וואָס קענען ניט וואַשן אַראָפּ מאָלצייַט? וואָס צו טרינקען בעשאַס דעם מאָלצייַט?

ניט לאַנג צוריק, עקספּערץ אנגעהויבן צו טייַנען וועגן צי צו וואַשן אַראָפּ די עסנוואַרג קענען זיין. עטלעכע זאָגן אַז עס איז שעדלעך. אנדערע זענען קאַנווינסט אַז שלעכט נאָר האָבן טרוקן ראַשאַנז. זאל אונדז ונטערזוכן די ישוז, ווי געזונט ווי וואָס עס איז אוממעגלעך צו וואַש אַראָפּ אַ מאָלצייַט אָדער, אויף די פאַרקערט, עס איז מעגלעך. וואָס טרינקען זענען רעקאַמענדאַד צו ווערן געניצט אין דעם צייַט, אָבער פון וואָס זאָל ווערן צו געבן אַרויף.

וואַשן אַראָפּ אָדער טרינקען וואַסער?

ססיענטיסץ האָבן געפֿונען אַז די קעלט פליסיק געשווינד פּאַסיז דורך די מאָגן ווי די עסנוואַרג. אַזוי די עסנוואַרג איז נישט דיידזשעסטיד און וואַסער בלעטער די מאָגן. אַז איז וואָס עס איז אוממעגלעך צו וואַש אַראָפּ די עסנוואַרג, לפּחות קאַלט טרינקען. טאקע, עס איז כּמעט ניט מיססיבלע מיט די גאַסטריק זאַפט, רעכט צו וואָס אויס אין די קישקע מיוקאַס, וואָס הייבט צו פוילן געגרינדעט גאַסאַז.

קאָ-אַדמיניסטראַציע מיט אַ פליסיק אויך קאַנטריביוץ צו דער גיך ימערדזשאַנס פון הונגער. און דעם, אין דרייען, לידז צו אַ גיך שטעלן פון עקסטרע קילאָוז.
אויב מיר רעדן וועגן די סאָדע, עס זאָל זיין אנגעוויזן אַז עס איז טאַקע טויגעוודיק פון ימפּרוווינג די אסימילאציע פון עסנוואַרג. אבער דעם טוט ניט צולייגן צו זיס וואַסער. וואָס קענען נישט טרינקען וואַסער, עסנוואַרג? זייער פּשוט. עס כּולל אַ פּלאַץ פון קאַרבאָוכיידרייץ, וואָס רעדוצירן די אַבזאָרפּשאַן פון פּראָטעינס.

און אויב אָן אַכטונג צו עסנוואַרג, עס זאָל זיין אנגעוויזן אַז רעכט צו דער גרויס סומע פון זיס פליסיק זינען פון ערלעכקייט, עס איז אַ פּריקרע גרעפּץ. דעריבער, אין קיין פאַל, און געטרונקען סאָדע, דעמאָלט אין העסקעם מיט די מיטלען. און אַפֿילו בעסער צו נוצן מינעראַל וואַסער אַנשטאָט. דיגעסטיאָן וועט דעמאָלט ווערן בעסער, און קיין שאָדן וועט ניט. אבער אַנדיזייראַבאַל געטרונקען הויך אַלקאַליין וואַסער איידער אַ מאָלצייַט, ווי פּראָטעין און פעט אין די פאַל פון שוואַך אַבזאָרבד.

וואָס קענען ניט טרינקען טיי עסנוואַרג

אויך פילע קענען נישט לעבן אָן עס אַ אָנגענעם און עראַמאַטיק טרינקען. הייס טיי פֿאַר אַ לאַנג צייַט מיר האָבן קומען צו ליבע. אָבער איז אַ נוציק מידע צו טרינקען אַ גלעזל נאָך עסן, און אויב נישט, וואָס נישט וואַשן אַראָפּ מאָלצייַט?

עקספּערץ רעקאָמענדירן נישט צו טאָן עס. דער זאַץ פון טיי כולל טאַננינס, פּרעווענטינג נאָרמאַל דיידזשעסטשאַן. ספּעציעל עס קאַנסערנז פּראָטעינס וואָס בויען מענטש סעלז. און רעכט צו אַזאַ סאַבסטאַנסיז ווי טאַננין, פּראָטעין און פּרעסן סאָלידיפי.

אן אנדער סיבה וואָס קענען נישט טרינקען פליסיק עסנוואַרג, איז אַז באטייטיק רידוסט די קאַנסאַנטריישאַן פון גאַסטריק זאַפט און דיגעסטיווע פּראָצעס איז סלאָוער. בעסטער פון אַלע, אויב איר טרינקען טיי סעפּעראַטלי פון מילז, נישט אויף אַ ליידיק מאָגן.

וואָס קענען טרינקען קעפיר מאָלצייַט

עס מיינט אַז ער, אויך, איז אַ פליסיק נישט ווייניקער ווי די אנדערע. אבער גאָרניט נוטרישאַניסט זאגט אַז עס קענען ניט זיין קאַנסומד מיט עסנוואַרג.

