צי האָט איר וויסן אַז קאַווע איז גוט פֿאַר דיין געזונט? און אַז ס וואָס!

עס איז אַ געפיל וואָס נייַע און נייַע דאַטע דערשייַנען יעדער טאָג וועגן די ווירקונג פון קאַווע אויף דעם מענטש גוף. ערשטער, סייאַנטיס זאָגן אַז דעם טרינקען האט אַ גאָר שלעכט ווירקונג אויף געזונט. אבער איצט זיי זאָגן די פאַרקערט - די קאַווע איז ינקרעדאַבלי נוצלעך. עס ס צייַט צו געפינען אויס וואָס עס קענען זיין נוציק פֿאַר אַ מענטש.

פייטינג קאַרדיאָווואַסקיאַלער חולאתן

פילע מענטשן גלויבן אַז טרינקט קאַווע קען אַדווערסלי ווירקן דיין האַרץ. אבער אין פאַקט, אויב איר טרינקען אַ ביסל טעפּלעך אַ טאָג, עס וועט שטארק רעדוצירן די ליקעליהאָאָד פון האַרץ קרענק.

פֿאַרשטאַרקונג פון מאַרך סעלז

זייַענדיק אַ סטימולאַנט, דעם טרינקען אַלאַוז דיין מאַרך צו פּראָדוצירן מער דאָפּאַמינע און עפּינעפרינע. דעם קענען פֿאַרבעסערן דיין זיקאָרן און אַפֿילו די גיכקייַט פון דער אָפּרוף.

נעגאַטיוו יפעקס פון שלאָפן דעפּראַוויישאַן

דעם פּאַראַגראַף איז שיין קלאָר ווי דער טאָג, ווי אַלעמען ווייסט אַז אַ גלעזל פון קאַווע קענען וועקן ווער עס יז אַרויף. אָבער, עס איז כדאי צו באמערקן - איר טאָן ניט אַפֿילו דאַרפֿן צו טרינקען עס - אַפֿילו זייַן אַראָמאַ האט אַ ינוויגערייטינג ווירקונג.

יאָרן פון לעבן

שטודיום האָבן געוויזן אַז מענטשן וואס קעסיידער טרינקען קאַווע לעבן מער ווי די וואס פּרובירן צו ויסמייַדן קאָנטאַקט מיט דעם טרינקען. דער זעלביקער לערנען איז געווען פּרווון אַז רובֿ פון די נעגאַטיוו יפעקס אַז מענטשן רעדן וועגן צייט אָדער פיקטיש.

רעדוצירן די ריזיקירן פון האַרץ באַפאַלן

וועגן די האַרץ קרענק האט שוין געשריבן אויבן, אָבער עס איז ווערט סענסאַטלי אַז די קעסיידערדיק נוצן פון קאַווע אויך באטייטיק ראַדוסאַז די ליקעליהאָאָד פון געטינג אַ האַרץ באַפאַלן.

אַקסעלעריישאַן

אויב איר טרינקען קאַווע איידער טריינינג, עס וועט העלפן דיין גוף פאַרברענען פעט פאַסטער, טורנס עס אין ענערגיע. אויך איר וועט באַמערקן אַז איר קענען לויפן פאַסטער און בעסער קאָפּע מיט אנדערע פיזיש לאָודז.

רעדוצירן די ריזיקירן צו באַקומען צוקערקרענק

געוואקסן קאַנסאַמשאַן פון צוקער אין אַ פאַרשיידנקייַט פון פודז פירט צו די פאַקט אַז אין די לעצטע יאָרן, די נומער פון פּאַטיענץ מיט צוקערקרענק מעלליטוס האט געוואקסן באטייטיק. קאַווע וועט לאָזן איר צו רעדוצירן די ריזיקירן פון דעם קרענק.

שוץ קעגן אַלזשעימער ס און פּאַרקינסאָן ס דיסעאַסעס

פילע מענטשן זענען דערשראָקן פון עלטער ווי וויקטימס פון שרעקלעך חולאתן - פּאַרקינסאָן, אַלזשעימער. אבער אויב איר טרינקען קאַווע, די ליקעליהאָאָד פון דעם וועט פאַרמינערן באטייטיק.

