די נעקטאַרינע איז נוצלעך און וואָס זענען זייַן קעראַקטעריסטיקס?

לעצטנס, אין אונדזער מאַרקעץ, אַ נייע פּראָדוקט - די נעקטאַרינע. בשעת אין אנדערע לענדער, דעם פרוכט האט שוין באקאנט פֿאַר אַ לאַנג צייַט. ער האט באוויזן ווי אַ רעזולטאַט פון מיוטיישאַן. זיי גלויבן אַז עס איז אַ כייבראַד פון פערשקע און פלוים, אָבער אַקטשאַוואַלי כערלאַס פערשקע האט לאַנג שוין באקאנט. גאַרדנערז האָבן באמערקט אַז מאל דערשייַנען אויף די פערשקע ביימער ומגעוויינטלעך Fruits - מיט אַ גלאַט הויט און אַ פעסט פלייש. עס אויסגעדרייט אויס אַז זיי זענען זייער געשמאַק און געזונט. זינט אין אונדזער לאַנד, זיי זענען באקאנט לאַנג צוריק, די קשיא ערייזאַז: "ווי נוציק נעקטאַרינע?"

עס אויסגעדרייט אויס אַז די נייַ פרוכט איז ניט בלויז געשמאַק פערשקע, אָבער אויך ריטשער אין זייַן זאַץ. פּעאַטשעס אַנטהאַלטן פילע וויטאַמינס און וויטאַמין א אין עס איז צוויי מאָל מער ווי די פערשקע. עס איז רייַך אין פּרעסן, פאָספאָרוס און פּאַטאַסיאַם, און די קאַלאָריעס כּולל זייער קליין. דעריבער, עס איז הצלחה געניצט אין מעדיציניש און דייאַטערי. נעקטאַרינע העלפּס צו פאַרלירן וואָג, ווייַל עס הצלחה דיספּלייז די גוף פון פליסיק, ברענט פעט און ספּידז אַרויף דיידזשעסטשאַן פון אנדערע עסנוואַרג.

ווי נוציק נעקטאַרינע נאָך? טראָץ דעם קליין סומע פון קאַלאָריעס, עס איז זייער נערעוודיק. עס סאַפּלייז די גוף מיט פעסט קאַרבאָוכיידרייץ און געשווינד ריסטאָרז מאַכט. דעם פרוכט איז בישליימעס קווענטשאַז דאָרשט און צו זאַט. עס איז זייער נוצלעך פֿאַר די ימיון סיסטעם און העלפּס צו קעמפן ווירוסעס און אויך ספּידז אַרויף די מאַטאַבאַליזאַם און דיידזשעסטשאַן.

וואָס פרוכט קלעאַנסעס די גוף פון טאַקסאַנז? פון קורס, נעקטאַרינע. ווי נוצלעך דעם פרוכט? פּעקטינס קאַנטיינד דערין, בענעפיסיאַללי ווירקן די פּראַסעסאַז פון העמאַטאָפּאָיעסיס און רעדוצירן קאַלעסטעראַל לעוועלס. זיי אויך העלפן צו באַפרייַען די גוף פון שווער מעטאַלס, פּעסטאַסיידז, ראַדיאָנוקלידעס און אנדערע טאַקסאַנז. דאס איז דער בעסטער פאַרהיטונג פון ראַק.

די נעקטאַרינע איז נוצלעך אין חולאתן פון די האַרץ און בלוט כלים? א גרויס סומע פון פּאַטאַסיאַם ימפּרוווז די פונקטיאָנינג פון די האַרץ מוסקל, קאַמז דעם נערוועז סיסטעם און ראַדוסאַז מידקייַט. עס רעינפאָרסעס די שיף ווענט און ענכאַנסיז זייער ילאַסטיסאַטי. די נוצן נעקטאַרינע ימפּרוווז שלאָפן און ינקריסאַז קעגנשטעל צו דרוק. דעם פרוכט נאָרמאַלייזיז בלוט דרוק און ימפּרוווז בלוט, זינט עס האט אַ שוואַך דייורעטיק ווירקונג.

די יינציק זאַץ פון נעקטאַרינעס האט וווילטויק ווירקונג אויף די הויט. א הויך צופרידן פון אַנטיאַקסאַדאַנץ פּריווענץ עס פון יידזשינג און פּראַמאָוץ רידזשענעריישאַן. דעריבער, דער דרינגלעך קשיא: "ווי נוצלעך צו ראַטעווען די נעקטאַרינע שיינקייט?" פלאַוואָנאָידס קאַנטיינד אין עס, סטרענגטאַנז קאַלאַגאַן און העלפּס צו ופהיטן יאָוטהפולנעסס. א הויך צופרידן פון וויטאַמינס מאכט די הויט גלאַט און בייגיק.

ספּעציעל גוט נעקטאַרינעס פריש. זיי זענען נישט סטאָרד פֿאַר אַ לאַנג צייַט און פאַרלירן אַ פּלאַץ פון די פּראַסעסינג פון נוטריאַנץ. זייער נוצלעך צו טרינקען זאַפט פון דעם פרוכט. עס ראַדוסאַז די געוואקסן אַסידאַטי פון די מאָגן און האט אַנטימיקראָביאַל טעטיקייט. נעקטאַרינעס זענען אָפֿט געניצט אין קוקינג, ספּעציעל פֿאַר סאָסיז פֿאַר פלייש, ווי זיי העלפן די דיידזשעסטשאַן פון פּראָטעינס.

דעם פרוכט איז זייער גרינג צו וואַקסן, עס ריפּענס פרי פּיטשאַז און קענען וואַקסן צו די צפֿון פון זיי, און כּמעט ניט סאַסעפּטאַבאַל צו חולאתן און פּעסץ. דעריבער, די קשיא "דו זאלסט נעקטאַרינע נוציק" איז זייער וויכטיק. נאָך אַלע, דעם פרוכט וועט באַלד ווערן זייער פאָלקס אין אונדזער מדינה.