פאַרקערט, עס איז רעקאַמענדיד צו נוצן אויף אַ רעגולער יקער און פֿאַר פאַרשידענע צוועקן - פון סאַלאַדס צו אַפּלאַקיישאַן צו די הויט פון די פּנים און די גאנצע גוף. דו זאלסט נישט זיין דערשראָקן צו נוצן אַ נאַטירלעך פּראָדוקט ווי סויבין בוימל. Benefits און האַרמס פון זייַן לאַנג געלערנט ביידע אין טעאָריע און אין פיר. דערצו, אין פילע לענדער (כולל אין די מזרח, ווו זיי וויסן אַ פּלאַץ וועגן שיינקייט און געזונט), עס איז העכסט געקוקט און געוויינט פֿאַר פילע דעקאַדעס אין אַ רודערן.