סקרוב

אויב איר טרינקען קאַווע, טאָן נישט וואַרפן אַוועק וואָס איז לינקס פון אים. נאָך דריינג די רעדער, איר קענען נוצן עס אַנשטאָט, אָדער אַפֿילו בעסער - צוזאמען מיט דיין גוף און גוף רייַבן.

קוואַליטעט פון שלאָף

אויב איר טרינקען אַ גלעזל פון קאַווע איידער איר צו שלאָפן פֿאַר אַ קורץ בשעת צו געווינען שטאַרקייַט פֿאַר די קאַנטיניויישאַן פון די אַרבעט טאָג, איר וועט באַמערקן אַז איר באַקומען באטייטיק מער ענערגיע ווי געוויינטלעך.

קאַמף קעגן יידזשינג

שטודיום האָבן געוויזן אַז טרינקט קאַווע העלפט דיין גוף צו קעמפן אַ ברייט פאַרשיידנקייַט פון יידזשינג, אַזאַ ווי אַ שלעכט אָפּרוף אָדער זכּרון ימפּערמאַנט.

בריליאַנט האָר

אויב איר נוצן קאַווע גראָונדס ווי אַ רייַבן, איר זאָל לאָזן אַ ביסל פֿאַר דיין האָר. דער פאַקט איז אַז מיט זייַן נוצן, דיין האָר וועט ווערן פיל מער בלאַנק.

פייטינג דעפּרעסיע

קאַווע איז ממש פול פון אַנטיאַקסאַדאַנץ און אנדערע סאַבסטאַנסיז, עס איז נאָר אוממעגלעך צו פילן דערשראָקן אָדער יבערקערן ווען איר טרינקען עס.

די לעבער

אפשר דאָס איז די סיבה וואָס איר זאָל טרינקען קאַווע אויב איר האָבן אַ כאַנגאָוווער. קאַווע ניט בלויז פייץ אַ כאַנגאָוווער, אָבער אויך ראַדוסאַז די ליקעליהאָאָד פון לעבער ראַק דורך 40 פּראָצענט און לעבער סיררהאָסיס ביי 80.

Socialization

מער אָפט ווי ניט, מענטשן טרינקען אַלקאָהאָל בייַ פּאַרטיעס צו ווערן מער עפענען און סאָסיאַבלע. אָבער, שטודיום ווייַזן אַז קאַווע קענען העלפן איר מיט סאָושאַליזיישאַן ניט ערגער ווי אַלקאָהאָל, אָבער בלויז אָן אַלע די נעגאַטיוו פאלגן.

אויג שוץ

ססיענטיסץ האָבן פּרוווד אַז טרינקט קאַווע באטייטיק ראַדוסאַז די גיכער פון לייזונג זעאונג, ווי געזונט ווי די פּאַסירונג פון פאַרשידן אויג חולאתן, אַזאַ ווי גלאַקאָומיאַ. דעריבער, שטעלן באַזונדער קעראַץ און בלובעריז און כאַפּן אַ באַפאַלן.

הויט ראַק פּרעווענטיאָן

אויב איר טרינקען קאַווע, דאָס ראַדוסאַז די גיכער אַז איר וועט קראַנק מיט מעלאַנאָומאַ. אָבער, דאָס טוט נישט מיינען אַז איר קענען האַלטן ניצן די קרעם פון די זון און נישט זיין דערשראָקן פון אַלטראַווייאַליט שטראַלן - עס איז בעסער צו נוצן שוץ אין אַ קאָמפּלעקס וועג.

געטינג באַפרייַען פון פּיין

קאַווע קענען פאקטיש נוטראַלייז עטלעכע טייפּס פון ווייטיק, וואָס אין קאָמבינאַציע מיט אנדערע וווילטויק פּראָפּערטיעס פון די טרינקען מאכט עס נאָר מאַדזשיקאַל.

דער בעסטער מאָרגן

און, פון קורס, טאָן ניט פאַרגעסן - אַ גלעזל פון קאַווע וועט נאָר מאַכן קיין פון דיין מאָרגן בעסער.