ווי טאָן טאַנדזשערין זאַפט? די Benefits פון זאַפט פון טאַנדזשערינז צו דעם גוף

מאַנדאַרין האט לאַנג שוין וואַליוד פֿאַר זייַן רייַך וויטאַמין סטרוקטור און ראַסטאָראַטיוו ווירקונג אויף דעם גוף אין די ווינטער. געוויקסן Fruits זענען געניצט ניט בלויז אין ריין פאָרעם אָבער אויך אין די פאָרעם פון דזשוסאַז און קאָמפּאָטעס. ווי געווירציק אַדאַטיווז זענען געניצט, אַפֿילו די שאָלעכץ פון די סיטרוס פרוכט. טאַנגערינע זאַפט אין שטוב קענען זיין האַלב אין פאַרשידענע וועגן: אין אַ דזשויסער, אַ בלענדער, מיט גאָז אָדער אַ קאַנווענשאַנאַל עקראַן. אבער ערשטער, עס זאָל זיין אנגעוויזן, אָבער האט דער זעלביקער וווילטויק פּראָפּערטיעס פון דעם פרוכט.

די נוצן פון טאַנדזשערין זאַפט צו די גוף

מאַנדאַרין איז אַ ווערטפול וויטאַמין און מינעראַל זאַץ. וויטאַמין C אין זייַן זאַפט כּולל מער ווי אין קיין אנדערע סיטרוס. אין נאך, די זאַץ כולל וואַלאַטאַל פּאַפּ און שאָלעכץ געפֿונען אין די יקערדיק ייל און קעראַטין. פרעשלי סקוויזד טאַנדזשערין זאַפט איז רעקאַמענדאַד צו טרינקען טעגלעך אין די ווינטער סעזאָן ווי די פאַרהיטונג און באַהאַנדלונג פון קאָולדז און וויראַל חולאתן.

אין נאך, די וווילטויק פּראָפּערטיעס פון זאַפט פון טאַנדזשערינז צו דעם גוף זענען ווי גייט:

• עס פאַסיליטאַטעס דער פּאַציענט 'ס צושטאַנד בעשאַס יגזאַסערביישאַן פון אַזמאַ און בראָנטשיטיס, ווייַל עס כּולל סאַבסטאַנסאַז אַז העלפן באַזייַטיקן געשווילעכץ און צוריקציען מיוקאַס פון די ערווייז;
• געוואקסן אַפּעטיט, מאכן עפעקטיוו סטימיאַליישאַן פון גאַסטריק זאַפט;
• געראַנגל מיט דיסאָרדערס פון די גאַסטראָוינטעסטאַנאַל שעטעך, דיזענטעריע און וואָרמס;
• אַ קאַמינג ווירקונג אויף דעם נערוועז סיסטעם רעכט צו דער יקערדיק אָילס קאַנטיינד אין די שאָלעכץ;
• אַנטימיקראָביאַל קאַמף;
• ימפּרוווינג ינטעסטאַנאַל פּעריסטאַלסיס;
• קאַמף קעגן פאַרשידענע טייפּס פון פונגוס אויף די הויט און ניילז.

נוציק פּראָפּערטיעס פון די פרוכט איר קענען נוצן עס ניט בלויז אין קוקינג אָבער אויך אין קאָסמעטיקס און מעדיצין.

ווי צו מאַכן זאַפט פון טאַנדזשערינז אין אַ דזשויסער?

די fastest און יזיאַסט וועג צו מאַכן זאַפט פון מאַנדעראַנז איז סקוויזינג עפעקטיווקייַט פון נעקטער ניצן אַ דזשויסער. אבער איידער מיר גיינ ווייַטער גלייַך צו די פּראָצעס פון געטינג די זאַפט, עס איז נייטיק צו צוגרייטן די פרוכט.

ערשטער מיר דאַרפֿן צו באַשליסן וואָס איר ווילן צו באַקומען אַ טרינקען - זיס אָדער זויער-זיס. מער טיף טאַם האָבן טאַנדזשערין קלעמענטינע ווערייאַטיז מיט גרויס העל מאַראַנץ שאָלעכץ. פרוכט, געבראכט פון אַבכאַזיאַ, פאַרשידענע קליין גרייס און זיס-זויער טעם.

צו צוגרייטן די פרוכט פֿאַר דזשויסינג, זיי זאָל זיין געוואשן ונ דורך און גיסן איבער בוילינג וואַסער. דעמאָלט דער Fruits זענען שנייַדן אין האַלב אויף אַ קאַטינג ברעט. דעמאָלט מיט די הילף פון אַ ספּעציעל סיטרוס דזשויסער פון יעדער העלפט איז סקוויזד טאַנדזשערין זאַפט. דערנאך עס איז אויסגעגאסן אין אַ גלאז, און איז געניצט פֿאַר זייַן בדעה ציל. אבער געדענקען, אז די מערסט נוציק טרינקען איז באטראכט צו זיין פריש, ווייַל עס כּולל די גרעסטן נומער פון וויטאַמינס און מינעראַלס.

