צוקערקרענק עסנוואַרג

אין פאַרשידן חולאתן צו מענטשן רעקאָמענדירן ספּעציפיש פּראָדוקטן. און עס איז די עסנוואַרג אין אַזאַ קאַסעס קענען ניט זיין געוויינט. צוקערקרענק פּראָדוקטן נייטיק פֿאַר מענטשן מיט צוקערקרענק. פּאַטיענץ זאָל זיין יקסקלודיד פון די דיעטע פון צוקער און ניט בלויז. אַזאַ פּראָדוקטן וועט זיין נוצלעך צו די וואס האַלטן אַן אַקטיוו געזונט סטיל און וואַטשינג זייער וואָג.

דיעטע פּרינציפּן

צוקערקרענק עסנוואַרג זאָל טאָן די הויפּט טייל פון זייער דיעטע. זיי זענען באזירט דיעטע, אין וואָס עס איז נייטיק צו נאָכפאָלגן די ווייַטערדיק כּללים:

• עס איז נייטיק צו ויסשליסן פּראָדוקטן אַז גרונט גיך פאַרגרעסערן אין בלוט צוקער. זיי האָבן אַ הויך גלייסעמיק אינדעקס וואָס איז קאַמפּאָוזד פון קאַרבאָוכיידרייט.
• דיעטע זאָל זיין ריכטיק. עסן אַקערז אָפט, 6 מאל אַ טאָג, אָבער אין קליין פּאָרשאַנז.
• נייטיק צוקערקרענק פּראָדוקטן, אַלאַוינג פּאַטיענץ צו צוריקקריגן ענערגיע.
• עס איז נייטיק צו קלייַבן די עסנוואַרג וואָס כּולל גענוג מינעראַלס, פיברע און וויטאַמינס.

• גאנץ וועדזשטאַבאַלז, Fruits, מילכיק פּראָדוקטן, ספּעציעל מיט וידעפדיק וואָג אָדער היפּערטשאָלעסטעראָלעמיאַ.
• איר דאַרפֿן צו עסן אין געוויסע צייטן.
• יעדער טאָג, עס איז דיזייראַבאַל צו ציילן קאַלאָריעס.
• די דיעטע זאָל אַנטהאַלטן פיברע.
• עסנוואַרג מוזן זיין צוגעגרייט אין גרינס בוימל.

די פּרינציפּן לאָזן די מאַכט צו פאַרמייַדן די דיטיריעריישאַן פון דער פּאַציענט. די כּללים רעקאָמענדירן צו אַדכיר צו דאקטוירים. אַזאַ אַ דיעטע איז געהאלטן געזונט.

רשימה פון פּראָדוקטן

צוקערקרענק פּראָדוקטן זענען בנימצא אין ספּעשאַלייזד סטאָרז און דיפּאַרטמאַנץ סטאָרז. זייער הויפּט חילוק פון די געוויינטלעך איז אַ קליין צוקער צופרידן אָדער דער אַוועק דערפון. אויב איר נוצן דעם עסנוואַרג צו באַקומען באַפרייַען פון וידעפדיק וואָג, איר זאָל באַצאָלן ופמערקזאַמקייַט צו די ענערגיע ווערט, זינט פילע פון זיי זענען נידעריק-קאַלאָריע.

פּאַטיענץ זאָל זיין אַווער פון דער רשימה פון צוקערקרענק פּראָדוקטן:

• בעריז.
• זויער פרוכט.
• וועדזשטאַבאַלז.
• באַקוויט און האָבערגריץ.
• בראַן.
• פּעטרעשקע.
• אַניאַנז.
• קנאָבל.
• קורד.
• ניסלעך.
• טיי פון רויז היפּס און ראָוואַן.

די דאזיקע פּראָדוקטן פֿאָרמירן די יקער פון אַ געזונט דיעטע. אויב איר עסן זיי אין מאַדעריישאַן, דער פּאַציענט 'ס צושטאַנד וועט זיין בעסער. און דעריבער די קרענק קאַמפּלאַקיישאַנז קענען זיין אַוווידיד.

חילוק פון די קאַנווענשאַנאַל פּראָדוקטן אַזאַ

צוקערקרענק פּראָדוקטן מוזן טרעפן די ווייַטערדיק רעקווירעמענץ:

• זיי אַנטהאַלטן צוקער סאַבסטאַטוץ.
• כייַע פאַץ זענען ריפּלייסט מיט גרינס.
• די מעל פּראָדוקטן זענען מוסיף Bran און פיברע.

