ווי צו צוריקרופן זייַן פאַרגאַנגענהייַט לעבן: פּשוט טריט

דער באַגריף פון גילגול דערמאנט אונדז פון ווי מיר לעבן און וואס זענען געווען אין אונדזער פאַרגאַנגענהייַט לעבן. נאָך דער געבורט מיר קענען ניט געדענקען אונדזער פאַרגאַנגענהייַט לעבן פֿאַר די פּשוט סיבה אַז אויב מיר זענען געבוירן מיט דעם זכּרון פון עס, עס וואָלט האָבן באוויזן אין דער ליכט פון ימאָושאַנז, צאָרעס און שאָדן, און דעריבער אונדזער אַזאַ מעמעריז זענען אונטער גרויס שלאָס אין די דעפּטס פון באוווסטזיין.

אונדזער פאַרגאַנגענהייַט לעבן קענען אויך השפּעה די קראַנט "איך". ווענ עס יז מיר זענען אַלט פּאַטערנז פון אונדזער פאַרגאַנגענהייַט, אָבער טאָן ניט אַפֿילו וויסן וועגן עס.

וואָס טאָן איך דאַרפֿן צו געדענקען עס?

מעמאָריעס פון דעם מין וועט ניט בלויז פאַרבעסערן אונדזער מדרגה פון באוווסטזיין, אָבער אויך לאָזן אונדז צו בעסער פֿאַרשטיין זיך. מיר קענען אַדרעס אונדזער וויקנאַסאַז, ספּעציעל אויב זיי זענען אַ קאַנסאַקוואַנס פון אַ פאַרגאַנגענהייַט לעבן. עס וועט אויך העלפן אונדז אויב מיר זוכן היילונג. אויב מיר וויסן וואס מיר זענען, עס וועט לאָזן אונדז צו לעבן אין שלום און האַרמאָניע מיט אונדזער פאַרגאַנגענהייַט און דער אמת "איך".

אויב איר גלויבן די כתובים פון פּאַטאַנדזשאַלי, דער גרינדער פון די יאָגאַ סוטראַס, ווען מיר פאָרן דורך עטלעכע לעבן, אונדזער נשמות זענען בערדאַנד דורך די אַקיומיאַליישאַן פון יקספּיריאַנסיז. אַז אונדזער נשמות זענען פּאָטער פון דעם מאַסע אַז מיר נאָר קוק אין די קראַנט פּראָבלעמס, מיר האָבן צו גיין דורך די פּראָצעס, וואָס ער דיסקרייבד ווי אַ פאַרקערט געבורט. עס כולל די עפענונג פון אונדזער פאַרגאַנגענהייַט לעבן דורך היפּנאָסיס און איז וויידלי באקאנט ווי אַ טעכניק גערופֿן "צוריקקומען פון אַ פאַרגאַנגענהייַט לעבן."

דער ערשטער שריט: די באַסיקס פון היפּנאָסיס

צו דורכפירן זיך-היפּנאָסיס, איר זאָל געפינען אַ שטיל אָרט, אַזוי איר וועט ניט זיין דיסטראַקטיד. איר אויך דאַרפֿן צו פירן אויס זיך-היפּנאָסיס אין די צייַט ווען דיין מיינונג און גוף וואך. אָנהייבן דעם פּראָצעס אין אַזאַ אַ וועג ווי אויב איר זענען מעדאַטייטינג. איר דאַרפֿן צו גאָר אָפּרוען דיין מיינונג און גוף זענען אין דער זעלביקער צייַט אין גאַנץ זאַכטקייַט, איר זענט גאָר פּראָטעקטעד פון אַנוואָנטיד אָדער נעגאַטיוו געדאנקען. בער אין מיינונג אַז זיך-היפּנאָסיס איז בעסטער געטאן ליגנעריש אַראָפּ.

איר קענען לערנען וועגן די נעגאַטיוו ענערגיע אָדער ימפּרעססיאָנס וואָס וועט ופשליסן זייַן פאַרגאַנגענהייַט לעבן, אַזוי עס איז וויכטיק איידער איר אָנהייבן דעם פּראָצעס פון טבילה אין היפּנאָסיס, זיכער שוץ. וויסואַליזע אַז איר זענען סעראַונדאַד דורך ווייַס ליכט. דעם ווייַס ליכט וועט באַשיצן איר פון קיין נעגאַטיוו ענערגיע אַז איר וועט טרעפן צוזאמען דעם וועג. עס וועט סוד איר ווען איר פילן שוואַך. זאל עס ענוועלאָפּ איר מיט ליבע, וואַרעמקייַט און השכלה. איצט שטיל זאָגן: "ווייסע ליכט, איר זענט מיין באַשיצער. האַלטן מיר זיכער. " איר קענען מאַכן אייער אייגן ענלעך מאַנטראַ.

