סופּערפאָאָדס געוויקס, וואָס איר האט נישט וויסן

לעבעדיק אין אַ גראָב מעטראָפּאָליס האט זיך אויסגעדרייט אין אַ מענטש פאָר עמאָציאָנעל שפּאַנונג און דעדלי טאַקסאַנז. קאָופּינג מיט דעם איז מעגלעך, אויב מיר גיין צו די רעכט מאַכט צושטעלן סיסטעם אין וואָס פּרעסענטעדין אַזוי-גערופֿן סופּערפאָאָדס.

אפֿשר איר טאָן ניט וויסן פירסטהאַנד וועגן מאַסאַ בעריז, עפּל און גאָדזשי, מעקסיקאַן פּרובירן סעמענאַ טשיאַ? טאָמער געגאנגען אויף אַ אָרגאַניק נידעריק-קאַלאָריע שאָקאָלאַד, נעמען יעדער טאָג מיט אַ גלאז פון פּראָטעין טרייסלען אַלדזשי טשלאָרעללאַ אָדער ספּירולינאַ.

וועלכער אַנדערש דעם ומגעוויינטלעך מייַכל דיין געזונט? 5 סופּערפאָאָדס, וואָס וועט זיין דיסקאַסט אין דעם אַרטיקל וועט לאָזן איר צו ראַטעווען די לידינג שטעלע אין דעם ענין. זיין גרייט צו אַרומפאָרן פֿאַר די עקזאָטיש!

קופּאַוסו

שמעקנדיק בעאַוטיעס קופּאַוסו - גאָר נערעוודיק און אָנגענעם צו די טעם פון די פרוכט פון די טראַפּיקאַל רעגן וועלדער פון דער אַמאַזאָן. נוטרישאַנאַל פּראָפּערטיעס פון דעם סופּערפאָאָד איז אָפֿט קאַמפּערד צו די גאַנג אין דער וועלט פון וואָג אָנווער אַקאַי יאַגדע און וואַסער סאַססי.

איינער פון די וויכטיק אַדוואַנידזשיז קופּאַוסו איז אַז דעם עקזאָטיש פרוכט אין דער זעלביקער צייַט סטרענגטאַנז די ימיון סיסטעם און פיגהץ קעגן די פּראַל פון שעדלעך חולאתן. פיל בעסער קאַווע ענערדזשייזיז, עס טוט נישט גרונט אַדיקשאַן, עס טוט נישט אַנטהאַלטן קאַפפעינע.

אנהענגערס פון דערנערונג און געזונט זענען required צו באַקומען קופּאַוסו, ווייַל די קנאַפּ פּראָדוקטן קענען האַנדלען מיט "שלעכט" קאַלעסטעראַל, סטרענגטאַנז די האָר ביניען, ימפּרוווז די הויט און אַפֿילו ינקריסאַז ליבידאָ.קופּאַוסו כּולל אַ רייַך סעלעקציע פון יינציק קאַנסאַנטרייטאַד אַנטיאַקסאַדאַנץ.

טראַפּיקאַל פרוכט נוטראַלייזיז די אַקיומיאַליישאַן פון פּאָטער ראַדאַקאַלז, העלפּינג צו געפינען אַ צווייט יוגנט. עס לאָווערס בלוט דרוק און סטייבאַלייזיז בלוט סערקיאַליישאַן, באַלאַנסעס קאַלעסטעראַל, ימפּרוווז מאַרך פֿונקציע.

מאַרינע פיטאָפּלאַנקטאָן

ווי אנדערע מנחורת פון סיז און אָושאַנז, אַזאַ ווי אַלדזשי טשלאָרעללאַ און ספּירולינאַ, מאַרינע פּלאַנקטאָן רעפערס צו וניסעללולאַר אָרגאַניזאַמז. דער זאַץ קענען זיין דיטעקטאַד הונדערטער פון פאַרשידענע קאַראָטענאָידס, מינעראַלס, אַמינאָ אַסאַדז און פאַרשידן נוטריאַנץ.

סופּערפאָאָדס מאַרינע פיטאָפּלאַנקטאָן איז ביכולת צו געבן אַ פּלאַץ פון פרייַנדלעך ענערגיע, עס איז נוצלעך פֿאַר קאָמפּלעקס חולאתן, כולל אַרטריט, צוקערקרענק, הויט חולאתן, האַרץ און אַפֿילו אַ אַנדערש מין פון שטימונג סווינגס.

כינעזיש מאַגנאָוליאַ ווייַנשטאָק

אַדאַפּטאָגען פון טראדיציאנעלן כינעזיש מעדיצין, לעמאָנגראַסס האט אַ נומער פון ינוואַליאַבאַל Benefits צו מענטש געזונט. סטשיזאַנדראַ בעריז פּריסקרייבד פֿאַר רענאַל חולאתן, און אויך פֿאַר די באַהאַנדלונג פון לעבער און לונג קרענק.

"בערי פינף פלאַוואָרס", ווי זיי רופן כינעזיש מאַגנאָוליאַ ווייַנשטאָק צווישן די מענטשן, האט ויסגעצייכנט אַסטרינדזשאַנט פּראָפּערטיעס, אַזוי עס קענען זיין געניצט ווי אַ נאַטירלעך סגולע קעגן ווו ראַדיאַציע און די שעדלעך ווירקונג פון ווינט.

נאָני

מער ווי צוויי מאַלעניאַ, נאָני העלפּס מענטשן צו האַנדלען מיט צוקערקרענק, הויך בלוט דרוק, האַרץ קרענק און קאַרדיאָווואַסקיאַלער סיסטעם. נאָני - געזונט עסנוואַרג, אַ יניגזאָסטאַבאַל מקור פון פּאַליסאַקעריידז אַז באַפאַלן אַבנאָרמאַל סעלז און טומאָרס דורך סטימיאַלייטינג די ימיון סיסטעם.

היילונג נאָני פרוכט זאַפט איז רייַך אין פיטאָנוטריענץ קענען קעמפן פּאָטער ראַדאַקאַלז פאַראַנטוואָרטלעך פֿאַר יידזשינג. טראַפּיקאַל פרוכט משפּחה רוביאַסעאַע אויך סטימיאַלייץ די פּראָדוקציע פון סעראַטאָונין און melatonin.

ם באַקטאָרן

דעם יאַגדע מיר זענען נישט אַ נייַקייַט. ווי עס פּאָפּאַלאַוו אין סופּערפאָאָדס? עס וואקסט אין דער געגנט כּמעט יעדער רגע ליבהאָבער גערטנער. אָבער, ווייניק מענטשן וויסן אַז מער ווי 190 בייאַלאַדזשיקלי אַקטיוו סאַבסטאַנסאַז פאָרשטעלן אין זייַן זאַץ. די ים באַקטאָרן האט ב וויטאַמינס, פאָלאַסין, אַסקאָרביק זויער, ביתא-קעראַטין, תוו פאַטטי אַסאַדז ברייט ספּעקטרום.

דו זאלסט נישט פאַרגעסן וועגן די הויך אַנטיאַקסאַדאַנט קאָמפּאָנענט פון דעם געוויקס. באַקטאָרן בעריז מאַכן אַ געזונט סקאַלפּ, העלפּינג סעלז דאַמידזשד דורך פּאָטער ראַדאַקאַלז, אַנטי-ינפלאַממאַטאָרי ווירקונג, וואָס פּריווענץ די צו פרי יידזשינג פון אָרגאַניזאַמז.