עסנוואַרג און בעוורידזשיז, הויפּט קורס
שמאַכטן ניסלעך: די Benefits און האַרמס. אַז אַוטווייז?
סיבעריאַן סאָסנע, אָדער Pinus סיביריקאַ, הייבט צו טראָגן פרוכט פֿאַר 25-30-טיייטש יאָר נאָך פּלאַנטינג. צעדערבוים לעבן וועגן 500 יאָרן, עטלעכע פון די ביימער דערגרייכן דעם עלטער פון 800 יאר. מיט איין בוים פּער סעזאָן באַקומען אַרויף צו 15 קילאָגראַמס פון שמאַכטן ניסלעך. אין סיביר זינט די אור אַלטע צייטן עס שישקאַרעוו פאַך, מיינינג איז אַ נוציק רוי מאַטעריאַל.
אַ אַמייזינג טאַלאַנט פון נאַטור
Benefits און האַרמס פון שמאַכטן ניסלעך פֿאַר די גוף ווי אַ גאַנץ
אבער טראָץ דעם, אַלע די מענטשן וואס טאָן ניט האָבן קאָנטראַינדיקאַטיאָנס, עס זענען נוציק שמאַכטן ניסלעך. Benefits און האַרמס פון זיי נאָך זענען נישט פאַרגלייַכלעך, און נוץ פילע מאל מער.
שמאַכטן ניסלעך גענוג קאַלאָריעס - 673 קייקאַל פּער 100 גראַמז פון פּראָדוקט. אבער ער האט אן אנדער אַמייזינג שטריך - נוס סאַפּרעסיז אַפּעטיט. דעריבער, אַביס דייאַטערז אין קליין דאָסעס, דעם פּראָדוקט וועט זיין זייער נוציק.
שמאַכטן ניסלעך - אַ פאַקטיש שפּייַכלער פון נוטריאַנץ. עס כּולל אַמינאָ אַסאַדז, וויטאַמינס א, פּ, ב 1, ב 2, ב 3 און י עס איז ספּעציעל ריזיק סומע פון מינעראַלס: פּאַטאַסיאַם, מאַגניזיאַם, פאָספאָרוס, מאַנגגאַניז, קאַלסיום, קופּער. עס כּולל אַנטיאַקסאַדאַנץ, נוצלעך פֿאַר די פאַרהיטונג פון ראַק, און 17% באשטייט פון דיידזשעסטאַבאַל פּראָטעין.
שמאַכטן ניסלעך - Benefits און האַרמס פון מויל
א "גיט" זיי מוזן אויך זיין אין אַ ספּעציעל וועג, אָדער שמאַכטן ניסלעך שאָדן איז געפֿירט ווי די ינאַמאַל פון דיין ציין און גאַמז. סיבעריאַנס וויסן עטלעכע רעסאַפּיז פֿאַר ווי צו מאַכן די שאָל מער קרישלדיק און שוואַך. ערשטער, איר קענען גיסן בוילינג וואַסער איבער ניסלעך. נאָך וואס, די געבן אַ קליק פּראָצעס איז פיל גרינגער. און אן אנדער רעצעפּט דורך professionals. ערשטער נוס קאַמפּרעסט - בלויז קאַמפּרעסט - ציין אויף די פלאַך זייטן. און דעמאָלט עס האט צו זיין בייטינג בייַ די עדזשאַז. דעמאָלט די נוס שפּאַלטן אין האַלב, און די האַרץ בלייבט בעשאָלעם.
Similar articles
Trending Now