כאַזערייַ

אין צוקערקרענק, עס זענען פילע ריסטריקשאַנז. עס איז פאַרבאָטן צו נוצן פּראָדוקטן:

• מיט אַ הויך גלייסעמיק אינדעקס.
• מיט סיימאַלטייניאַס גלוקאָוס און פרוקטאָסע;
• מיט אַ פּלאַץ פון פעט, דער הויפּט סאַטשערייטאַד.

ספּעציעל פּראָדוקטן

הייַנט, די פּראָדוקציע פון עסנוואַרג פּראָדוקטן פֿאַר דייאַבעטיקס אַלע איבער דער וועלט שטעלן אויף טייַך. די אַרייַננעמען:

• סוויץ.
• טרינקען.
• צוקער סאַבסטאַטוץ.
• נוטראַסעוטיקאַלס.
• ביילאגעס.

פּאַטיענץ אַסיינד צוקערקרענק דיעטע. פּראָדוקט שטעלן אַלאַוז איר צו נעמען אויס פון זיי אַ וועריד מעניו. אַזאַ עסנוואַרג וועט נישט גרונט שאָדן צו מענטשן צאָרעס פון צוקערקרענק. עס איז זייער העכסט רעקאַמענדיד דורך דאקטוירים צו פּאַטיענץ.

סוויץ און טרינקען

צוקערקרענק פּראָדוקטן אַרייַננעמען סוויץ און טרינקען. פּאַטיענץ קענען נוצן אַ ספּעציעל שאָקאָלאַד, זיסוואַרג, ייַז קרעם, וואַפפלעס, ביסקאַץ. אויך געמאכט דזשאַמז, דזשוסאַז, קאָמפּאָטעס. אין זייער ביניען עס זענען צוקער סאַבסטאַטוץ און נוטרישאַנאַל ביילאגעס אין די פאָרעם פון סוועעטענערס, עס זענען פּראָסט פיברע, אַזאַ ווי גאַנץ גריינז, Bran, מאָלצייַט. אין דערצו, עס צוגעגעבן פּעקטין.

ווען געוויינט קאָנפעקטיאָנערי פּראָדוקטן זאָל נעמען אין חשבון די צופרידן פון פעט און סאַטשערייטאַד פאַטטי אַסאַדז, וואָס זענען אַרויסגעוואָרפן. די פּרייַז פון אַזאַ עסנוואַרג זענען יוזשאַוואַלי העכער ווי נאָרמאַל.

צוקער סאַבסטאַטוץ

זיי זענען צעטיילט אין 2 טייפּס:

• הויך-קאַלאָריע: קסיליטאָל, סאָרביטאָל, פרוקטאָסע. 1 ג פון די "שלעפּ" אויף 4 קייקאַל. ניצן זיי עס איז נייטיק אין לימיטעד קוואַנטאַטיז, ספּעציעל מיט אָוביסאַטי.
• נידעריק-קאַלאָריע אַספּאַרטאַמע און סאַקעראַן.

ווען קוקינג עסנוואַרג אַז דאַרפן הויך-טעמפּעראַטור באַהאַנדלונג, ווי למשל, קלעם און באַקינג, עס איז דיזייראַבאַל צו אויסצונוצן פרוקטאָסע און קסיליטאָל. צוקער סאַבסטאַטוץ קען אָנמאַכן זייַט ווירקונג: ברענעניש, פלאַטולענסע, שילשל און עקל. אויב עס איז ינטאַלעראַנס, זאָל קויפן עסנוואַרג מיט אנדערע סוועעטענערס.

נוטראַסעוטיקאַלס מיט אַנטיאַקסאַדאַנץ

אַ משל איז דער "גליוקאָבעררי" - אַ סכום פון נאָרמאַלייזינג פעט און קאַרבאָוכיידרייט מאַטאַבאַליזאַם. מיט זייַן הילף טייַנען נאָרמאַל בלוט צוקער לעוועלס. ינדיספּענסאַבלע געצייַג פֿאַר געזונט העכערונג. עס איז זיכער און עפעקטיוו פֿאַר מענטשן פון אַלע צייטן.

פּאַטיענץ, דאקטוירים פאָרשרייַבן נוטרישאַנאַל פאָרמולע מיט פיברע און נידעריק אין קאַרבאָוכיידרייץ, פאַץ. זיי זענען "נוטריקאָמפּ אַדן צוקערקרענק", "נוטריען צוקערקרענק."

Related דיסעאַסעס

אויב עס זענען אנדערע חולאתן אַז דאַרפן אַ טוישן פון דיעטע:

• פֿאַר אַביסאַטי זאָל זיין לאָוערד און די סומע פון קאַלאָריע ינטייק.
• ווען אַטעראָוסקלעראָוסיס איז וויכטיק פֿאַר קאַלעסטעראַל קאָנטראָל.
• ווען כייפּערטענשאַן איז נייטיק צו רעדוצירן די קאַנסאַמשאַן פון געווירציק און געזאָלצן עסנוואַרג.

