א פאַרשיידנקייַט פון רעסאַפּיז פון קעז

פילע מענטשן ווי אַ פּראָסט מילכיק פּראָדוקט ווי קעז. און עס איז ניט אין אַרויסגעוואָרפן. רעכט צו דער הויך צופרידן פון קאַלסיום און אנדערע ווערטפול פּראָפּערטיעס, עס איז אַ זייער ווערטפול עסנוואַרג. דעריבער, פילע כאַוסווייווז זענען רעסאַפּיז פון קעז אין זייַן אַרסענאַל. דעם פּראָדוקט איז אין זייַן זאַץ כּולל כייַע פּראָטעין אין גרויס גענוג קוואַנטאַטיז, בשעת עס נאָך כּולל די מערסט ווערטפול און יקערדיק אַמינאָ אַסאַדז פֿאַר די מענטשלעך גוף.

אזוי אין קאַנטראַסט צו פלייש פּראָטעין, אַ פּראָטעין וואָס איז קאַנטיינד אין די קורד, גאָר דיידזשעסטיד. עס איז באזירט אויף דעם פאַרמאָג זענען געמאכט פון קורד רעסאַפּיז פֿאַר קינדער, זינט בעיבי עסנוואַרג איז זייער וויכטיק אַז די פול אַבזאָרפּשאַן פון דעם קינד 'ס גוף געשען נוציק פּראָדוקטן פֿאַר אים. קעז קענען אַפֿילו זייַן בעשאָלעם געפֿיטערט בייביז אַלט אַרויף צו איין יאָר. פֿאַר קינדער, דעם פּראָדוקט איז די זייער ערשטער וויכטיקייט, און עס איז אַלע דאַנק צו די לייכט דיידזשעסטאַבאַל פּראָטעין און קאַלסיום קאַנטיינד דערין.

די קורד זאל זיין אַנדערש פעט צופרידן, אויב עס איז ניט-גריסי, עס איז ווייניקער ווי 3 פּראָצענט, און אין דרייסט קענען שוין אַנטהאַלטן אַרויף צו 18 פּראָצענט פעט. עס איז צעטיילט אין עטלעכע קאַטעגאָריעס לויט צו זייער מינים:

1.אָביטשני (דרייסט, דרייסט אָדער נידעריק פעט)

2.קאַלציניראָוואַנני

3.טוואָראָג גרייני

4.סלאַדקייַאַ קורד

5.טוואָראָג מיט פאַרשידן אַדאַטיווז (רייזאַנז, געצוקערט פרוכט, ניסלעך, דאַר פרוכט).

אין פילע רעסאַפּיז פון קעז, טיפּיקלי אַרייַננעמען אַ גרייני הייַזקע קעז אָדער נידעריק-פעט. אין עטלעכע קאַסעס, ווען עס איז required צו צוגרייטן אַ קרעם שטיקל, פּיעס, איר קענען נוצן די רעסאַפּיז פֿאַר זיס קורד מאַסע. וסואַללי, די מערסט פאָלקס צווישן כאַוסווייווז רעסאַפּיז פון קעז - עס 'ס דאַמפּלינגז, פּאַנקייקס, טשעעסעקאַקעס מיט הייַזקע קעז, טשעעסעקאַקעס, קיכלעך, קוגל און אנדערע קייקס געמאכט פון הייַזקע קעז.

עס איז קיין צווייפל אַז די שיסל איז ינקרעדאַבלי געשמאַק טשעעסעקאַקעס. עס איז אַפֿילו אַ ריזיק נומער פון רעסאַפּיז פֿאַר זייער צוגרייטונג. זיי ראָולד אין ברויט ברעקלעך און מעל, לייגן זיי צו פרוכט, האָניק, רייזאַנז און דאַר אַפּראַקאַץ. עטלעכע כאַוסווייווז, ספּעציעל די איין אין די משפּחה, עס זענען מענטשן מיט אַלערדזשיז, פירן צו צוגרייטן די קעז קייקס אָן עגגס. צו סעלעקטירן די מערסט פּאַסיק אָפּציע, זיין זיכער צו פּרובירן צו צוגרייטן דעם שיסל אין עטלעכע וועריאַנץ. נאָך אַלע, טשעעסעקאַקעס קענען זיין ניט בלויז זיס אָבער אויך געווירציק, מיט אַ פאַרשיידנקייַט פון בשמים און אַדאַטיווז.

אויך טשעעסעקאַקעס ניט דאַווקע פּרעגלען אין אַ סקאָווראָדע, איר קענען באַקן זיי אין די ויוון און קאָכן אין אַ פאַן מיט וואַסער. זיי זענען שנעל, גרינג און געשמאַק שיסל, טאָן ניט נעמען אַ פּלאַץ פון צייַט צו צוגרייטן און הנאה כּמעט אַלץ. רעסיפּעס פון קורד טשעעסעקאַקעס זענען באזירט אויף דער קלאַסיש רעצעפּט. מיר דאַרפֿן צו נעמען העלפט אַ קילאָ פון קעז, איינער יי, זעקס צו זיבן טייבאַלספּונז פון מעל, האַלב אַ לעפעלע פון באַקינג סאָדע, צוקער און זאַלץ צו טעם. איר דאַרפֿן אַ גוט מישן הייַזקע קעז מיט יי, צו אַ מער מונדיר וואָג, איר קענען נוצן אַ בלענדער, דעריבער לייגן די מעל און מישן ונ דורך ווידער וואָג.

די ריזאַלטינג קורד געבעקס זעמל אין אַ ווורשט און שנייַדן אין קליין ברעקלעך דער זעלביקער גרייס. איידער פריינג יעדער שטיק איר דאַרפֿן צו זעמל אין מעל און פלאַטטען זיי צו בעסער ראָוסטיד, איר קענען מאַכן אַ ביסל שפּיץ סאַמעטריקאַל ינסיסיאָנס מיט אַ נודנע מעסער. פּרעגלען טשעעסעקאַקעס בעסער אין גרינס בוימל ביז גאָלדען אויף זיי גילדענע ברוין.

בישליימעס סוטאַד פֿאַר הייַזקע קעז און דיעטע, האָבן שוין סך דיעטע רעסאַפּיז פון קעז. איר קענען צוגרייטן עס מיט וועדזשטאַבאַלז, איר קענען סעפּעראַטלי מיט גרין אַניאַנז אָדער טאַמאַטאָוז, ווייַל עס באקומען ויסגעצייכנט קעז קייקס מיט קעראַץ אָדער פּאַטייטאָוז, קעז קייקס מיט קרויט. אויך פֿאַר די דיעטע זענען גאנץ Stuffed מיט הייַזקע קעז, און אַ פאַרשיידנקייַט פון רעסאַפּיז פֿאַר טשעעסעקאַקעס מיט apples אָדער אנדערע Fruits.