Benefits און האַרמס פון וואַכטל עגגס

איינער פון די מערסט ווערטפול דייאַטערי פּראָדוקטן זענען וואַכטל עגגס. אין פילע לענדער זיי זענען געניצט דער הויפּט אָפט, אַדינג צו פאַרשידן קיילים. די יאַפּאַניש נוצן פון וואַכטל עגגס אין דער צוגרייטונג פון סושי. אין רוסלאַנד, ביז לעצטנס, זיי זענען נישט ווי פאָלקס. אָבער, די שניט פֿאַר אַלע עקזאָטיש געביטן דעם מעמד. די פּראָדוקט איז זייער געשמאַק און נערעוודיק. אַזוי וואָס זענען די Benefits און האַרמס פון וואַכטל עגגס?

גרייס טוט ניט ענין

וואַכטל יי האט זייער קליין דימענשאַנז און ווייז וועגן 10-15 גראַמז. די שאָל האט אַ זייער דין און ספּאָטטי. זיי זענען זייער נוצלעך פֿאַר ביידע קינדער און אַדאַלץ. ביסל גורמייז ליבע זיי פֿאַר אַ שיין און ומגעוויינטלעך קאָלירן און פאָרעם. אין נאך, די וואַכטל עגגס וועט זיין אַ ווונדערלעך דערצו צו די קינדער 'ס דיעטע. זיי קענען עסן די, וואס באַנד הינדל עגגס. טראָץ דעם קליין גרייס פון וואַכטל עגגס סערפּאַס די נוטרישאַנאַל ווערט פון הינדל. זיי זענען בוילד, געפּרעגלט, בייקט, און אַפֿילו טרינקען רוי. Benefits און האַרמס פון וואַכטל עגגס האָבן לאַנג געווען געלערנט. דעריבער, מיר קענען זאָגן פֿאַר זיכער אַז איז אַ שפּייַכלער פון נוטריאַנץ.

נוציק פּראָפּערטיעס

אַפֿילו די עקספּערץ טאָן די הויך טעראַפּיוטיק ווירקונג, וואָס גיט אָפּטראָג פון די פּראָדוקט. עס איז עטלעכע מאל גרעסער ווי וויטאַמינס א און ב, פּרעסן, פאָספאָרוס און פּאַטאַסיאַם, ווי אין הינדל עגגס. אַז נאָך אַנטהאַלטן וואַכטל עגגס? נוץ איז קלאָר ווי דער טאָג, ווי זיי האָבן אַ פּלאַץ פון אַמינאָ אַסאַדז, קופּער און קאָבאַלט. וואָס אנדערע פּראָדוקט קענען באַרימערייַ אַזאַ עשירות אין אַזאַ קליין סיזעס? אין זיי עס איז טיראָסינע, וואָס איז משפּיע די פּיגמענט וואָס מאכט אַ כעלטיער קאָליר. דעריבער, וואַכטל עגגס זענען געניצט אין די קאָסמעטיקס אינדוסטריע. לויט צו פאָרשונג, פילע פון די חולאתן פֿאַרבונדן מיט די מאַנגל פון אין דעם גוף פון ליסאָזימע. עס איז געפֿונען אין עגגס, וואָס מוזן זיין געגעסן רוי. ניט אַלעמען קענען פאַרגינענ זיך אַזאַ אַ לוקסוס, געגעבן אַז בירדס זענען יקספּאָוזד צו פילע ערנסט חולאתן. אבער דעם טוט ניט צולייגן צו די וואַכטל עגגס. זיי זענען סטערילע, אַזוי זיי קענען ווערן געגעבן אין רוי פאָרעם, אַפֿילו קינדער. עס נעמט בלויז צוויי עגגס אַ טאָג צו העסאָפע דעם גוף די נייטיק סאַבסטאַנסאַז. זייער נוצן ימפּרוווז זיקאָרן און זעאונג, קריייץ דעם נערוועז סיסטעם. אָבער איר זאָל וויסן וועגן וואָס די Benefits און האַרמס פון וואַכטל עגגס. מיט די נוצן מיר באַשלאָסן, כאָטש עס איז נישט אַ גאַנץ רשימה. אבער עס איז אין דעם פּראָדוקט, כאָטש קליין, אָבער פליען אין די זאלבאלל. זיי האָבן אַ אַלערדזשאַן - אָוואָמוקאָיד. עס לידז צו ינטאַלעראַנס צו עגגס. פֿאַר אַדאַלץ עס איז זיכער, און בלויז משפּיע דעם קינד 'ס גוף. דעריבער עס איז נישט רעקאַמענדיד צו געבן די וואַכטל עגגס בייביז אַרויף צו איין יאָר. וואָס אַנדערש איז די Benefits און האַרמס פון וואַכטל עגגס? שעדלעך סאַבסטאַנסיז אין זיי איז ניט מער געפֿונען ווערן, אָבער עס זענען גורל פון נוצלעך אינפֿאָרמאַציע. דער באַאַמטער מעדיצין ניצט זיי צו אַדרעס חולאתן פון די דיגעסטיווע סיסטעם און טיירויד דריז. זיי זענען אויך נוציק פֿאַר יענע וואס לייַדן פון אַזמאַ, האַרץ קרענק, נערוועז סיסטעם, און טשאָלעסיסטיטיס. קאָנטראַינדיקאַטיאָנס זענען כמעט ניטאָ. קאַלאָריע וואַכטל עגגס גלייַך צו 168 קאַלאָריעס פּער 100 גראַמז פון פּראָדוקט. עס זאָל זיין אנגעוויזן אַז די עפפעקטיווענעסס פון דעם פּראָדוקט איז העכער ווי אַז פון וויאַגראַ, אָבער עס ס אַ אַנדערש געשיכטע.