קאַלסעמין בעשאַס שוואַנגערשאַפט, קאַלסיום דעפיסיענסי אין דעם גוף

פֿאַר שוואַנגער ווייבער עס איז וויכטיק צו געהעריק דערנערונג און די בייַזייַן אין דעם גוף פול פון וויטאַמין. קאַלסיום דעפיסיענסי קענען פירן צו ערנסט נעגאַטיוו קאַנסאַקווענסאַז, ביידע פֿאַר די מוטער און פֿאַר איר בעיבי. קאַלסיום - אַ בנין מאַטעריאַל, וואָס איז פאַראַנטוואָרטלעך פֿאַר דער נאָרמאַל אַנטוויקלונג פון די ציין, ביינער און ניילז. די בייַזייַן פון דעם עלעמענט אין גענוג קוואַנטיטי זאגט אַז די בעיבי בשעת אין די טראכט וועט זיין פּראָטעקטעד פון ריקיץ. קאַלסיום פּריווענץ אַנעמיאַ, אַלערדזשיז, און העלפּס וואָמען באַקומען באַפרייַען פון דרוק, אין דערצו, דעם עלעמענט פּריווענץ דעם אויסזען פון צו פרי בערטס און מיסקאַרריאַגעס.

אזוי, פֿאַר שוואַנגער ווייבער קאַלסיום איז גאָר נייטיק. עס איז נוצלעך ניט נאָר אין די פיסיאָלאָגיקאַל געגנט, אָבער אויך אין קאָסמעטיקס. דער מאַנגל פון די עלעמענט קען רעזולטאַט אין צאָן אָנווער און קרישלדיק ניילז. א טאָאָטהלעסס שוואַנגער פרוי מיט אַנקעמפּט ניילז, איר זען, טוט נישט קוקן זייער אַטראַקטיוו.

הייַנט, אַ פאַרשיידנקייַט פון מיטל צו פאָרשלאָגן אין פאַרמאַסיעס צו פאַרמייַדן פאַרשידן חולאתן. צו געבורט איז געווען ונעווענטפול, קענען זיין גענומען בעשאַס שוואַנגערשאַפט קאַלסעמין. די בייַזייַן פון קאַלסיום אין דעם גוף עס זעט אויס אַז די קידניז אַרבעט וועט זיין פול, די בלוט קלאַט געזונט, און וועט זיין אַ ויסגעצייכנט דיידזשעסטשאַן. קאַלסעמין בעשאַס שוואַנגערשאַפט, אָדער אנדערע ווערייאַטיז פון קאַלסיום העלפּס שטארקן ביינער מוטער און בייבי, פֿאַר די צייַט פון קעריינג אַלע די מינעראַלס און וויטאַמינס, וואָס זענען די מוטער, זענען צעטיילט אין צוויי.

קאַלסיום, ווי גוט ווי אנדערע נאָך קוואלן פון וויטאַמינס, זאָל זיין גענומען בלויז פּריסקרייבד דורך אַ דאָקטער. צו זיך-מעדיקייט און זיך-טעטיקייט בעשאַס שוואַנגערשאַפט איז נישט דיזייראַבאַל קאַלסיום סופּפּלעמענטאַטיאָן פֿאַר שוואַנגער ווייבער זאל האָבן זייַט ווירקונג, עס איז נייטיק צו באַצאָלן ספּעציעל אכטונג. אויב די מיטל פון אַ פרוי איז נישט פּאַסיק אָדער די דאָוסאַדזש איז אויך גרויס, עס קען פילן שוואַכקייַט, עקל, שילשל אָדער קאָפּשווינדל. אויך, אַלערדזשיז קענען פּאַסירן פון ימפּראַפּער דאָזע, וואַמאַטינג און, ערגער, די קינד קענען לייַדן. אַזוי קאַלסעמין בעשאַס שוואַנגערשאַפט צו נעמען נאָר ווען רעקאַמענדיד דורך דער דאָקטער זיך, און אין דער אַוועק פון זייַט ווירקונג.

בעשאַס שוואַנגערשאַפט און ברוסט-קאָרמען אַ בעיבי זייער אָפֿט דאקטוירים פאָרשרייַבן אן אנדער מעדאַקיישאַן - קאַלסעמין אַדוואַנסע, ער איז געווען באשטימט שטרענג ינדיווידזשואַלי, ווייַל קאָלעקאַלציפעראָל מעטאַבאָליטעס און עקסקרעטעד אין די מוטער 'ס מילך. אויב אַ פרוי נאָך גענומען דעם מעדיצין פילן עקל, פאַרשטאָפּונג אָדער ומבאַקוועמקייַט, איר זאָל באָטל מאַכן עס.

אַוואַנסירטע קאַלסעמין בעשאַס שוואַנגערשאַפט איז ניט קאָנטראַינדיקאַטעד, אָבער נאָך דאַרפֿן צו נעמען עס מיט וואָרענען, ווייַל יעדער פרוי האט אַ אַנדערש גוף און אַ אַנדערש ווירקונג אויף די זייַט ווירקונג. טיפּיקאַללי, די מעדיצין איז אַדמינאַסטערד אין נידעריק דאָסעס - 2 טאַבלעטאָטשקי פּער טאָג. עס איז דיזייראַבאַל צו נעמען זיי מיט מילז און טרינקען מילכיק פּראָדוקט, אָפֿט סוטאַד פֿאַר דעם מילך, יאָגורט אָדער קעפיר.

צו ויסמייַדן קאַלסיום דעפיסיענסי, איר קענען נאָר אָנהייבן צו עסן. FOODS וואָס זענען רייַך אין דעם עלעמענט, זענען אויף אונדזער טיש יעדער טאָג, זיי זאָל נאָר זיין קאַנסומד אין מאַדעריישאַן און די רעכט סומע. אַנשטאָט עס קאַלסעמין בעשאַס שוואַנגערשאַפט, למשל, איר קענען עסן: מילכיק פּראָדוקטן, טשיזיז, הערבס שורש וועדזשטאַבאַלז, הייַזקע קעז, קרויט, בינז, ניסלעך, טוווע און וועדזשטאַבאַלז.

אָבער נאָך דאַרפֿן צו פאַרנוצן קאַלסיום אין גלייַך קוואַנטאַטיז אַזוי ווי ניט צו שאַטן די יעראַנערי שעטעך און די קאַרדיאָווואַסקיאַלער סיסטעם. רעשט פון קאַלסיום קענען פירן צו די פאָרמירונג פון שטיינער אין די יעראַנערי פּענכער, ניר און גאַל. אַזוי אַז די אָפּטימאַל דאָזע וועט נאָמינירן אַ דאָקטער.

שוואַנגערשאַפט - איז אַ אַמייזינג דערשיינונג וואָס דארף צו זיין טראַנספעררעד לייכט און פּלעזאַנטלי, נעמען קעיר פון זייער צוקונפֿט בעיבי און זיך. בעשאַס דעם פּעריאָד, איר דאַרפֿן מער מנוחה, נעמען וויטאַמינס, אַ געזונט סטיל און געבן אַרויף סמאָקינג און אַלקאָהאָל.