עסנוואַרג און בעוורידזשיזרעסאַפּיז

קלעם bananas באַרבעלז רעצעפּט באקאנט

Bananas זענען ניט נאָר געשמאַק. עס איז אויך אַ ויסגעצייכנט מקור פון פּאַטאַסיאַם - אַ הונדערט גראַמז פון באַנאַנע כּולל 376 מג פון פּאַטאַסיאַם. אזוי, דער טעגלעך מענטשלעך דאַרפֿן פֿאַר דעם שפּור איז בלויז 3-4 גראַמז. און bananas בישליימעס דיידזשעסטאַבאַל און וווילטויק ווירקונג אויף די מענטש גוף, העלפּינג מיט פאַרשידן חולאתן, כולל קאַרדיאָווואַסקיאַלער חולאתן און חולאתן פון די גאַסטראָוינטעסטאַנאַל שעטעך. די ווערטפול פּראָפּערטיעס קענען זיין סטאָרד אין די בלאַנקס.

עס זענען אַ פאַרשיידנקייַט פון רעסאַפּיז פון bananas - זיי קענען מאַרינירן, טאָן האָבן טשיפּס, באַקן. און אַפֿילו bananas באַרבעלז קענען זיין האַלב זייער ווייך און געשמאַק קלעם. דעם פאַרבייַסן איז גאַנץ מעגלעך צו צולייגן צו קינדער פֿאַר פרישטיק. אויף זייַן צוגרייטונג required אַ שעה און אַ האַלב אָדער צוויי.

מיר פֿאָרשלאָגן צו קאָכן עראַמאַטיק קלעם bananas באַרבעלז רעצעפּט כּולל די ווייַטערדיק קאַמפּאָונאַנץ:
Bananas פּילד - 1 קג
* צוקער - 1.5 קילאָגראַמס
* סיטריק זויער - 1 צפּ, איר קענען טעם
* וואַטער - 2 טעפּלעך

פֿאַר די "באַנאַנע קלעם" קענען נעמען בלויז האַרט, אָבער צייַטיק bananas, קאַליע און ונריפּע בעסער נישט צו נוצן. ערשטער פון צוקער און וואַסער בוילד סירעפּ, און בלויז דעמאָלט עס דיפּט bananas באַרבעלז שנייַדן אין קליין קיובז. נאָך קוקינג אין די קלעם צוגעגעבן סיטריק זויער. עס איז וויכטיק צו נישט קיצער קלעם, אַנדערש עס זאל קער אויס קלעם. קלעם איז פאַרשפּרייטן אויף סטעראַלייזד דזשאַרז, זעמל און זעמל איבער. באַנקס זענען באדעקט מיט אַ קאָלדרע און לאָזן ביז קיל, דעמאָלט שטעלן אויף סטאָרידזש אין אַ קיל און טרוקן אָרט.

אויב איר נאָר ווילן צו פּרובירן צו קאָכן די אַרייַנשטופּן פֿון באַנאַנע רעצעפּט, איר קענען נוצן די זעלבע, אָבער צו רעדוצירן די פּראָפּאָרציע. למשל, אַנשטאָט פון קילאָגראַמס פון bananas צו נעמען 1 טעפּל, און אַנשטאָט פון איין און אַ האַלב קילאָגראַמס פון צוקער - נאָר איין און אַ האַלב טעפּלעך. וואַסער נאָר נעמט 0.5 טעפּלעך, און זויער - צו טעם. איר קענען לייגן די קאָקאָסנוס און קענען זיין קיין סיטרוס, אָבער עס זייער טוישן די טעם פון קלעם, אָבער וועט נאָך זיין געשמאַק.

און דאָ איז אן אנדער טשיקאַווע רעצעפּט פֿאַר באַנאַנע קלעם מיט מעלאָן. מיר רשימה די ינגרידיאַנץ:
* מעלאָן - 750 גראַמז
* Bananas - 400 גראַמז
* צוקער - 800 גראַמז
* לימענע - 2 ברעקלעך

פּוריפיעד מעלאָן שנייַדן אין קליין ברעקלעך און שטעלן צוזאַמען מיט די צוקער אין אַ שיסל. ווען די צוקער געץ נאַס, לייגן די זאַפט פון איין לימענע, קאָך און מליען פֿאַר העלפט אַ שעה. די רגע לימענע און bananas זאָל זיין שנייַדן אין דין סלייסיז און לייגן צו די מעלאָן.

דזשאַם מליען איבער מיטל היץ ביז וועדזשטאַבאַלז זענען ווייך, דעמאָלט פאַרגרעסערן די פייַער און קאָכן ביז דיק. די פאַרטיק אַרייַנשטופּן אויסגעגאסן אין סטערילע דזשאַרז און באדעקט מיט אַ פּאָרעז פּאַפּיר דיסקס סאָוקט אין מאַשקע, און דעמאָלט קאַפּט.

סטעריליזירן דזשאַרז קענען אין די מייקראַווייוו ויוון, וואָס האט לאַנג זינט ווערן אַ ינדיספּענסאַבאַל זאַך אין דער קיך. פֿאַר דעם צוועק, באַנקס אויסגעגאסן דרייַ ספּאָאָנפולס פון הייס וואַסער און שטעלן אויף צוויי מינוט אין די מייקראַווייוו, שטעלן צו פול מאַכט. דעמאָלט באַנקס נעמען אויס און אויסגעדרייט קאַפּויער. האַלב אין אַ מייקראַווייוו ויוון און אַ פאַרשיידנקייַט פון דזשאַמז, כולל דזשאַמז און באַנאַנע רעצעפּט וואָס האט שוין דיסקרייבד אויבן, און קענען קאָכן גוט קלעם אָדער פילע אנדערע קיילים.

טראָץ דער זעלביקער קלעם צוגרייטונג טעכנאָלאָגיע, ווען האַלב אין אַ מייקראַווייוו ויוון האט זייַן אייגן פּיקיוליעראַטיז. לעמאָשל, אויב איר מאַכן קלעם פון באַנאַנע רעצעפּט וואָס האט שוין דיסקרייבד אויבן צו באַשטימען זייַן גרייטקייַט נייטיק צו נוצן אַ ספּעציעל טערמאָמעטער פֿאַר צוקער, וואָס Falls אין אַ קלעם. דער טערמאָמעטער זאָל לייענען 110 דיגריז.

עס איז מעגלעך צו באַשטימען אַז די קלעם און דעם טראדיציאנעלן וועג אָן די טערמאָמעטער. אויב צוויי מינוט שפּעטער אַ קאַפּ פון סירעפּ אויף אַ קאַלט טעצל וועט ריטיין זייַן פאָרעם און דערשייַנען פאַרפרוירן, די קלעם איז גרייט. אויב די דראַפּלאַט הייבט צו פאַרשפּרייטן, עס איז נייטיק צו קאָכן ווידער.

קלעם bananas באַרבעלז נוצלעך, נערעוודיק און געשמאַק. זיין ליבע ביידע קינדער און אַדאַלץ.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 yi.delachieve.com. Theme powered by WordPress.