ווי צו ענדערן ווייַטער פון דערקענונג ינעווייניק און ויסווייניק פֿאַר אַ וואָך, אַ חודש?

זייַן זיך, קוק און אָנטאָן ווי איר ווי, שטעלן זייער אייגן כּללים אין לעבן - וואָס קען זיין בעסער? אבער מאל עס כאַפּאַנז אַז אַ מענטש נאָר איז אַ דרינגלעך דאַרפֿן צו טוישן זיך און זייער פּרעפֿערענצן, און ראדיקאל. ווי צו ענדערן ווייַטער פון דערקענונג? וואָס איז עס אַזאַ אַ דאַרפֿן? מיר רעדן וועגן דעם אין דעטאַל אונטן.

די סיבות פון די פאַרלאַנג צו טוישן זיך

סיבה פֿאַר ענדערונג קענען זיין זייער פיל, ווייַל, ווי איר וויסן, ווי פילע מענטשן - אַזוי פילע מיינונגען. מענטשן צו עקספּערימענט אויף זיך אָפֿט שטופּן די סיבות:

1. ליבע. ספּעציעל דער ערשטער, טיניידזש ליבע, אָדער שאַרף געפיל אַטראַקשאַן צו די פאַרקערט געשלעכט. מענטש פֿאַר דער ערשטער יאָרן פון זייַן לעבן קענען וועקן זיך מיט דעם געדאַנק: "איך ווילן צו טוישן ווייַטער פון דערקענונג, אַזוי אַז מיין באליבטע (מיין באַליבט) קען ליבע מיר."
2. נידעריק זיך-שאַצן. ווען איינער ונדערסטאַנדס אַז אין הייַנט ס שטאַט פון דאס, אין ווי עס קוקט און רעפערס צו מענטשן ער האט ניט דערגרייכן עפּעס אין לעבן, ער האט באַשלאָסן אויף די דראַסטיק ענדערונגען.
3. פאַרלאַנג צו זיין פאָלקס, צו צוציען ופמערקזאַמקייַט. זיך-סענטערד נאַטור איז זייער פּראָנע צו אָפט ענדערונגען. פון קורס, זיי ליבע זיך, אָבער אַז שאָל אויסזען, אין וואָס זיי זענען ליגן, זיי זענען קעסיידער ניט זאַט געוואָרן.
4. פּערזענלעך אַנטוויקלונג. געזונט פאַרלאַנג צו טוישן עפּעס אין דיין לעבן, עס איז אַ מיינונג פון פּראָסט מענטש נייַגעריקייַט. מיר אַלע ליבע צו לערנען עפּעס נייַ און ברענגען עס אין דיין לעבן.

אין דערצו, עס זענען אויך סייקאַלאַדזשיקאַל סיבות אַז באַוועגן דעם מענטש צו טוישן. פאַרשידן דרוק סיטואַטיאָנס, Conflicts און פאַילורעס קענען אָנמאַכן אַ פאַרלאַנג צו טוישן. די נייע בילד פון די סאַבקאַנשאַס וועט זיין באמערקט ווי אַ נעגאַטיוו דורך די שוץ פֿאַרבונדן מיט די פאַרגאַנגענהייַט.

עקסטעריאָר ענדערונגען פֿאַר מענטשן

טרעגערס פון אַ שטאַרק האַלב פון מענטשהייַט טוישן אין אויסזען איז שווער גענוג אָן פאַכמאַן הילף. ונטער איז אַ קוק אין עטלעכע וועגן ווי צו טוישן די אויסזען ווייַטער פון דערקענונג, פּאַסיק פֿאַר מענטשן:

• אַקטיוולי טאָן ספּאָרט. דאס איז אַ גרויס געלעגנהייט צו טוישן ניט בלויז די וועג פון לעבן, אָבער אויך אויסזען. טאָמער פילע מענטשן חלום פון אַ שיין, ימבאָסט גוף. אבער צו דערגרייכן אַזאַ רעזולטאטן אָן גשמיות יגזערשאַן אוממעגלעך.
• צו טוישן דעם בילד. סאָסטריג רעגראָוון באָרד, וואָנצעס אָדער, קאַנווערסלי, וואַקסן אַ. דעם זייער ענדערונגען די פּנים פֿעיִקייטן. פּרובירן צו טוישן די אויג קאָליר דורך ניצן בונט לענסעס דראַמאַטיקלי טוישן דיין גאַרדעראָב.
• לערן צו יבערגעבן ריכטיק און קאַמפּאַטינטלי מיט די פאַרקערט געשלעכט. וואָמען ליבע די אויערן, און, דעריבער, אין סדר צו באַקומען זייער נעץ לייַדנשאַפט כייפעץ, איר דאַרפֿן צו טוישן די נוסח פון קאָמוניקאַציע.
• אָננעמען זיך פֿאַר וואס איר זענט. העסקעם מיט זייַן אייגן "איך" אַקסעלערייץ דער פּראָצעס פון ביידע ינערלעך און פונדרויסנדיק טראַנספאָרמאַציע. ווייל באַשלאָסן צו טוישן די אַבליגאַטאָרי צושטימען פון די קשיא צו זיך, ריוויוינג אין דעטאַל, וואָס און וואָס איר טאָן עס.

פון קורס, מענטשן זענען ווייניקערע אָפּציעס פֿאַר טוישן. און די רובֿ דראַסטיק אופֿן איז פּלאַסטיק כירורגיע. אבער צי אָדער ניט צו ריזאָרט צו אַזאַ מיטלען?

מעטהאָדס פון פונדרויסנדיק ענדערונג פֿאַר וואָמען

דאַמע גענוג צו באַזוכן אַ שיינקייט סאַלאָן, עס איז ינקאַנסיוואַבאַל Transformed. ווי צו ענדערן ווייַטער פון דערקענונג די מיידל? נאָר נאָכפאָלגן די פּשוט גיידליינז:

• טוישן קליידער. דער ענדערונג אין די בילד זאָל זיין געמאכט גענומען אין חשבון די פֿעיִקייטן פון אַ געשטאַלט. למשל, אויב איר האָבן קורץ לעגס און פול, אַ פאַרבייַט רעקל מאַקסי מיני איז נישט צונעמען. צו באַקומען אנגעהויבן, באַשליסן וואָס נוסח סוץ איר די רובֿ. אויב איר האָבן ביז אַהער בילכער צו אַ שטרענג, קלאַסיש קליידער פֿאַר די דראַמאַטיק ענדערונגען איר קענען פּרובירן ספּאָרט אָדער שטאָטיש נוסח.
• טשאַנגינג האַירסטילעס. טשאַנגינג די פאָרעם און קאָליר פון האָר אַלאַוז אונדז צו יבערמאַכן ממש 1.5-2 שעה. איר געווען אַ בלאָנדע מיט לאַנג האָר? ווערן אַ ברענען ברונעט מיט קורץ האָר! אָבער, עס זאָל ווערן דערמאנט אַז אָפט האָר קאַלערינג קענען אָנמאַכן האָר אָנווער.
• די נוצן פון דעקאָראַטיווע קאָסמעטיקס. ווי צו ענדערן ווייַטער פון דערקענונג? צולייגן מאַכן-אַרויף. ריכטיק אַפּלאַקיישאַן פון די אגענטן קענען מאַכן אַ מענטש זייער אַנדערש.
• וואָג אָנווער. איר ווילן ראַדיקאַל ענדערונגען? אָנהייבן מיט דיין וואָג. עס איז ניט נייטיק צו זיצן אויף אַ שטרענג דיעטע און גאַנג זיך אַ הונגער שלאָגן. עס איז גענוג צו באַשטימען פֿאַר זיך די נומער פון קילאָגראַמס פון וואָס איר מוזן אַנטלויפן.

און אַז איז ניט אַלע וועגן פון ווי צו טוישן ווייַטער פון דערקענונג. לאַדיעס מער ינווענטיוו אין דעם אַכטונג, זיי קענען ראדיקאל טוישן זיך פֿאַר 1 טאָג, וואָך אָדער חודש, און אָן די אריינמישונג פון ספּעשאַלאַסץ.

