קירבעס זופּ "בעלאָניקאַ": ווי צו צוגרייטן און וואָס איז די נוצן?

קירבעס זופּ "בעלאָניקאַ" - אַ שיסל וואָס וועט אַפּעלירן צו אַלע. עס קענען זיין האַלב מיט בייקאָן אָדער מאַכן אַ וועגעטאַריער אָפּציע. די שיסל טורנס מיט טיף טאַם און רייַך אַראָמאַ. און זייַן קאָליר איז אַמייזינג. געדינט דעם זופּ מיט ראָוסטיד קירבעס זאמען. עס איז ניט בלויז געשמאַק, אָבער אויך שיין. ווי קענען קאָכן קירבעס זופּ "בעלאָניקאַ".

וואָס איז דארף פֿאַר קוקינג

צו צוגרייטן די קירבעס זופּ "בעלאָניקאַ" דאַרפֿן:

1. 2 קג פון קירבעס.
2. 1 פּאָמידאָר.
3. 3 קלאָוועס פון קנאָבל.
4. 2 סטאָקס פון סעלדעריי.
5. 1 קלאָווע פון ציבעלע.
6. רויט הייס און ערד שוואַרץ פעפער.
7. פּעטרעשקע.
8. קירבעס זאמען.
9. גרייטיד פּאַרמאַזאַן.
10. 150 ג פון בייקאָן.
11. ווייַס ברויט.
12. די ייל פון די הזיתים.

"בעלאָניקאַ": רעסאַפּיז

קירבעס זופּ קענען זיין צוגעגרייט אָן די גרייטיד פּאַרמעסאַן קעז און בייקאָן. דרייַ וועגעטאַריער שיסל. זייַן טעם וועט ניט זיין כאַרמד. אויב געבעטן, די קעז קענען זיין ריפּלייסט קעז Produced באזירט אויף גרינס קאַמפּאָונאַנץ. אין דעם פאַל, די פּראָדוקט איז בעסער צו נעמען שאַרף.

וואָס צו קאָכן קירבעס זופּ, איר דאַרפֿן צו צוגרייטן עסנוואַרג. צו באַקומען סטאַרטעד איז צו צוגרייטן וועדזשטאַבאַלז. אָניאָנס זאָל זיין קלינד און שנייַדן. דער זעלביקער זאָל זיין געטאן מיט סעלדעריי. אויב אין האַנט האט פעננעל, עס איז נייטיק צו לייגן צו די שיסל און זייַן. הייס פּעפּערז אויך דאַרפֿן צו וואַשן און ריין, Carefully רימוווינג אַלע די זאמען. עס איז ניט נייטיק צו לייגן צו פיל פון דעם קאָמפּאָנענט אין דער שיסל.

קנאָבל מוזן זיין קלינד און קראַשט. בייקאָן רעקאַמענדיד צו שנייַדן, און דעמאָלט אין די פּאַן. עס קאָס אַ ביסל פּאָדטאָפּיט, אָבער ניט פּרעגלען. נאָך וואָס, דער טאַנק איז נייטיק צו לייגן דעם קנאָבל און אַלע די דישן. דאָ עס איז נייטיק צו גיסן די צוגעגרייט וועדזשטאַבאַלז.

וואָס צו טאָן ווייַטער

קירבעס זופּ "בעלאָניקאַ" זאָל זיין צוגעגרייט אין די סיקוואַנס. בשעת סטוד וועדזשטאַבאַלז, קענען צוגרייטן אַ הויפּט קאָמפּאָנענט. קירבעס זאָל זיין קלינד דורך רימוווינג די זאמען אין דער זעלביקער צייַט מיט אַ לעפל און שנייַדן די הויט. די זופּ מוסיף בלויז גרינס פּאַפּ. עס זאָל שנייַדן אין פאַירלי גרויס קיובז, דעמאָלט שטעלן צו די סטוד פּראָדוקטן. אויך כדאי צו אַ רעפטל פון פּאָמידאָר. עס איז נייטיק צו באַזייַטיקן די שאָלעכץ און זאמען. נאָך וואָס איר דאַרפֿן צו שטעלן אַ פּאָמידאָר אין וועדזשטאַבאַלז און אַ ביסל דישן.

קוקינג זופּ

קירבעס "בעלאָניקאַ" און זופּ איז וועגעטאַריער. צו צוגרייטן דעם שיסל, איר דאַרפֿן צו טאָן אַלץ דיסקרייבד אויבן, אָן אַדינג צו עס בייקאָן. סטימד וועדזשטאַבאַלז זאָל יבעררוק אין די פּאַן. דאָ עס איז נייטיק צו גיסן אַ ביסל טעפּלעך פון בוילינג וואַסער. ידעאַללי, דעם שיסל זאָל זיין מוסיף גרינס, פלייש אָדער הון יויך. אויב זיי טאָן ניט, דעמאָלט איר קענען גיסן בוילינג וואַסער.