טיפּ וו צוקערקרענק איז אַ ערנסט קרענק אין וואָס די מעגלעך נעגאַטיוו קאַנסאַקווענסאַז. און כאָטש דעם קרענק האט אַ גענעטיק הינטערגרונט, דערנערונג העלפּס טייַנען נאָרמאַל געזונט און פֿאַרבעסערן די קוואַליטעט פון לעבן פון די צוקערקרענק.

ראַציע

דיעטעטיק און צוקערקרענק פּראָדוקטן כּמעט ענלעך. זיי לאָזן איר צו האַלטן אונטער קאָנטראָל פֿאַר די קרענק, ווי ווויל ווי צו מאָניטאָר יבערוואָג. אבער דייאַבעטיקס זאָל ניט זיין זייער באגרענעצט אין די דיעטע. זיי קענען עסן דאַר פלייש אַזאַ ווי הינדל, טערקיי, קאַלבפלייש. פיש זאָל זיין אויסדערוויילט דאָרש, סידעלע.

די דיעטע איז נייטיק צו אַרייַננעמען מילך פּראָדוקטן. עס איז נוצלעך צו נוצן די עגגס, אָבער ניט מער ווי 2 וניץ פּער טאָג. און בישליימעס סוטאַד ניט בלויז די הינדל, אָבער די וואַכטל. פּרעפעראַבלי אויסגעקליבן פֿון טוווע באַקוויט, מילאַט, גערשטן. זיי זענען צוגעגעבן צו סופּס, קאַשע געמאכט פון זיי. מאַקאַראָנען קענען אויך זיין דאָרט, אָבער אין לימיטעד קוואַנטאַטיז. אַנשטאָט פון ווייַס ברויט איז בעסער צו קויפן אָדער קאָרן Bran.

דארף וועדזשטאַבאַלז מיט פיברע, אַזאַ ווי בינז, קאַבאַק, קרויט, פּאַטלעזשאַן. פּאָטאַטאָעס דיזייראַבאַל קאָכן אָדער באַקן. פרוכט איז בעסטער צו קלייַבן זויער ווערייאַטיז - apples, טשעריז, קורראַנץ. נוציק סיטרוס Fruits, ווי זיי זענען רייַך אין וויטאַמין סי אין דער ערשטער אָרט אויף זייַן אינהאַלט איז גרייפּפרוט.

בעשאַס קוקינג עס איז נייטיק צו לייגן די הערבס: פּעטרעשקע, קראָפּ, גרין אַניאַנז. עסנוואַרג טאַמיק מיט בשמים: ינגבער, יאַם בלאַט. ווען נוטרישאַנאַל טעראַפּיע נוצן קירבעס זאמען, זינט זיי אַנטהאַלטן דעם גוף דאַרף פּאָליונסאַטוראַטעד פאַטטי אַסאַדז. זונרויז זאמען זענען אויך נוצלעך, אָבער אין קליין קוואַנטאַטיז. זאָל שיעור קאַנסאַמשאַן פון ניסלעך - פּינאַץ, וואָלנאַץ, שמאַכטן, מאַנדל.

ווי פֿאַר טרינקען, נוצלעך טיי, יויך-באזירט ראָסעהיפּ. אַנשטאָט פון קאַווע ציקאָריע וועט זיין נוצלעך, ווייַל עס לאַקס קאַפפעינע.

פאַרהיטונג פון קאַמפּלאַקיישאַנז

צו פאַרמייַדן קאַמפּלאַקיישאַנז פון די קרענק, עס איז נייטיק צו נוצן די דזשוסאַז פון:

• גרייפּפרוט.
• קרויט.
• סעלדעריי, אַניאַנז, קנאָבל, פּעטרעשקע.
• טשערניצע.
• זשורעכלינעס.
• קראַנבעריז.

אויסצוגן פון הערבס אַזאַ ווי סט יוחנן 'ס וואָרט, דזשינסענג, לעמאָנגראַסס און נאָרמאַלייז בלוט גלוקאָוס לעוועלס. זייער נוצלעך טיי פון סטעוויאַ. עס ניט בלויז ימפּרוווז דיידזשעסטשאַן אָבער אויך העלפּס צו נאָרמאַלייז גלוקאָוס מאַטאַבאַליזאַם. עס קענען זיין געוויינט יעדער טאָג. אויב צוקערקרענק אַדכיר צו די פּרינסאַפּאַלז פון געהעריק דערנערונג, געזונט סטאַטוס צו נאָרמאַל. דעמאָלט עס וועט זיין באמערקט קאַמפּלאַקיישאַנז, צוריקקריגן פון אַז זייער שווער.