קיילים פון מינסט הינדל - גרינג, שנעל און געשמאַק!

אָף האט שטענדיק געווען אַ זייער פאָלקס דייאַטערי פּראָדוקט פֿאַר אַלע סעגמאַנץ פון די באַפעלקערונג - פון קליין צו גרויס. די אַדוואַנידזשיז אַז עס האט פלייש, זענען ומלייקנדלעך. די בייאַלאַדזשיקאַל ווערט פון די פּראָדוקט איז זייער הויך. די פלייש פון אָף, אַזאַ ווי הינדל, גאָר פעלנדיק קאַלעסטעראַל. אָבער אַ גרויס פילע נוציק פֿאַר מענטשלעך גוף פּראָטעין, פּרעסן, פּאַטאַסיאַם, סאָדיום, פאָספאָרוס, מאַגניזיאַם.

הינדל זופּ האט אַ היילונג ווירקונג אויף מענטשן צאָרעס פון אַלע סאָרץ פון יילמאַנץ. קיילים פון מינסט הינדל איז איצט מער פאָלקס ווי כאַזער אָדער רינדערנס.

מינסט הינדל מאכט אַ מער ווייך קוטלעץ, מיטבאָלז, פּראַקעס, Stuffed וועדזשטאַבאַלז. רעסיפּעס מיט מינסט הינדל איז זייער וועריד און געשמאַק, אַזוי אָפֿט פאָרשטעלן אין די דיעטע פון יעדער. די מענטשלעך גוף איז ביכולת צו לייכט קיצער די פּראָטעינס קאַנטיינד אין די הינדל פלייש. דורך דעם וועג, די קיילים מיט מינסט הינדל נעמען ווייניקער צייַט אין זייער צוגרייטונג ווי יענע פון אַ איין שטיק פון פלייש.

זייער פּשוט און געשמאַק רעצעפּט פון סטוד הינדל צעהאַקן מיט די דערצו פון פּאָמידאָר קעטשופּ.

פֿאַר דער צוגרייטונג required צו נעמען פיר גראַמז מינסט הינדל, איינער ציבעלע קרימעאַן, איינער זיס פּעפּערז, דרייַ הונדערט גראַמז פון פּאָמידאָר קעטשופּ, צוויי טייבאַלספּונז פון עסיק (ווייַן), צוקער - וועגן דרייַ טייבאַלספּונז פון זונרויז בוימל און פּוטער - אַ פּאָר פון טייבאַלספּונז פון גרין סאַלאַט , לאַבן סלייסיז.

זיס פעפער און אַניאַנז דיטיילד און פּרעגלען אין די פּאַן מיט גרינס ייל. לייג צו מינסט הינדל דאָ און עס איז געזונט בראַונד. דעמאָלט גיסן ווייַן עסיק דיילוטאַד אין צוויי טייבאַלספּונז פון וואַסער. דעמאָלט איר דאַרפֿן צו לייגן די קעטשופּ, זאַלץ, צוקער, קאָך און ברענגען צו אַ קאָכן. מליען איבער נידעריק היץ, דעקן פּאַן מיט אַ דעקל, וועגן פופצן מינוט.

סלייסט לאַבן פּרעגלען אויף ביידע זייטן אין פּוטער סעפּעראַטלי. סאַלאַט בלעטער פאַרשפּרייטן אויס אויף אַ טעלער. זיי לאַבן סלייסיז מיט ברייזד מינסט הינדל.

פילע קיילים פון מינסט הינדל זענען קאַמפּאָוזד פון די מערסט ומגעוויינטלעך ינגרידיאַנץ.

די קיילים אַרייַננעמען הינדל גראַטין מיט קעז און וועדזשטאַבאַלז.

פֿאַר דעם רעצעפּט איר דאַרפֿן צו נעמען:

איינער קילאָ פון מינסט הינדל;

צוויי באַלבז;

דרייַ סלייסיז פון ווייַס ברויט,

הונדערט גראַמז פון האַלב סאָסידזשיז און שווער קעז;

זיבן עגגס;

צוויי apples;

דרייַ טייבאַלספּונז פּיז (קאַנד);

דרייַ קלאָוועס פון קנאָבל;

זיבן ספּונז פון פּוטער;

שוואַרץ פעפער;

באַקינג פּודער, בשמים און זאַלץ.

ערשטער איר דאַרפֿן געהאַקט אַניאַנז, מינסט קנאָבל זשאַבע, שנייַדן אין קליין קיובז ווורשט, ברויט, קעז. מינסט פלייש געמישט מיט בשמים, דעריבער לייגן באַקינג פּודער, געהאַקט ביז אַהער ינגרידיאַנץ פּיז. פֿאַר דעם שיסל פון הינדל סטופפינג מוזן נעמען די פאָרעם פון PRE-לובראַקייטיד מיט ייל, לייגן אויף שפּיץ פון די האַלב מאַסע און שטעלן דין סלייסיז פון apples. קלאַפּן די יי מיט זאַלץ און פעפער, גיסן די אינהאַלט פון די פאָרעם, און שטעלן אַלץ אין אַ פּרעהעאַטעד ויוון.

גרויס מאָנען און פאַרשידן ראָללס. איך איז געווען ניט ויסנעם און די זעמל פון הינדל פלייש.

ווי אַלע די הינדל רעסאַפּיז, עס איז גאַנץ פּשוט צו דורכפירן, ויסגעצייכנט טעם וועט באַפרידיקן אַפֿילו גורמייז.

דעם רעצעפּט דאַרפן אַזאַ ינגרידיאַנץ:

הינדל;

צוויי באַלבז;

קנאָבל;

סעלדעריי שורש;

ברויט ברעקלעך;

קליין גלאָק פעפער;

איינער מער;

קאָריאַנדער ערד;

צוויי לעפל פון גרינס בוימל;

פעפער, זאַלץ.

ערשטער, איר דאַרפֿן צו צוגרייטן די סטופפינג. צו טאָן דאָס, דרייַ די פלייש דורך אַ פלייש מילכל, פּרעפעראַבלי גרעסערע, אַזוי אַז די זאַפט איז פּרעסערוועד אין די פלייש. דעמאָלט מיר לייגן צו טעם פעפער, זאַלץ און קאָריאַנדער. גלאָק פעפער און קעראַץ שנייַדן אין דין סטריפּס דארף.

נעמען די שטער און שמירן עס מיט זונרויז בוימל. שפּריצן עס מיט ברעאַדקרומבס און סעלדעריי, גרייטיד. אויף די שטער דאַרפֿן צו לייגן אויס די פאַרטיק רינדערנס, וועגן איין סענטימעטער דיק, אויף שפּיץ פון גלאָק פעפער, קעראַץ און זעמל דרייַ אין די סטופפינג. דעם זעמל מוזן זיין אלנגעוויקלט אין שטער און אויף די זייטן פון איר ומדריי.

אַלע קיילים זענען צוגעגרייט פֿון מינסט הינדל זייער געשווינד, אַזוי דעם זעמל פון פערציק מינוט אין די בייַזייַן פון די ויוון וועט זיין גענוג.