בינז. Benefits און האַרמס.

בינז איז איינער פון די מערסט אלטע קאַלטשערז און נאָך אַקיאַפּייז די לעצטע פּלאַץ אויף די טישן פון פילע אומות פון דער וועלט. עס איז געגלויבט אַז די ערשטער מאָל זי ארויס אין דרום און סענטראַל אַמעריקע און דעמאָלט פאַרשפּרייטן אַרום די וועלט אין געביטן מיט וואַרעם קליימיץ. בינז - ניט בלויז אַ ווערטפול עסנוואַרג פּראָדוקט, אָבער אויך אַ פאָלק סגולע פֿאַר פאַרהיטונג און באַהאַנדלונג פון פילע חולאתן, אָרנאַמענטאַל און קאָסמעטיק צוגרייטונג. ביידע נוטרישאַנאַל און טאַקסיק פּראָדוקטן איז אַ בעבל. Benefits און האַרמס געפֿירט דורך זייַן זאַץ: עס כּולל ביידע ווערטפול און טאַקסיק עלעמענטן.

בעאַנס כולל אַלע נייטיק פֿאַר נאָרמאַל פונקטיאָנינג פון די מאַטעריע. די הויפּט ווערט פון די בינז איז די הויך צופרידן פון לייכט דיידזשעסטאַבאַל גרינס פּראָטעין. זאמען פון בינז אין די פערטל צונויפשטעלנ זיך פון פּראָטעין, וואָס איז דיידזשעסטיד דורך כּמעט 80% און מאכט עס אַ ויסגעצייכנט פאַרטרעטער פֿאַר פלייש. אבער די פעט אין די בינז קאַנטיינד זייער קליין - וועגן 2%, אַזוי די בעבל איז איינער פון די הויפּט געזונט עסנוואַרג און איז רעקאַמענדיד פֿאַר מענטשן זוכן צו פאַרלירן וואָג.

אין דערצו צו פּראָטעין בעבל איז רייַך אין קאַרבאָוכיידרייץ, מינעראַלס, וויטאַמינס, אַמינאָ אַסאַדז. עס כּולל וויטאַמינס א, E, C, פּפּ, בי אָף טאָן מינעראַלס פּרעסן, שוועבל, מאַגניזיאַם, קאַלסיום, פאָספאָרוס, פּאַטאַסיאַם, ייאַדיין; פון אַמינאָ אַסאַדז - טיראָסינע, לייסין, מעטהיאָנינע.

בינז, נוץ און שאָדן איז שטענדיק גענומען אין חשבון, איז אַ וויכטיק העפטן עסנוואַרג פון פאַרשידענע אומות. עס קענען זיין אַ באַזונדער שיסל אָדער ווי אַ טייל פֿון דער סופּס, סאַלאַדס, הויפּט קיילים. עס איז געניצט פֿאַר זייַט קיילים און טוווע, מעל און קאַנד סכוירע. פילע כאַוסווייווז האָבן אין זייער אַרסענאַל קרוין שיסל פון בינז.

פֿון דעם ווונדערלעך קולטור צוגעגרייט דיעטע מילז אין חולאתן פון די דיגעסטיווע סיסטעם, ניר, אַביסאַטי, צוקערקרענק, טובערקולאָסיס. ספּעציעל נוציק פֿאַר וואָג אָנווער קייען פאַרשיידנקייַט. קיילים פון בינז זענען יקערדיק פֿאַר האַרץ קרענק, אַטעראָוסקלעראָוסיס, און כייפּערטענשאַן. עס האט אַנטיבאַקטיריאַל און סודינג פּראָפּערטיעס, רעגיאַלייץ מאַטאַבאַליזאַם און האט אַ positive ווירקונג אויף די סעקרעטאָרי טעטיקייט פון די מאָגן. קולטור גוט פֿאַר די אַרבעט פון די געניטאָורינאַרי סיסטעם, איז אַ דייורעטיק, סטימיאַלייץ די באַזייַטיקונג פון ניר שטיינער און גאַל פּענכער, פּרעווענטינג די פאָרמירונג פון דענטאַל פּלאַק, ראַדוסאַז די ריזיקירן פון ראַק.