אַלגעמיינע רעקאַמאַנדיישאַנז

אַלע טוישן הייבט מיט ינערלעך ענדערונגען. זייט זיכער צו רעדן מיט יעדער נומער וואָס איר ווינטשן צו צולייגן צו זיך. ביידע סעקסאַז, איידער איר אָנהייבן צו טוישן, עס איז ווערט קאַנסידערינג, און וואָס איז אַלע דעם נייטיק? אויב איר ווילן צו טאָן עס פֿאַר עמעצער אָדער פֿאַר עמעצער, דעמאָלט פרעגן זיך צי דער מענטש ווייַטער צו איר, נאָך אַלע די ענדערונגען? וועט איר זיין געראָטן, שיין און פאָלקס? איר זאָל נישט דראַסטיקלי טוישן אַלץ אין זיין לעבן ווייַל פון אַ Fleeting פאַרלאַנג - טראַנספאָרמאַציע זאָל זיין גראַדזשואַל און דיליבראַט.

ווי צו ענדערן ווייַטער פון דערקענונג ינעווייניק? אָנהייבן מיט קליין טריט, וואָס ביסלעכווייַז טוישן דיין בילד, דער גאַנג פון לעבן און די נאַטור.

פּרייאָראַטייז

באַשליסן וואָס איר ווילן די רובֿ. שאַפֿן אַ ספּעציפיש ווינטשן רשימה, סעלעקטירן די מערסט קאַוואַטיד. ניט דאַרפֿן צו פאַרברענגען זיך פֿאַר די ימפּלאַמענטיישאַן פון דינער, וואָכעדיק פּלאַנז, פֿאַר בייַשפּיל, אַזאַ ווי בייינג אַ נייַ וואַשינג מאַשין אָדער קוקער. טראַכטן וועגן ווען די לעצטע צייַט איר מנוחה, אָפּרוען, פאַרברענגען צייַט מיט דיין משפּחה? אָנהייבן מיט די יום טוּב, מיט שלאָס דינערז און גייט מיט די משפּחה. עלנט מענטשן צוגאַנג קאָמוניקאַציע מיט Friends און עלטערן, צו טרעפן נייַ מענטשן.

פּלאַן דיין טאָג רעכט. מאַכן אַ רשימה פון די מערסט וויכטיק דאס צו טאָן הייַנט, און ווי איר גאַנץ קרייַז אויס זאכן - אַ וויזשאַוואַל פאַרטרעטונג העלפּס די סאַבקאַנשאַס צו פֿאַרשטיין אַז די אַרבעט איז געענדיקט, און דעריבער, דער געדאַנק פון עס איז ניט מער צונעמען.

לערן צו וואָס האט שטענדיק געחלומט פון

מיר לערנען פֿאַר לעבן, קעסיידער וויסן עפּעס נייַ. אבער עס טוט נישט שטענדיק האָבן די געלעגנהייט צו קריגן די וויסן נייטיק צו ינסטרומענט די פאַרבאָרגן פּאָטענציעל. לערן אַ פרעמד שפּראַך, נעמען גיטאַרע לעקציעס, פּיאַנע, פּרובירן זיך ווי אַ זינגער אָדער דיזיינער. קיין נייַ ראָלע וועט לאָזן איר צו עפענען און וועריאַבאַלז אין אַ קורצער צייט.

איז עס מעגלעך צו טוישן ווייַטער פון דערקענונג אין די פאַרגאַנגענהייַט חודש רעכט צו דער נייַ סקילז און וויסן? עס אַלע דעפּענדס אויף דיין פאַרלאַנג פֿאַר טוישן, און די מין פון אַקטיוויטעטן אַז האָבן באַשלאָסן צו בעל. די האַרדער עס איז, די מער איז דער פּראָצעס פון לערנען און טוישן.

ניו ימאָושאַנז - אַ נייַ "איך"

אַרומפאָרן ווי פיל ווי מעגלעך, און ניט דאַווקע אין פרעמד לענדער. באַזוכן יעדער קליין ווינקל פון די מאָטהערלאַנד - די ינפלוקס פון נייַ ימאָושאַנז איר צוגעשטעלט. פאָר אַ בייק פאָר דורך די גאסן פון זייַן געבוירן שטאָט, טרעפן די זונופגאַנג אויף דער אָזערע - אַלע דעם וועט ברענגען אין דיין לעבן Positive ים. נעמען פֿאַר זיך אַ הערשן צו שמייכל - אַ שמייכל מיט מיר, נישט נאָר איר אָבער אויך די וועלט אַרום איר.