רגע שריט: באַקומען באַפרייַען פון די מורא

ווען איר פילן אַז איר זענט גאָר זיכער, באַטראַכטן אַז עס איז איצט גרייט צו אָנהייבן דיין היפּנאָסיס. ימאַדזשאַן אויב איר גיין אַראָפּ די זאַל. עס טוט ניט ענין וואָס עס קוקט ווי דעם אָרט. איר באַשליסן ווי עס וועט זיין. ער קען האָבן ווייַס ווענט, גרויס פֿענצטער, עס זאל זיין אַ אַנטיק צירונג, אָדער וועלכער איר בעסער וועלן. ימאַדזשאַן אַז אין די פאַרגאַנגענהייַט אין די סוף פון די וואַנט איז געווען אַ גרויס טיר. דעם אָפּענס די טיר צו דיין פאַרגאַנגענהייַט לעבן.

אין אַז מאָמענט, ווען איר עפענען עס, איר וועט ופשליסן די מעמעריז פון וואס איר געווען אין אַ פאַרגאַנגענהייַט לעבן. טראַכטן וועגן אים, ווען איר קומען צו די טיר. ווען איר באַקומען נאָענט צו די טיר, זיין זיכער צו זיין צוגעגרייט פֿאַר וואָס קענען פּאַסירן הינטער די טיר. נאָרמאַללי אין דעם פאַל צו פילן מורא, אָבער איידער איר אומקערן די קנופּ, איר ערשטער האָבן צו קאָפּע מיט דעם מורא. איר האָבן צו פאַרשטיין אַז אַלע אַז זען וועט ברענגען איר נאָר די מערסט גוט. אויב איר ווילן די צוקונפֿט צו זיין גליקלעך, טאָן ניט פאַרגעסן אַז פֿאַר דעם איר האָבן צו פּנים דיין פאַרגאַנגענהייַט. אָפּרוען און אָנהייבן טראכטן אין די רעכט ריכטונג. דעם אַלאַוז איר צו מער Effectively דערקענען דיין מעמעריז.

די דריט בינע: אַלע שרייַבן

ווען איר עפענען די טיר, איר וועט זיין אָנגעפילט מיט ימפּרעססיאָנס און מעמעריז פון זייַן פאַרגאַנגענהייַט. מאל זיי קענען זייַן אַבסטראַקט, און אַלע אַז איר קענען זען, דעם וועט זיין די קאָליר, אָדער אַפֿילו נאָר אַ העל בילד. אין קיין פאַל, פּרובירן צו Carefully לערנען און געדענקען אַלע אַז איר זען. איר וועט אויך טרעפן נעגאַטיוו יקספּיריאַנסיז אָדער מעמעריז. זיי זענען ביכולת צו באַקומען איר אויס פון היפּנאָסיס, און איר וועט צוריקקומען צו די מעקייַעם פון וואָס איז געשעעניש. ווען דעם כאַפּאַנז, טאָן נישט פּרובירן צו איבערחזרן די פּרווון צו ונטערטוקנ זיך אין היפּנאָסיס. אַנשטאָט, נעמען דיין זשורנאַל און שרייַבן אַראָפּ אַלץ אַז איר געזען אָדער יקספּיריאַנסט בעשאַס היפּנאָסיס. איר וועט נאָך האָבן צו מאַכן אַ טאָן, אַפֿילו אויב איר קענען ניט ונטערטוקנ זיך אין זיך-היפּנאָסיס.

וויכטיק באַמערקונג: דו זאלסט נישט דורכפירן זיך-היפּנאָסיס פֿאַר עטלעכע טעג, טאָן ניט באַקומען געטראגן אַוועק. דאס וועט פירן צו ומפּינקטלעך רעזולטאַטן. יעדער מאָל איר זענען יקספּאָוזד צו היפּנאָסיס, זיין זיכער צו שרייַבן אַראָפּ קיין און ספּעציפיצירן די צייַט און דאַטע. אַנאַליזע דיין הערות נאָך אַ ביסל סעשאַנז וועט לאָזן איר צו בעסער פֿאַרשטיין דיין פאַרגאַנגענהייַט לעבן. איר וועט קענען צו ידענטיפיצירן און פאַרבינדן אַלע די ימפּרעשאַנז און מעמעריז.

סאָף

ווען מיר געפינען אויס אַלע וועגן אונדזער פאַרגאַנגענהייַט לעבן, די מערסט וויכטיק זאַך איז צו גלויבן אין אַלע אַז מיר זען. אויב מיר טאָן ניט גלויבן אַלע די Facts, דעמאָלט, קיין ענין ווי מיר פּרובירן, קיין ענין ווי דווקא נאָכגיין יעדער שריט און נישט פאַרפעסטיקט אַלץ, מיר וועט ניט באַקומען קיין רעזולטאַטן. סקעפּטיסיזאַם טוט נישט פירן איר צו עפּעס, אָבער דיין אמונה וועט פירן איר צו אַ נייַ צופרידן לעבן.