בויען זיך דיין לעבן. ווי צו ציען זיך צוזאַמען

עס איז געזאגט אַז איבער געשיכטע עס זענען "אייביק" שאלות. איז נישט די לעצטע אָרט איז פאַרנומען געווארן, ליידער, כּמעט אַ מליצות קשיא וועגן ווי צו ציען זיך צוזאַמען. עס סאָונדס אין פאַרשידענע סיטואַטיאָנס אויף פאַרשידענע מאל. איז עס מעגלעך צו געפינען די ענטפֿערן? פון לויף, אָבער אויף די צושטאַנד אַז דער מענטש ווייסט פּונקט וואָס ער דאַרף.

זאל ס קוק אין אַ ביסל סיטואַטיאָנס אין וואָס די קשיא איז מער אָפֿט.

די סיטואַציע ערשטער. ווי צו ציען זיך צוזאַמען, ניט צו זאָגן אַ נאַריש, נישט צו באַליידיקן די מענטש אָדער נישט צו געבן ויסגיסן צו זייער כּעס? טאָמער דאָס איז די מערסט פּראָסט, אָבער לעפיערעך פּשוט סיטואַציע. איר דאַרפֿן בלויז אַ ביסל פיר.

דער פּראָצעס ערשטער. אויב איר וויסן וואָס צו הערן צו עמעצער ס נאַרישקייַט אָדער זילזולים ניט מער שטאַרקייַט, אַז האנט איז געווען האט צו שלאָגן, און איר זענט גרייט צו מאַכן אַלע די זאכן איר טראַכטן, נעמען אַ טיף אָטעם. זייער טיף, אַזוי אַז טינגלעד אונטער די ברעאַסטבאָנע. האַלטן דיין אָטעם ווי לאַנג ווי מעגלעך, און דעריבער זייער סלאָולי ויסאָטעמען. וויסן די מער די עקסכאַליישאַן, די גיכער לאָזן כּעס און קיין אנדערע נעגאַטיוו. וסואַללי צוויי אָדער דרייַ ברעטס, אויב איר קאַנסאַנטרייט אויף זיי, גענוג צו ציען זיך צוזאַמען.

די רגע אופֿן איז אַפֿילו סימפּלער. נאָר טרינקען אַ גלאז פון וואַרעם, זייער זיס וואַסער. גלויבן מיר, עס איז זייער גוט, ספּעציעל אויב איר טרינקען סלאָולי

צום סוף, די דריט אופֿן, די אַקטיוו. קיינמאָל פּאָטער פון ומנייטיק קיילים אָדער גלאז דזשאַרז. זיי קומען אין האַנטיק אין אַ צייַט ווען איר ווילן צו טייטן עמעצער. איר קלייַבן זיך אַן אַלט טעלער, לויפן עס אויף דער וואַנט מיט אַלע זיינע שטאַרקייַט. דריי אָדער פיר קיילים, און איר פאַרגעסן צו טראַכטן וועגן ווי צו ציען זיך צוזאַמען. נעגאַטיוו ימאָושאַנז זענען ניטאָ, און די שטימונג וועט העכערונג. איר וועט אַפֿילו מאָדנע.

די רגע סיטואַציע. ווי צו ציען זיך צוזאַמען, צו האַלטן ווייל פויל און אָנהייבן צו לערנען (אָדער אַרבעט)? עס טוט נישט האָבן צו טאָן אָן אַ SCIENTIFIC צוגאַנג און ווילפּאַוער. איר וועט ערשטער האָבן צו געפֿינען אַ מאָטיוו. פּרובירן צו ימאַדזשאַן אייער צוקונפֿט אָן בילדונג, אָן אַ גוט געצאָלט. רעדן צו מענטשן פון פאַרשידענע בעאַוטיסיאַנס, זען ווי זיי לעבן. טראַכטן וואָס איז נעענטער צו איר: די לעבן פון 10 טויזנט פּער חודש, אָדער די עקזיסטענץ פון אַ מער לייַטיש סומע. We found אַ מאָטיוו? איצט סעלעקטירן זיך ווערקפּלייס, מאַכן אַ פּלאַן פון קלאסן, טראַכטן פון שטראָף-באַלוינונג סיסטעם. איר טאָן ניט מאַכן די סקעדזשולד? ניט קיין גיין, קיין קאָמוניקאַציע מיט Friends. פון קורס, עס ס 'שווער. עס ריקווייערז קעסיידערדיק זיך-קאָנטראָל. אָבער מיט עטלעכע טריינינג און היסכייַוועס פון אַלע קענען זיין אַטשיווד.

דריט סיטואַציע. ווי צו ציען זיך צוזאַמען און פאַרלירן וואָג? די קשיא איז נישט ווייניקער, און טאָמער אַפֿילו מער שווער ווי די פֿריִערדיקע איינער. דאָ מיר דאַרפֿן אַ פּרעסן וועט, וואָס וועט האָבן צו באַן זייער שווער זיך-קאָנטראָל.

מיר אָנהייבן, ווי אין די רגע פאַל, מיט די שאַפונג פון מאָוטאַוויישאַן. איר קענען הענגען אויף די פרידגע זייַן מערסט נעבעך Photo ווייַזונג אַלע די פעט, אַלע די עקסטרע פאָלדס. זייער אָפֿט, עס העלפּס. פאָרן אַ מעדיציניש דורכקוק. געדענקען אַז צווישן די מענטשן וואס איז געשטארבן אין אַלט עלטער, עס איז קיין פעט. זיי נאָר שטאַרבן יונג.

מיר יבערנעמען אַז דער מאָטיוו איז געפֿונען.

קאַמפּאָוז אַ דיעטע. איך טאָן ניט דיעטע - פֿון איר קליין גוט. נאָר אַ קאָמפּעטענט, געזונט-באַלאַנסט מאָדע. מיר פּרובירן צו שטעקן מיט אים.

איצט מיר אָנהייבן אַ עסנוואַרג טאָגבוך. עס הערות אַלע: וואָס, ווען, ווי פיל געגעסן. יעדער מאָרגן פון דעם אנדערן טאג איז אויסגעגעבן מאָניטאָרינג וועריפיעס די רעזולטאטן פון דעם פּלאַן פון דערנערונג, ריכטיק די טעות.

מיר טאָן ניט האַלטן אַ פּלאַץ פון עסנוואַרג אין די פרידזשידער. איך געוואלט צו האָבן אַ נאַכט - אָפּענעד די פרידזשידער, און עס ס ליידיק. גוט נאַכט!

צום סוף, מיר טאָן ספּאָרט. אָדער לפּחות גיין אויף פֿיס. גלויבן מיר, דער רעזולטאַט וועט באַשייַמפּערלעך זיך גיכער אָדער שפּעטער. איר וועט באשטימט פאַרלירן וואָג. פרי - אויב איר קאָנטראָל זיך. שפּעט - אויב איר געבן אַ שוואַכקייַט.

טיערעטיקאַלי מעגלעך צו ענטפֿערן די קשיא פון ווי צו ציען זיך צוזאַמען. אבער צו טאָן עס אין פיר, קענען בלויז זיין מענטש זיך, אויב די ינדעווער.

געדענק: די פיייקייַט צו קאָנטראָלירן זיך - דער שליסל צו מצליח לעבעדיק. גוט גליק.