קאַלסיום פֿאַר שוואַנגער ווייבער

שוואַנגערשאַפט - איז ניט נאָר דער אַנטוויקלונג פון אַ נייַ אָרגאַניזם אין די טראכט פון אַ פרוי, אָבער אויך זייַן קאַנסטראַקשאַן, וואָס, אין דרייען, מיטל אַז אָן די נייטיק "בנין מאַטעריאַלס" צוקונפֿט מאַם האט ניט טאָן.

צו די ביין און קאַרטאַלאַדזש פון די צוקונפֿט בעיבי זענען שטאַרק, זיי דאַרפֿן אַ פּלאַץ פון קאַלסיום, וואָס איז די באזע פון די מוסקולאָסקעלעטאַל סיסטעם פון די קינד.

קאַלסיום פֿאַר שוואַנגער פּערפאָרמס צוויי ראָלעס: ערשטער, עס פּראַטעקץ די אַנבאָרן בעיבי פֿון ריקיץ, מוטער - פון אַלע מינים פון דרוק, און נאָך ער איז ביכולת צו נוטראַלייז די ווירקונג פון ויסשטעלן צו ינווייראַנמענאַל כאַזערדז. עס איז געווען זיין בייַזייַן די הויפּט צושטאַנד פֿאַר די געהעריק פונקטיאָנינג פון די קאָואַגיאַליישאַן פון די סערקיאַלאַטאָרי סיסטעם, ווי ווויל ווי גאַנץ די אַרבעט פון די קידניז, און אַז עס העלפּס די דיידזשעסטשאַן פּראָצעס און רענאַל טעטיקייט, איז משפּיע צעל אָפּטייל.

דערצו, גענומען קאַלסיום בעשאַס שוואַנגערשאַפט, די יקספּעקטאַנט מוטער וועט קענען צו טייַנען געזונט דיין ציין, צו רעדוצירן צו אַ מינימום די נומער פון סיזשערז, און אַפֿילו רעדוצירן די ריזיקירן פון מיסקעראַדזש און פרי געבורט.

ער - איינער פון די יקערדיק מיקראָנוטריענץ, פֿעלן פון וואָס קענען פירן צו פּאַמעלעך גראָוט פון די קינד, די אַבנאָרמאַל אַנטוויקלונג: די קינד סטאַרץ צו גיין שפּעטער, ער האט אַ זייער לאַנג צייַט וועט ניט זיין פֿאַרמאַכט פאָנטאַנעללע, שפּעטער אָנהייבן טעעטהינג.

אַז קאַלסיום פֿאַר שוואַנגער ווייבער, אַזוי זיי דאַרפֿן איז אַ יקערדיק עלעמענט פֿאַר מוסקל אָרגאַנס - די יוטעראַס אָדער האַרץ. און אויב די מוטערס גוף וועט פאַרפירן אים, די געבורט איז אַנלייקלי צו נעמען אָרט פּעאַסעפוללי.

קאַלסיום איז נייטיק פֿאַר שוואַנגער ווייבער צו באַקומען מיט יעדער מאָלצייַט. למשל, דער צוקונפֿט מאַם קענען עסן פֿאַר פרישטיק אַ הונדערט גראַמז פון נידעריק פעט הייַזקע קעז מיט פרוכט, אין מיטאָגצייַט צו עסן אַ ביסל סלייסיז פון קעז אין די נאָכמיטאָג צו טרינקען אַ חלק פון יאָגורט, און ביי נאַכט איידער געגאנגען צו בעט - אַ גלעזל פון מילך אָדער יאָגורט. ווענ עס יז מילכיק פּראָדוקטן קענען זיין ריפּלייסט דורך אנדערע - יענע אין וואָס צו פיל קאַלסיום, אַזאַ ווי רייזאַנז, קרויט, גרין בינז, אַפּראַקאַץ, שפּינאַט, פּרונז, פיגס, פּיטשאַז, ווייַנטרויבן, סטראָבעריז, קעראַץ, ביץ, אאז"ו ו

קאַלסיום פֿאַר שוואַנגער ווייבער דאַרפֿן צו זיין גענומען פּער טאָג אין אַ סכום פון וועגן 1500 מג. אין דעם פאַל, די פרוכט נעמט אַ "חלק", דיפּענדינג אויף דיין טריימעסטער פּרינייטאַל באַזוכן.

איינער אין פינף יקספּעקטאַנט מוטער איז שוין די אַכט חודש יקספּיריאַנסינג אַ באַטייַטיק שטערונג פון דעם שפּור עלעמענט. דעם איז קענטיק אין די טרוקן פלאַקי הויט, קרישלדיק ניילז, ווייל טראַנזווערס גרוווז, אין קאַריעס, שווער און שפּאַלטן כערז.

אַזאַ אַ ווערטפול נומער ווי קאַלסיום וואָלט זיין מיסט דורך אַלע יענע וואס בעסער צו עסן די עסנוואַרג, פּרעווענטינג די אַבזאָרפּשאַן פון עס: אַזאַ ווי סעמאַלינאַ, ווייַס ברויט, מאַקאַראָנען, קאַווע, קאַקאַאָ, שפּינאַט, סאָדע, אאז"ו ו בשעת האַלטן עס אין דעם גוף פון פאָספאָרוס, מאַגניזיאַם, וויטאַמין די - דאָרש לעבער בוימל, יי יאָוקס, דאָרש לעבער ייל.

עס איז מיט דעם, דאקטוירים רעקאָמענדירן אַז שוואַנגער ווייבער נעמען אַ פֿאַר-ינאַגרייטיד פּראָדוקטן אַז געבן צו פּלאָמבירן די דעפיסיענסי פון דעם שפּור עלעמענט איז אַזוי נייטיק. דאס איז אַ אַנדערש מולטיוויטאַמין - "קאַלסיום ד 3 ניקאָמעד", "קאַלצינאָוואַ", "מאַטערנאַ", אאז"ו ו

אין דעם צוקונפֿט מאָם זאָל געדענקען אַז עטלעכע פון עס געץ צוזאמען מיט די עסנוואַרג, אַזוי די טעגלעך דאָזע פון די מעדיצין זאָל זיין קאַלקיאַלייטיד אויף דער באזע פון דעם פאַקט. אַנדערש, עס זאל גרונט אַ אָוועראַבונדאַנסע פון דעם שפּור עלעמענט, וואָס איז שוין די זעקסט חודש פון שוואַנגערשאַפט קענען אָנמאַכן די פּלאַסענטאַ צו קאַלסינאַטיאָן, וואָס וואָלט ענטייל די מערסט אַנפּרידיקטאַבאַל קאַנסאַקווענסאַז.

הייַנט געמאכט אַ פּלאַץ פון דרוגס, אָבער בלויז אַ דאָקטער קענען רעכט רעקאָמענדירן אַ קאָמפּלעקס פון וויטאַמינס און מינעראַלס איר דאַרפֿן צו נעמען יעדער פרוי.

אויב שוואַנגערשאַפט טוט נישט וועלן צו טרינקען קיין וויטאַמינס, עס קענען נוצן אַ רעצעפּט פון טראדיציאנעלן מעדיצין: אַ קראַשט שאָל פון אַ בוילד יי אין אַ פּודער און לייגן עס צו די עסנוואַרג.

אין קיין פאַל, די ברירה פון די פרוי: זי האט צו באַשליסן אין וואָס פאָרעם צו פּלאָמבירן אַ מאַנגל פון קאַלסיום אין זייער גוף.