קאַמפּאָוט פון דאַר Fruits - אַ רעצעפּט מאַקסימום Benefits צו די גוף!

קאַמפּאָוט - אַ געזונט וועג צו שטילן דיין דאָרשט. ניט ענלעך קאַרבאַנייטאַד וואסערן, ניט-נאַטירלעך דזשוסאַז, וואָס אַלע שפּייַזקראָם סטאָרז זענען אָנגעפילט.

נישט פֿאַר גאָרנישט אין קינדערגאַרטאַנז און שולן, קינדער זענען געגעבן בלויז פרוכט קאַמפּאָוט אָדער טיי. בלויז עלטערן קויפן עפּעס אַנדערש. אבער דעם איז זייער טייַער און שלעכט! דער בלויז זאַך אַז קענען ברענגען Benefits צו דעם גוף פון די פאַרטיק בעוורידזשיז סאָלד - אַ נאַטירלעך מינעראַל, גאַזירטע וואַסער.

Benefits קאַמפּאָוט

טראָץ דעם קלאָר קאַמפּלעקסיטי, קאַמפּאָוט האַלב לייכט. עס וואָלט זיין מערסט נוציק קאַמפּאָוט פון דאַר Fruits. דער רעצעפּט זאל אַרייַננעמען קיין נומער (דיפּענדינג אויף ווי איר ווי, מער זיס, נערישינג) דאַר אַפּראַקאַץ, פיגס, רייזאַנז, געצוקערט Fruits (דאַר אַנאַנאַס), פלוים, רויז, באַנאַנע, און אנדערע דאַר Fruits - אין קיין קאָמבינאַציע דערפון. א קאַמפּאָוט פון די הויך קאַנסאַנטריישאַן פון וויטאַמינס און שפּור יסודות אין די דאַר פרוכט איז עקוויוואַלענט צו דעם Benefits פון פריש Fruits און בעריז! אין זומער איר קענען וועלד אויף זייַן ביגער, קיל, און די גאנצע משפּחה וואָלט זיין צופרידן צו טרינקען דיין פרוכט קאַמפּאָוט אַנשטאָט פון שעדלעך סאָדע און זאָגן דאַנקען איר!

ווי צו קאָכן קאַמפּאָוט פון דאַר Fruits

די גרעסער די פאַרשיידנקייַט פון דאַר פרוכט אין די זאַפט, די מער ווערטפול, מער נוצלעך קאַמפּאָוט פון דאַר Fruits. דער רעצעפּט איז פּשוט. ברענגען צו בוילינג וואַסער אין אַ גרויס פּאַן. טהראָווס דאַר מיט אַ דריט פון די באַנד פון וואַסער. אויב איר זענט אַ ליבהאָבער פון זיס, לייגן אַ פּאָר טייבאַלספּונז פון צוקער. און קאָכן 25 צו 35 מינוט.

דאַר אַפּראַקאַץ קאַמפּאָוט צו באַרייַכערן עס מיט קאַלסיום און פּרעסן. אויב אַזאַ אַ קאַמפּאָוט טרינקען קעסיידער, איר קענען ריכטיק זעאונג פּראָבלעמס. באַרנע איז געניצט צו נאָרמאַלייז די ינטעסטאַנאַל מיקראָפלאָראַ, ניט צו דערמאָנען די אינהאלט אין איר פּרעסן, קאַלסיום, פּאַטאַסיאַם ... דאַר apples, ווי געזונט ווי פּערז, אַנטהאַלטן אַ פּלאַץ פון פיברע, וווילטויק ווירקונג אויף די גאנצע דיגעסטיווע סיסטעם, ינטעסטאַנאַל מיקראָפלאָראַ. פּרונעס זענען רייַך אין שיינקייט וויטאַמין (וויטאַמין א) און וויטאַמין סי אויב עס איז געניצט אין גרויס קוואַנטאַטיז, עס וועט האָבן אַ לאַקסאַטיוו ווירקונג אויף דעם גוף. קאַמפּאָוט פון רייזאַנז בוילד, אויב עס זענען פּראָבלעמס מיט דיידזשעסטשאַן (בוילד 25 מינוט, 2 שעה ינפוסעד). אַנאַנאַס האט שטענדיק געווען באקאנט צווישן נוטרישאַניסס ווי אַ גוט סטימולאַנט צו ברענען פעט, אָבער נאָר אויב איר נוצן עס איידער גשמיות טעטיקייט. אויב די טעטיקייט איז ניט פאָרשטעלן, און די פעט וועט ניט זיין געברענט, אַפֿילו מיט אַנאַנאַס. Apples און פּערז - אַ ינדיספּענסאַבאַל מקור פון נוטריאַנץ פֿאַר די רוסישע מענטשן ( "געבוירן", די היגע פרוכט איז בעסער באמערקט דורך דעם גוף).

דער בלויז שוועריקייט ליגט אין דעם פאַקט אַז פֿאַר יעדער דאַר פרוכט קוקינג צייַט וועט זיין אַנדערש. לעמאָשל, דאַר אַפּראַקאַץ געשווינד קאָכן, עס מוזן זיין מוסיף שפּעטער אין די קאַמפּאָוט פון דאַר Fruits. דער רעצעפּט נעמט אין חשבון די צייַט פון קוקינג פרוכט. לעמאָשל, וויטאַמין קאַמפּאָוט כולל אַפּראַקאַץ, פּלאַמז, apples, ראָסעהיפּס, ראָוואַן, פּערז, רייזאַנז. ערשטער, אין אַ פּאַן טראָוז apples, פּערז, אַפּראַקאַץ; נאָך 10 מינוט פון קוקינג - ראָסעהיפּ, דאַר פלוים, באַרג אַש; און אין די סוף פון קוקינג (פֿאַר 5 מינוט, ווען די אַפּראַקאַץ זענען כּמעט קאָכן) - ראַיסינס (ער שטענדיק צוגעגעבן לעצטע).

עס איז ערלויבט צו קאָכן קאַמפּאָוט פון דאַר פֿרוכטן פֿון איין מינים, עס וועט נאָך זיין אַ קאַמפּאָוט פון דאַר Fruits. דער רעצעפּט פון דעם Simplified פאַל. אָפֿט קאָכן קאַמפּאָוט פון דאַר apples. די צייַט required צו צוגרייטן אַזאַ אַ קאַמפּאָוט - 35 מינוט. פֿאַר אַפּראַקאַץ טאַם צוגעגעבן (נאָך 10 מינוט נאָך די אָנהייב פון קוקינג). אַנשטאָט פון אַפּראַקאַץ קענען זיין שטעלן קלאָוועס אין די סוף פון קוקינג. אָדער מאַכן אַ קאַמפּאָוט פון רייזאַנז: ברוד מיט צוקער, 25 מינוט, 2 שעה ינפוסעד.

געדענקען אַז קאַמפּאָוט איז מערסט געזונט און נוצלעך טרינקען, ספּעציעל פֿאַר פּאַטיענץ מיט פאַרשידן חולאתן (מיט פּראָבלעמס אין די קידניז, לעבער, טיירויד, פּאַנקרעאַס, דיגעסטיווע סיסטעם, זעאונג). די הויפּט זאַך צו קויפן קוואַליטעט דאַר פרוכט מיט נאַטירלעך קאָליר פֿאַר אים, ניט באהאנדלט מיט כעמיע און וואַשן זיי געזונט איידער עסן.