פענילאַלאַנינע: וואָס איז עס און וואָס איר דאַרפֿן

אין סדר צו פֿאַרשטיין ווי זיכער סאַבסטאַנסיז ווירקן די גוף ווי רעפלעקטעד אין די געזונט-ווייל פון זייער דעפיסיענסי אָדער וידעפדיק, באגלייט סך שטודיום. אונטער דער נאָענט ופמערקזאַמקייַט פון סייאַנטיס זענען אַמינאָ אַסאַדז, ווייַל כּמעט אַלע פון זיי מיט די הילף פון קאָמפּלעקס מעטאַבאַליק פּראַסעסאַז דרייַ יווענטשאַוואַלי זיך סאַבסטאַנסאַז אַז שפּילן אַ וויכטיק ראָלע אין מיינטיינינג געזונט. איינער פון די אַמינאָ אַסאַדז - פענילאַלאַנינע. וואָס איז עס, וואָס טוט און וואָס כּולל - אַ נעענטער קוק אין דעם אַרטיקל. דעם אינפֿאָרמאַציע איז נוצלעך פֿאַר אַלעמען.

פענילאַלאַנינע: עס איז פאַראַנטוואָרטלעך פֿאַר וואָס

פענילאַלאַנינע - אַ יקערדיק אַמינאָ זויער. דעם מיטל אַז די מאַטעריע איז ניט סינטיסייזד אין אונדזער גוף, און קומט בלויז פון דעם אַרויס מיט עסנוואַרג. דעם אַמינאָ זויער איז קאָנווערטעד אין דעם גוף צו טיראָסינע, וואָס אין קער איז ינוואַלווד אין די פאָרמירונג פון נאָרעפּינעפרינע און דאַפּאַמיין. דעם מיטל אַז פענילאַלאַנינע ווירקן שטימונג, ראַדוסאַז ווייטיק, ימפּרוווז וויסן פיייקייַט און ימפּרוווז זיקאָרן, אַקסעלערייץ מאַטאַבאַליזאַם און ראַדוסאַז אַפּעטיט, רעגיאַלייץ טיירויד אַרבעט און קאַנטריביוץ צו דער אַנטוויקלונג פון הויט פּיגמענט מעלאַנין.

דעם אַמינאָ זויער איז געניצט אין דער באַהאַנדלונג פון פּאַרקינסאָן ס קרענק, אַביסאַטי, דעפּרעסיע, און אַרטריט ווייטיק בעשאַס צייַט. אין באָדיבוילדינג דערנערונג מגילה איז אויך פאָרשטעלן פענילאַלאַנינע. וואָס גיט? די זאַך איז, דעם אַמינאָ זויער איז אַ טייל פֿון די פּראָטעינס קאַנטיינד אין די מאַסאַלז, טענדאַנז און ליגאַמאַנץ. ווען עס איז אוממעגלעך צו דערגרייכן אַ מאַנגל פון פאַרגרעסערן אין מוסקל מאַסע, וואָס איז אַזוי לאָעט צו באָדיבוילדערס. ווייַל פענילאַלאַנינע - איינער פון די קאַמפּאָונאַנץ פון ספּאָרט דערנערונג.

אַ מקור פון פענילאַלאַנינע

אין רובֿ קאַסעס דעם אַמינאָ זויער אין גענוג קוואַנטיטי ינדזשעסטאַד מיט עסנוואַרג. עס איז געפֿונען אין פלייש (כאַזער און אָף), שווער קעז און אנדערע מילכיק פּראָדוקטן, סוי און לעגיומז, ווייץ גערמע און רייַז, עגגס און האָזענע ניסלעך. פֿאַר אַ נאָרמאַל מאַסטערינג ריקווייערז אַ גענוג סומע פון וויטאַמין ב 3, ב 6 און סי זענען required פֿאַר מאַסטערינג פענילאַלאַנינע קופּער און פּרעסן.

דעם אַמינאָ זויער איז געניצט פֿאַר דער פּראָדוקציע פון די קינסטלעך סוויטאַנער, וואָס איז אַקטיוולי געניצט אין די עסנוואַרג אינדוסטריע. רובֿ אָפֿט עס איז גרינג צו געפֿינען אין די טשוינג גומע און קאַרבאַנייטיד בעוורידזשיז. אַזוי עס איז גאַנץ מעגלעך צו זאָגן אַז די פענילאַלאַנינע אין לימענאַד - די מקור פון דעם יקערדיק אַמינאָ זויער.

איין פאָרעם פענילאַלאַנינע (דל) אקטן ווי אַ פּיינקילער. אונדזער גוף קעסיידער ברייקס אַראָפּ ענדאָרפינס און דל-פאָרעם אַמינאָ זויער ינכיבאַץ דעם פּראָצעס. דעם דערשיינונג איז געניצט דורך מענטשן וואס זענען ינסענסיטיוו צו די געוויינטלעך פּיינקילערז. פֿאַר זיי, די בלויז סגולע אין דעם פאַל - פענילאַלאַנינע.

אַז דעם מאַטעריע קענען נאָך? שאַפֿן אַ גוט שטימונג און געבן אַ געפיל פון ליבע: אַ אַמינאָ זויער ינוואַלווד אין די סינטעז פון פענילעטהילאַמינע, וואָס איז פאַראַנטוואָרטלעך פֿאַר די דערשיינונגען. אין נאך, די מאַטעריע איז אַ קאָמפּאָנענט פון פילע דרוגס אַז סטימולירן די מאַרך אַקטיוו.

קאָנטראַינדיקאַטיאָנס

פענילעטהילאַמינע קענען נישט אוועקגענומען ווערן דורך שוואַנגער ווייבער, שוועסטערייַ מוטערס, מענטשן מיט הויך בלוט דרוק און אַ טענדענץ צו רעסטלאַסנאַס. עס איז פאַרבאָטן צו נוצן עס און ווען די ימיון סיסטעם צו דעם טיפּ פון אַמינאָ אַסאַדז, אַז איז, מיט פענילקעטאָנוריאַ און מעלאַנאָמאַ.