ווי פילע קאַלאָריעס אין קעראַץ קענען זיין געפֿונען דאָ

כּמעט קיין געדאַנק וועגן וואָס איר דאַרפֿן צו פאַרלירן אַ פּאָר, און אַפֿילו מער עקסטרע קילאָוז, אָבער ווייניק וויסן ווי צו טאָן עס רעכט. פיל גרינגער צו קאָנטראָלירן דעם פּראָצעס פון לוזינג וואָג, אויב איר זענט באַקאַנט מיט די קאַלאָריע עסנוואַרג.

איר שטימען אַז זייער ווייניק מענטשן וויסן ווי פילע קאַלאָריעס אין מער אָדער קרויט. פיל גרינגער צו די פּראָדוקטן מיט אַ קאַלאָריע איז געשריבן אויף דער פּאַקקאַגינג, און אויב איר נעמען אַלע די זעלבע קעראַץ, קאַלאָריעס עס איז ינ ערגעצ ניט דערמאנט.

די מער איז באַרימט ניט בלויז פֿאַר זייַן נידעריק קאַלאָריע, אָבער די קיוראַטיוו און פאַרהיטנדיק פּראָפּערטיעס, ספּעציעל זייַן זאַפט. אבער זידלען עס איז ניט רעקאַמענדיד און עס איז בעסטער צו באַראַטנ זיך אַ מומחה.

וואָס צו טאָן אין פאַל איר טאָן ניט ווילן צו זיצן און ציילן די נומער פון קאַלאָריעס אין קעראַץ אָדער עפּעס אַנדערש. פרייד איז נישט פּונקט ברענגען. אַז איז וואָס הייַנט די קאַלאָריק צופרידן פון עטלעכע פּראָדוקטן וועט זיין געוויזן אַז, אויב איר נעמען אויף אַ טאָן, עס קענען זיין געניצט אין פאָרמולאַטינג אַ געהעריק דיעטע. עס איז וויכטיק צו געדענקען אַז די נומער פון קאַלאָריעס אין דער פּראָדוקט וועט אָפענגען לעגאַמרע אויף זייַן זאַץ.

ווי פילע קאַלאָריעס אין קעראַץ, וועט אָפענגען אויף דער סומע פון פיברע אין די פּראָדוקט. אַקקאָרדינגלי, די מערסט נידעריק-קאַלאָריע וועדזשטאַבאַלז און Fruits זענען, און וואָג אָנווער איז בעסטער צו נוצן זיי. אויך, נידעריק-קאַלאָריע מילז און זענען מיט אַ גרויס סומע פון וואַסער. דאס איז דער הויפּט פון פאַבריק עסנוואַרג.

אַז איז וואָס, אויב איר שטעלן אויס צו פאַרלירן וואָג, עס איז בעסטער צו עסן די אויבן פּראָדוקטן.

קאַראַט ראָאָץ דערציילט צו אַ זייער נידעריק קאַלאָריע. זייַן קאַלאָריע פון 30-100 קייקאַל פּער 1 גראַם.

פֿאַר פילע סענטשעריז, מענטשן געזוכט פֿאַר וואָג אָנווער רעסאַפּיז, בייינג ויסטערליש אָווערסעאַס פרוכט. אבער דער שליסל צו הצלחה צו טייַנען אַ גוט פאָרעם און רעכענען איז אַ סיסטעם פון אַ געזונט דיעטע. עס איז אַ באַלאַנסט דיעטע רייַך אין וויטאַמינס און מינעראַלס - דער שליסל צו אַ שלאַנק גוף און גשמיות געזונט, ניט העלדיש פּאָרשאַנז פון הויך-קאַלאָריע עסנוואַרג.

פּראָדוקטן required דורך דעם גוף, סאַפּלייינג נוציק וויטאַמינס וואַקסן אין דאָרפיש בעדז. אַלע פון זיי מיר האָבן לאַנג געווען באקאנט, בנימצא און גאָר נוציק. און עס איז גאָרנישט סימפּלער: אויב איר ווילן צו זייַן שטענדיק אין גרויס פאָרעם און האָבן גוט געזונט - עסן אַ מער!

קאַרראָץ זענען רייַך אין קעראַטין, וואָס איז קאָנווערטעד אין דעם גוף אין אַ פיל-דארף וויטאַמין יי פֿאַר אונדז צו האָבן אַ positive ווירקונג אויף ריע. וואָמען נוצן קעראַץ פֿאַר הויט, האָר און ניילז.

קעראַץ - אַ שפּייַזקאַמער פון פיברע, וואָס נאָרמאַלייזיז די געדערעם, פּרעווענטינג פאַרשטאָפּונג דורך פּראַמאָוטינג די ריכטיק און בייַצייַטיק דערקלערונג פון אַ אָרגאַניזם. גרינס בלענדז בישליימעס מיט פילע פּראָדוקטן פון פאַבריק און כייַע אָנהייב און איז וויידלי געניצט אין קוקינג פֿאַר ערשטער, רגע קאָרסאַז, ווי געזונט ווי דיזערץ און טרינקען.

קאַרראָץ טייל פון פילע דיייץ פֿאַר וואָג אָנווער, וואָס איז גאָר עפעקטיוו און נוצלעך צו דער אָרגאַניזם.

קאַרראָץ זענען דיידזשעסטיד אין דעם גוף בלויז מיט פעט, אַזוי די מער שיסל מיט זויער קרעם אָדער גרינס ייל. אַז עס האט קיין פּראַל אויף ווי פילע קאַלאָריעס אין מער איז בעסער צו נוצן זויער קרעם אָדער נידעריק-פעט מייַאָנעז.

די גרונט, רובֿ נוציק אָנטייל אין די גרינס איז גלייַך אונטער די הויט, אַזוי עס איז רעקאַמענדיד צו שאָבן קעראַץ.

פֿאַר אַלע די וויכטיקייט און נוציקייט פון דעם פּראָדוקט פֿאַר מענטשן מיט לעבער קרענק און גאַסטראָו - ינטעסטאַנאַל שעטעך מיט די נוצן פון קעראַץ דאַרפֿן צו זיין אָפּגעהיט. מומחה רעקאַמאַנדיישאַנז דאָ וועט זיין גאַנץ צונעמען.

איצט איר טאָן ניט האָבן צו ווונדער ווי פילע קאַלאָריעס אין קעראַץ. איצט איר וועט וויסן דעם ענטפֿער צו דעם קשיא. און אויב איר זענט אינטערעסירט אין אַ מער פּינטלעך קאַלאָריע ציילן, איר קענען ריזאָרט צו די הילף פון ספּעציעל טישן קאַלאָריעס, וואָס קענען זיין געפֿונען אויף דער אינטערנעץ אָדער נעמען אַ נוטרישאַניסט.