ווי צו ענדערן אַ וואָך ווייַטער פון דערקענונג? אָנהייבן צו שטראַלן positive. פֿאַר איין טאָג, וויי, צו דערגרייכן דעם וועט נישט אַרבעטן אויב דער מענטש איז דורך נאַטור מאָראָסע און טוט ניט וויסן ווי צו הנאה לעבן. ספּעציעלע טריינינג וועט העלפן צו בעל דעם בקיעס.

געדענקען אַז אייער ינער "איך" - די היכל, ווייַל ניט לאָזן די סאַבקאַנשאַס אָפּפאַל אין די פאָרעם פון דינער פּראָבלעמס, Conflicts, נישטיק סקוואַבבלינג. זיי דיסטייבאַלייז די עמאָציאָנעל שטאַט פון אַ מענטש, מאכן עס שווער צו הנאה לעבן.

יבערכאַזערונג און פּערסיסטאַנס

זייַן פּערסיסטענט אין דיין אַקשאַנז, טאָן ניט פאַרלירן האַרץ. קעסיידערדיק יבערכאַזערונג, זוכן און יראַדאַקיישאַן פון פאַרגאַנגענהייַט פאַילורעס אַלאַוז אונדז צו פֿאַרשטיין ווי צו טוישן ווייַטער פון דערקענונג. כאַראַקטער קענען טוישן נאָר דורך פּראָצעס און טעות. דעפינירן זיך אין די גענעם פון וואָס ווילן צו באַקומען באַפרייַען ווי באַלד ווי מעגלעך און אָנהייבן ארבעטן אויף זיי.

אויב איר באַשליסן צו טוישן ראדיקאל, דעמאָלט אָנהייבן מיט די רידזשעקשאַן פון פוילקייַט און יידאַלנאַס. די קעסיידערדיק קאָנטראָל פון זייער געדאנקען און אַקשאַנז, העסקעם מיט זייַן אייגן "איך" - וואָס וועט העלפן צו באַקומען די שוועריקייטן פֿאַרבונדן מיט די ענדערונגען.

לעבן אין די פּרעזענט

וואס איז געווען מיט איר אין דעם פאַרגאַנגענהייַט, מוזן נעמען אַ צוריק אַוועקזעצן. אַפֿילו אויב אוועקגעגאנגען געשעענישן ברענגען איר positive ימאָושאַנז און העלפן צו אָפּרוען, זיי נאָך זאָל שטעלן באַזונדער פֿאַר די צייַט טוישן. געדענקען! דער מענטש וואס איר האבן אין די פאַרגאַנגענהייַט, און אַז מענטש, וואָס איז איצט - עס ס גאָר פאַרשידענע מענטשן.

קאַנסאַנטרייט דיין ופמערקזאַמקייַט אויף וואָס איז געשעעניש אין דער מאָמענט, אָן טראכטן וועגן די אנדערע פאַל סינעריאָוז. בשעת גיין אין דער זעלביקער צייַט פאַרריכטן די אויג אויף אַ ווייניק אנדערע זאכן, מענטשן. גיין כעדלאָנג אין דער סיטואַציע ווו איר זענט. מיט קעסיידערדיק געניטונג איר וועט לערנען ווי צו קלערן און צו פעסטשטעלן קאָנטאַקט מיט זיי, און אָננעמען פאַקט ווי עס איז.

לעקציע לעץ איר באַשיצן זיך פון די נעגאַטיוואַטי קומען פון זיך, און יבעריק דייַגעס. אַקסעפּטאַנס פון פאַקט העלפּס צו פֿאַרבעסערן אַ מענטש 'ס לעבן, העלפּינג אים צו טוישן ינעווייניק, לערנט אונדז צו ליבע און אָפּשאַצן וואָס ער האט.