טראַדיציאָנעל כילערז האָבן לאַנג געניצט די בינז ווי אַ פאַרהיטנדיק און קיוראַטיוו טריטמאַנץ. בראָטהס זוימען פּאָדס און נעמען אין קאַרדיאַק און רענאַל ידימאַ, ביי עלעוואַטעד דרוק, רומאַטיזאַם, צוקערקרענק. לאָטיאָנס פון ינפוסיאָנס פון בלומען, בינז, פּאָדס העלפן מיט אַלסערז, ווונדז, הויט חולאתן.

בינז איז אַ ויסגעצייכנט סגולע פֿאַר הויט זאָרגן. מאַסקס פון האַלב בינז מיט גרינס ייל און לימענע זאַפט געבן די הויט אַ געזונט פריש אויסזען, גלאַט רינגקאַלז.

איר זאָל וויסן דורך עסן בינז - Benefits און האַרמס עס דעפּענדס אויף דעם אופֿן פון זייַן צוגרייטונג. ראַ בינז אַנטהאַלטן טאַקסיק עלעמענטן וואָס אַדווערסלי ווירקן די דיגעסטיווע אָרגאַנס סיסטעם, רייצן מיוקאַס זיי און אַפֿילו פירן צו פאַרסאַמונג. דעריבער עס איז נייטיק צו צוגרייטן רעכט בינז צו גאָר צעשטערן די טאַקסאַנז. צו טאָן דאָס, ויסשטעלן די בינז צו היץ באַהאַנדלונג, אין וואָס עס טוט נישט פאַרלירן זייַן ווערטפול מידות. ערשטער, עס איז סאָוקט אין קאַלט וואַסער פֿאַר עטלעכע שעה און דעמאָלט בוילד פֿאַר וועגן צוויי שעה מיט קיין זאַלץ אָדער פאַרלעשן. קאַנד בינז, וועמענס נוצן איז אויך קיין צווייפל, ריטיינז אַלע זייַן וווילטויק פּראַפּערטיז.

עס זענען פילע ווערייאַטיז פון בינז, און זיי אַלע האָבן ויסגעצייכנט דייאַטערי מידות, אָבער, לויט צו עקספּערץ, איז ספּעציעל אַפּרישיייטיד דורך רויט בינז, די נוצן פון וואָס איז פּאַלפּאַבאַל. דעם פאַרשיידנקייַט פון בינז איז מער סאַטשערייטאַד מיט וויטאַמינס, מאַקראָ- און מיקראָעלעמענץ, אָבער עס זאָל זיין אנגעוויזן אַז עס איז העכער צו אנדערע ווערייאַטיז און צופרידן פון טאַקסיק סאַבסטאַנסיז. דעריבער, דער פּראָצעס פון סאָוקינג עס אין קאַלט וואַסער איידער די היץ באַהאַנדלונג זאָל לעצטע וועגן צען שעה.

ניט אַלעמען קענען עסן בינז. Benefits און האַרמס פון ביידע - איינער פון די פּראָפּערטיעס פון דעם פּראָדוקט. ניט רעקאַמענדיד צו עסן בינז אין די בייַזייַן פון גאַסטרייטאַס, פּעפּטיק געשוויר, פּאַנקרעאַטיטיס, טשאָלעסיסטיטיס, קאָליטיס. די נוצן עס אין עסנוואַרג קענען פירן צו די פאָרמירונג פון גאַסאַז און בלאָוטינג. פּרעקאַוטיאָנס זאָל אוועקגענומען ווערן צו אַ פּראָדוקט פֿאַר עלטערע מענטשן, אָבער טאָן ניט ויסשליסן אין אַלע.