קעפיר ימפּרוווז דיידזשעסטשאַן. עס באשטייט פון נוצלעך שפּור עלעמענטן, וואָס טאָן ניט צעפירן די גאַסטריק זאַפט. אַזוי די יאָגורט קענען זאָגן אַז טרינקען עס אין קיין צייַט, באַזונדער פון אַ מאָלצייַט אָדער בעשאַס עס, מוטיק קאַמביינינג מיט די מערהייַט פון פּראָדוקטן. ער וועט נישט אַנטוויקלען די פּראָצעס פון פערמענטאַטיאָן און פּוטרעפאַקטיאָן, און וועט העלפן ברענגען פּראָדוקטן פון דעם גוף פאַרפוילן.

וואָס קענען ניט איר טרינקען מילך עסנוואַרג?

ווי אַ קינד, אַלע די קינדער האבן געגעבן אַ געשמאַק מילך. זיי געוואוסט אַז עס איז נוצלעך צו טרינקען אין קיין צייַט. אבער איז עס שטענדיק מעגלעך צו נוצן מילך וואָס טוט נישט שאַטן דעם גוף אין פאַקט?

בעסטער פון אַלע, עס איז אַסימאַלייטיד אין דער מאָרגן איידער עסן. אויב עס איז אויך קאַלט, עס וועט ווערסאַן די דיידזשעסטשאַן. פּודינגז און מאָוססעס זענען נוציק, אָבער נאָר אויב זיי עסן סעפּעראַטלי פון עסנוואַרג. מילך אָפֿט האַלב קאַשע און לייגן עס צו די סאָוס. מיט וועדזשטאַבאַלז, עס איז ניט רעקאַמענדיד צו טרינקען מיט פיש און ווורשט. נעבעך קאָמבינאַציע וועט פריש באַקינג, זינט ביידע פּראָדוקטן זענען זייער נערעוודיק.
פלייש און פיש קיילים זענען נישט אַדווייזד צו טרינקען מילך, און לייגן עס אין סאָסיז, ווי קאַלסיום, וואָס האט אין עס אין גרויס אַמאַונץ אַרייַנמישנ זיך מיט אַסימאַלייט פּרעסן, אַ טייל פֿון דער פלייש.

קאַווע: טרינקען אָדער ניט צו טרינקען?

ווי פֿאַר די קאַווע איר קענען געפֿינען אַ פּלאַץ פון מיינונגען וועגן וואָס עס ז ברענעניש, אַלסערז און אַפֿילו ראַק. אבער די SCIENTIFIC זאָגן פֿאַר דעם נאָך. דעריבער אַניקוויוואַקלי זאָגן דעם איז ניט ווערט עס.

דאך, די נוצן פון די טרינקען, פון קורס, איז ניט רעקאַמענדיד אין גרויס קוואַנטאַטיז. קאַווע שיקער איידער מילז, קאַנטריביוץ צו די ימערדזשאַנס פון אַפּעטיט, און נאָך - די בעסטער דיידזשעסטשאַן פון עסנוואַרג. געוויינטלעך, עס איז בלויז דער געזונט עסנוואַרג צוגעגרייט אין שטוב.

וואָס קענען נישט טרינקען בשעת עסן, אויב עס איז אַ פעסט עסנוואַרג? קאַווע בלויז קאָנסאָלידירן די נעגאַטיוו שעדלעך עסנוואַרג. אַפֿילו געזונט מענטשן וואס עסן דעם וועג, עס קען זייער באַלד זען אַ שאַרף פאַרגרעסערן אין בלוט צוקער.

וואָס קענען נישט טרינקען מיט גאַסטרייטאַס

אויב עס איז געוואקסן אַסידאַטי פון דעם גוף, די קאַנדזשעסטשאַן ז אַגראַוויישאַן. געטרונקען וואַסער מיט אַ מאָלצייַט איז ניט בלויז ניט פֿאַרבעסערן דיידזשעסטשאַן, אָבער אויך שאַטן. דעריבער, נאָך אַ מאָלצייַט זאָל נישט טרינקען לפּחות אן אנדער שעה.

נאָך אַ סעריע פון יקספּעראַמאַנץ עס איז געפֿונען געוואָרן אַז ווען די עסנוואַרג זאַפּיוואַנייאַ וואַסער איז נישט אַבזאָרבד, רעכט צו וואָס עס איז יבערוואָג, דער פּראָצעס פון פאַרפוילן הייבט, וואָס קענען פירן צו דעם אויסזען פון קרענק.

באַשיצן אייער גוף ווי מעגלעך, אויב איר נאָכפאָלגן אַ פּשוט הערשן: טאָן ניט אָנהייבן געטרונקען פריער ווי איין שעה נאָך עסן.

סאָף

וואָס קענען ניט וואַשן אַראָפּ די עסנוואַרג מיט קאַלט וואַסער, פון קורס. די עסנוואַרג נאָר טוט נישט קיצער און וועט אַרומפאָרן צו די געדערעם, "ליטערד מיט" אים. זיס סאָדע, זאַפט און טיי זענען אויך נישט פּאַסיק ווייַל פון דעם יחיד עלעמענטן ין זיי.

אָבער, אויב איר טאַקע ווילן צו וואַשן אַראָפּ, אַ קליין פליסיק קענען פאַרגינענ זיך. ניט קיין ישוז און לימיטיישאַנז זענען נישט דאָרט, אויב עס ס יאָגורט. אבער אויב איר טאַקע ווילן די וואַסער, דעריבער עס איז ווערט צו טרינקען גאַנץ אַ ביסל און אַ ביסל פאָרעם פון היץ.