מיר נוצן אַפפירמאַטיאָנס צו געזונט

רעסעאַרטשערס האָבן פּראָווען אַז די מענטשלעך וואָרט האט גרויס מאַכט. אַלע אַז מיר זאָגן, טוט נישט פאָרן אָן אַ שפּור, אַזוי איר זאָל קאָנטראָלירן זיין רייד. אין קורץ, מענטשן קענען שאַטן זיך און אנדערע, אָדער, קאַנווערסלי, צו היילן. געזונט אַפפירמאַטיאָנס - איינער פון די וועגן צו היילן זיך און זייערע משפּחות. זיי העלפן צו קעמפן דעפּרעסיע, קרענק און אַפֿילו יידזשינג. טשאַרדזשינג זיך positive, דער מענטש איז אָנגעפילט מיט געזונט, שיינקייט און יוגנט. אין דערצו, נאָך אַ בשעת מען אָנהייבן צו פילן אַז די ענדערונגען פאַלן איז באשטימט פֿאַר די בעסער!

געזונט אַפפירמאַטיאָנס - אַ לאַנג פּראָצעס, און קיין איינער זאגט אַז דער געזונט און גליק וועט פאַלן אויף זייַן קאָפּ. די הויפּט זאַך - צו פֿאַרשטיין: ווי עס Feels צו דיין מיינונג, ווי געזונט ביכייווד און גוף - זיי ינטעראַקט. ווייל דעם, איר קענען היילן, היילן, צו לעבן אָן פּראָבלעמס און טריביאַליישאַנז. לאַווינג זיך, דער מענטש Feels אַ סערדזש פון שטאַרקייַט און געזונט. אויף יקספּעראַמאַנץ פּרוווד אַז ווען אַ יחיד האַטעס זיך, זיין מיינונג איז פּראָוגראַמד און קאָנפיגורעד צו יבערקערן, און מיט אים קומען די קרענק, קרענק און אנדערע קאָפּדרייעניש.

בלויז אַ קליין נומער פון מענטשן קעסיידער נעמען זאָרג פון זיך; פילע עס נאָר איז ניט גענוג צייַט. ווען אַ מענטש טוט ניט באַצאָלן ופמערקזאַמקייַט צו אייער געזונט און גוף, אויף אַ סאַבקאַנשאַס מדרגה די מיינונג מיינט עס ס נאָר נישט אינטערעסירט אין איר, און איר טאַקע טאָן ניט זאָרגן וואָס כאַפּאַנז צו די גוף אויף. געזונט אַפפירמאַטיאָנס וועט העלפן צו כאַפּן זיך, צו היילן דאַמידזשד און שיקן זאכן פֿאַר די בעסער. דעריבער, ווען אַ מענטש איז קראַנק, די רובֿ ווערטפול פון זייַן מעדיצין - עס ס זיין שטעלונג. אין אַזאַ צייט, איר דאַרפֿן צו זאַמלען אַלע די מאַכט, טראַכטן וועגן די גוט, געדענקען די פרייד אַז גענומען שטעלן אין דיין לעבן, און גלויבן אין די אָפּזוך. מאל עס כאַפּאַנז אַז מענטשן זענען דערשראָקן פון אַ ספּעציפיש קרענק, און נאָך אַ בשעת קראַנק מיט אים. וואָס טוט דעם הייסן? די נעגאַטיוו שטעלונג! אַפפירמאַטיאָנס געזונט, ווי געזונט ווי די בילד פון די קרענק, זענען אין אונדזער קאָפּ. דאס מין פון באָמבע, זייַן אַקטאַוויישאַן - אַ ענין פון צייַט און באַצאָלט דורך איר פֿאַר דעם ענערגיע.

דער מענטש מאַרך אָנזעטיקן די אינפֿאָרמאַציע, אַנאַליזעס, סאָרץ, מאל זי פאָרגעץ איר. כּמעט יעדער טאָג מיר זענען יקספּאָוזד צו די באַפאַלן פון נעגאַטיוו געדאנקען און פּריקרע סיטואַטיאָנס. אַלע דעם אין אַ רעגע קענען גרונט קרענק. צו טאָן דאָס עס איז גענוג "צו אָנהייבן די מעקאַניזאַם," - טראַכטן וועגן די פּראָבלעם, ווי לאַנג ווי עס טוט נישט יבעריאָגן אונדז.

עס זענען אַפפירמאַטיאָנס יעדער טאָג. זיי לאָזן אַ מענטש צו טייַנען גוט געזונט און יוגנט. ליגנעריש אין בעט אין דער מאָרגן צו מענטאַלי ווינטשן זיך אַלע דער בעסטער, בעסער, כעלטיער. צוקוקנ זיך צו די קראַנק פּאַרץ פון דעם גוף, פילן זיי, געבן זיי דיין שטאַרקייַט און positive שטעלונג, מענטאַלי שיקן זיי צו די לויפן פון ליבע און פאַרגעטערונג.

עס זענען גאנצע זאמלונגען פון אַפפירמאַטיאָנס פֿאַר יעדער געלעגנהייַט. זיי קענען זיין קונה אין קיין קראָם; עס איז קיין סוד - עס איז די דערפאַרונג פון קלוג מענטשן. מיט זיי, איר קענען ווערן כעלטיער און יינגער, די הויפּט זאַך - צו אַרבעטן אויף זיך. "איך קלייַבן געזונט", "איך פילן גרויס", "איך קענען אָטעמען גרינג", "מיין עסנוואַרג איז גוט צו מיין גוף," "איך ליבע לעבן, מענטשן, און אַלץ אַז סעראַונדז מיר." דאס איז דער בעסטער אַפפירמאַטיאָן פֿאַר יעדער טאָג. מעטהאָדס פון דעם פּשוט, עפעקטיוו און איז ביכולת צו אַרבעט וואונדער.