ווי צו באַקומען די זאַפט צו אַ בלענדער?

געשמאַק זאַפט קענען זיין צוגעגרייט אין אַ בלענדער. פֿאַר דעם צוועק, פּוריפיעד אין סלייסיז טאַנדזשערין געגרינדעט אין די בלענדער שיסל און וויפּט ביז גלאַטיק. נאָך דעם האַלב צעקוועטשן איז פילטערעד דורך אַ זיפּ. דער רעזולטאַט איז אַ זייער געשמאַק און געזונט טאַנדזשערין זאַפט. אויף בעטן, איר קענען לייגן צוקער אָדער דיילוטאַד מיט בוילד וואַסער.

טאַנגערינע זאַפט קענען זיין סטאָרד אין די פרידזשידער פֿאַר עטלעכע טעג. איר קענען אויך קאָכן עס מיט צוקער און קאָריק אין גלאז דזשאַרז.

ווי צו קוועטשן די זאַפט פון טאַנדזשערינז הענט?

אויב דיין קיך איז ניט אַ דזשויסער אָדער בלענדער, איר קענען קוועטשן די זאַפט פון די טאַנדזשערינז מיט די הילף פון פאַראַנען געלט. עס זענען צוויי וועגן פון פּריפּערינג אַ געטראַנק. צו טאָן דעם איר דאַרפֿן בלויז אַ גאָז אָדער אַ זיפּ.

אין דער ערשטער אופֿן טאַנדזשערינז פּילד, נאָך וואָס די סלייסיז זענען אַוועקגענומען פון די ביין. פּילד פרוכט גאָז פאָלדעד אין די אָפּשניט און, האלטן עס איבער אַ טיף שיסל, האַנט סקוויזד טאַנדזשערין זאַפט. די רגע אופֿן ינוואַלווז ניצן סקוויזינג זאַפט און קאַרטאָפל מאַשער זיפּ. קלינד סלייסיז מאַנדעראַנז געדריקט דורך דער ערשטער פילטער מיטל און די ריזאַלטינג פּאַפּ דורך אַ זיפּ. עס טורנס אויס זייער געשמאַק און געזונט טרינקען.

קאַננינג זאַפט פֿאַר די ווינטער

איינער פון די Benefits פון זאַפט פון מאַנדעראַנז איז אַז עס נוצלעך זאַץ איז סטאָרד פֿאַר אַ לאַנג צייַט. דעריבער, דעם מאַדיסאַנאַל טרינקען קענען בעשאָלעם ופהיטן פֿאַר די ווינטער. פֿאַר דעם דאַרפֿן: 1 ליטער פון גרייט טאַנדזשערין זאַפט און די זעלבע סכום פון צוקער סירעפּ און סטעראַלייזד דזשאַרז און לידז.

קאָכן דיק צוקער סירעפּ קענען זיין פון 600 ג פון צוקער און וואַסער אין די זעלבע באַנד. ווען עס איז גרייט, אין אַ באַזונדער פאַן איז געבראכט צו אַ קאָכן טאַנדזשערין נעקטער. דערנאך, די צוקער סירעפּ איז אויסגעגאסן אין דעם זאַפט איז בוילד פֿאַר 15 מינוט, אויסגעגאסן אין ריין דזשאַרז און געחתמעט מיט לידז. עס איז מאַנדאַטאָרי צו טרינקען אין קאַנס צו זייַן סטעראַלייזד פֿאַר 20 מינוט. דעמאָלט באַנקס זענען אויסגעדרייט אַראָפּ לידז און אלנגעוויקלט אַרויף אין אַ וואַרעם קאָלדרע.

שאָדן און קאָנטראַינדיקאַטיאָנס

מאַנדאַרין זאַפט האט אַ הויך בייאַלאַדזשיקאַל טעטיקייט. עס איז ניט מעגלעך צו נוצן עס פֿאַר מענטשן פּראָון צו אַלערדזשיק ריאַקשאַנז צו סיטרוס. андариновый сок противопоказан больным холециститом, язвой желудка и двенадцатиперстной кишки, нефритом. ב אַנדאַרינאָווי זאַפט איז קאָנטראַינדיקאַטעד אין פּאַטיענץ מיט טשאָלעסיסטיטיס, פּעפּטיק געשוויר און דואַדינאַל געשוויר, נעפריטיס. נוצן פון סיטרוס פרוכט אָדער זאַפט פון זיי קענען אָנמאַכן יגזאַסערביישאַן פון כראָניש חולאתן.

מענטשן וואס טאָן ניט לייַדן פון די אויבן ילנאַסיז, זאָל זיין געוויינט מיט וואָרענען אין דעם זאַפט. דאקטוירים זענען אַדווייזד צו עסן קיין מער ווי 250 מילאַליטערז פון פרעשלי צוגעגרייט אָדער קאַנד געטראַנק. דעם סכום איז גענוג פֿאַר די פאַרהיטונג פון וויראַל און קאָולדז בעשאַס זייער סיזאַנאַל יגזאַסערביישאַן.