ווען פליסיק איז צוגעלייגט, עס איז נייטיק, שטעלן אַ קאַנטיינער אויף אַ פּאַמעלעך פייַער, און אַלע די דישן פֿאַר 20 מינוט. די קאַמפּאָונאַנץ זאָל קאָך עס קעסיידער אַזוי אַז גאָרנישט איז סטאַק צו די דנאָ און נישט בערנט.

די ריזאַלטינג געמיש זאָל יבעררוק נאָך אַ ספּעסיפיעד מאָל אין אַ בלענדער און אַלע מאָל. ווי אַ רעזולטאַט, עס זאָל באַקומען מאַשט. אויב די שיסל טוט ניט, איר קענען ופּלאָאַד עס צו די זופּ פּאָרשאַנז. די ריזאַלטינג פּיוריי זאָל ינפוסע צוריק אין די פּאַן. איצט מיר דאַרפֿן צו דערגרייכן אַ אָנגענעם קאָנסיסטענסי. אויב די פּיוריי איז זייער דיק, איר קענען גיסן אין עס אַ ביסל בוילד וואַסער. אויב די פליסיק, עס איז נייטיק צו שטעלן אויס אַ ביסל מער, סטערינג קעסיידער.

ווי צו צולייגן וועגעטאַריער זופּ

קירבעס זופּ "בעלאָניקאַ" וועמענס צוגרייטונג איז דיסקרייבד אויבן, איז גרייט. עס בלייבט צו באַצירן עס און דינען. אויב איר זענען צוגעגרייט וועגעטאַריער אָפּציע (אָן די בייקאָן), איר קענען לייטלי פּרעגלען פּילד קירבעס זאמען און שטעלן זיי אויף שפּיץ פון מאַשט פּאַטייטאָוז. ווייַס ברויט איז רעקאַמענדיד צו טאָן קראַנטשיז און טרוקן דיין פּאַן אויף עס אָן אַדינג בוימל. אויך פאַרטיק זופּ קענען שפּריצן מיט געהאַקט הערבס.

ווי קאָרמען שיסל מיט בייקאָן

אויב די זופּ איז האַלב מיט בייקאָן, עס קענען זיין געדינט ווי אַ וועגעטאַריער שיסל. פון אויבן, איר קענען שפּריצן עס מיט געהאַקט הערבס און ראָוסטאַד פּילד קירבעס זאמען. אין דערצו, קאַנווענשאַנאַל קראַקערז פון ווייַס ברויט קענען זיין ריפּלייסט מיט געשמאַק קראָוטאָנס. זיי זענען צוגעגרייט געשווינד און לייכט. ערשטער, לאָזן ס שנייַדן די ווייַס ברויט. עס איז בעסער צו מאָל עס אין קיובז. יעדער שטיק איז רעקאַמענדיד שפּריצן מיט מאַסלינע ייל. ווייַס ברויט איז נייטיק צו לייגן אויס אויף אַ באַקינג בלאַט. בייקאָן - צעהאַקן. ברעקלעך זאָל זייַן שטעלן אויף שפּיץ פון ווייַס ברויט. באַקן קראָוטאָנס נייטיק אין אַ טעמפּעראַטור פון לפּחות 250 ° סי

באַקינג שטייט גרייט געמאכט PRE-שטער אָדער פּאַפּיר באַקינג. צו מאַך אַוועק פון די ויוון איז נישט רעקאַמענדיד ווייַל די ברויט קענען אינגיכן בראַונד. ווען די ברעקלעך קריגן אַ גאָלדען כיו, זאָל שפּריצן זיי מיט גרייטיד פּאַרמעסאַן קעז. קעז זאָל באַקן, אָבער טאָן ניט ברענען אויף. נאָך וואָס וועדזשיז פון ווייַס ברויט זאָל זיין שטעלן אין דער צענטער פון אַ שיסל פון קירבעס זופּ.

נוציק אויב אַ זופּ

לויט צו עקספּערץ, קירבעס זופּ איז זייער נוצלעך. נאָך אַלע, דעם שיסל איז יונאַווערסאַלי אנגעוויזן. קירבעס זופּ קלינז די קידניז און לעבער, שטארקן די ווענט פון בלוט כלים און נאָרמאַלייז די פונקטיאָנינג פון די האַרץ, צו האַלטן יוגנט, רויק דעם נערוועז סיסטעם און פֿאַרבעסערן ריע. געזונט שיסל וועט זיין בעשאַס שוואַנגערשאַפט. קירבעס זופּ ספּידז אַרויף די גוף ס מאַטאַבאַליזאַם, באַקומען באַפרייַען פון אַנעמיאַ, וויטאַמין דעפיסיענסיעס, טאַקסיסאַטי און געוואקסן פראַגיליטי פון האָר און ניילז.