קאַלאָריע הינדל ווינגס דעפּענדס אויף דעם אופֿן פון זייער צוגרייטונג

הינדל ווינגס זענען סאָלד אין כּמעט אַלע שנעל עסנוואַרג רעסטראַנץ. און, עס זאָל זיין אנגעוויזן, ינדזשויד גרויס פּאָפּולאַריטעט. אבער אַז, לויט צו נוטרישאַניסס, איז די מערסט קאַלאָריק פון די פֿויגלען, זייער ווייניק מענטשן וויסן. אין אַלגעמיין, די קאַלאָריע הינדל ווינגס - איז אַ באַזונדער אַרויסגעבן.

קאַלאָריעס אין הינדל

פילע האט דעם רושם אַז די הינדל ברוסט אין אַ מינימאַל סומע פון קאַלאָריעס. נאָך אַלע, דעם טייל פון די פֿויגלען פאַרנוצן סלימינג ליידיז. אבער דעם איז מיסלידינג. נאָך אַלע, אַ טייל פֿון דער גוף פון הינדל האָבן בעערעך דער זעלביקער קאַלאָריע צופרידן. ברוסט אָן הויט כּולל 110 קאַלאָריעס פּער 100 ג אבער די הויט האט 60 קאַלאָריעס מער. הינדל פוס כּולל כּמעט ווי פילע קאַלאָריעס - 120. אבער אויב איר טאָן ניט אַראָפּנעמען די סקינס, די מערסט הויך-קאַלאָריע 161. דימד לעגס אויב זיי זענען נישט אַוועקגענומען פון די הויט, 100 ג איר באַקומען 190 קאַלאָריעס. סקינלעסס זעלביקער - 120.

קאַלאָריע הינדל ווינגס נאָר ראָללס איבער. אָדער גאַנץ, נישט פֿון די פֿליגלען, און די הויט אויף זיי. אויף 1 פליגל הויט האט צו שוין 240 קאַלאָריעס. אין דעם פאַל, אָן די הויט עס איז אַ שיסל ווערט פיל מער פּאַסיק פֿאַר לוזינג וואָג. עס וועט זיין 125 קאַלאָריעס. עס מיינט אַז ניט אַזוי פיל. אבער געדענקען, אז אין איין פליגל און עס איז גאָרנישט. עס זענען נישט מער ווי 10 גראַמז פון פלייש.

אויב בעשאַס קוקינג די פויגל איז צוגעגעבן צו די בוימל, דעמאָלט דער קאַלאָריע הינדל ווינגס געוואקסן דורך 30 וניץ. געוויינטלעך, סיזאַנינגז טאָן ניט פאַרמינערן, אָבער בלויז פאַרגרעסערן די קאַלאָריק צופרידן.

הויט הינדל

די מערסט נערעוודיק אין די פויגל - עס ס הויט. דעם איז ניט חידוש, ווי די פעט איז כּמעט אַ דריט פון די סקינס. א קאַלאָריע איז באקאנט צו באַהאַלטן עס אין פעט.

פּראָטעינס און קאַרבאָוכיידרייץ אַנטהאַלטן ווייניקער ווי האַלב די קאַלאָריעס ווי פעט. און ווען איר באַטראַכטן אַז דער מענטש גוף ריקווייערז זייער קליין פעט, עס מיד ווערט קלאָר, ווו זייַן בלייבט זענען דיפּאַזאַטאַד. דווקא אין יענע ערטער ווו עס וואָלט זיין דיזייראַבאַל צו זען ניט.

מעטהאָדס פון פּריפּערינג פֿליגלען

רובֿ אָפֿט אין ערטער קייטערינג פֿליגלען געדינט נישט אין זייַן ריין פאָרעם. דאס ומגעוויינטלעך טעם פון דעם פלייש געבן קאַנדאַמאַנץ און סאָסיז. אַפֿילו אין ערטער ניט דיסדיין טאַם ענהאַנסערס.

זייער אָפֿט אין קאַפעס און קאַנטינז צו די פֿליגלען געדינט קעז סאָוס. חוץ אַז קאַלאָריע הינדל ווינגס געפּרעגלט און אַזוי גאַנץ גרויס, דעמאָלט דאָרט ס אַזוי פעט העסאָפע. עס באשטייט פון טאָפּל קרעם, קעז און עסיק. איין לעפל פון סאָוס (וועגן 30 גראַמז) כּולל אַרויף צו דרייַסיק קאַלאָריעס.

ווי פילע קאַלאָריעס זענען אין די פֿליגלען פֿון די ויוון

ווינגס פון אַ פויגל - עס ס אַ גרויס אַבדזשעקס. און פֿאַר וואָכעדיק טיש און פֿאַר דעם יום טוּב. אַז ס נאָר מעגלעך צו גרייטן זיי אין פאַרשידענע וועגן. עס איז ווערט טראכטן וועגן צי קאַלאָריע הינדל ווינגס אין די ויוון דעפּענדס אויף דעם טיפּ פון מאַרינייד. אויב איר קאָכן געווירציק סנאַקק אָן אַדינג מייַאָנעז, די קאַלאָריעס וועט ניט זיין צו פיל. אבער אויב איר לייגן די מייַאָנעז אָדער פּוטער, נוצן בשמים פון אַ קראָם, איר קענען בעשאָלעם דערוואַרטן וידעפדיק סענטימעטער אין דער טאַליע.

קאַלאָריע הינדל ווינגס אין די ויוון איז נישט צו הויך. 207 קקאַל פּער 100 גראַם פון פּראָדוקט. אבער טאָן אַז דאָס איז בלויז 2-3 פליגל. דעם חלק שווער צו עסן. אַזוי, אויב דיין ציל - צו פאַרלירן וואָג, דעם שיסל איז ניט נייטיק צו אָפֿט זייַן אין אייער דיעטע. עס איז בעסער צו עסן אַ מייַכל פון צייַט צו צייַט.

ווי פילע קאַלאָריעס אין האַלב פֿליגלען

עס ס אַ קליין אָבער זייער באַטייַטיק נואַנס. קאָכן פלייש קענען מיט די הויט, אָבער די הויט איידער עסן בעסער צו באַזייַטיקן. פּעלץ איז ווערט בעכעסקעם אויב איר ווילן צו באַקומען נישט בלויז געשמאַק פלייש קיילים, אָבער אויך אַ רייַך יויך. אבער אויב איר ווילן צו פאַרלירן וואָג, עס איז בעסער צו אַראָפּנעמען די פאַטטי הויט איידער איר באַקומען צו די מאָלצייַט. און אן אנדער סוד: די מערסט געשמאַק יויך באקומען פון די ברוסט. דערצו, ער וועט אויך זיין אַ דיעטע. קאַלאָריע הינדל ווינגס האַלב ניצן די קוקינג איז 200 קייקאַל. אבער אויב איר אַראָפּנעמען די שיילן - אַז איז 80 קאַלאָריעס ווייניקער. דורך דעם וועג, קאַלאָריע הינדל ווינגס אין די ויוון איז כּמעט די זעלבע.

אַלע די מחנות זאָל נעמען אַ טאָן אויף די רעצעפּט אָן פּוטער. קאַלאָריע הינדל ווינגס אין די ויוון אָן בוימל דראָפּס צו 58 קילאָקאַלאָריעס פּער 100 ג

סמאָוקט הינדל ווינגס

סמאָוקט פֿליגלען זענען זייער פּאַסיק פֿאַר ביר. אבער זייער קאַלאָריק נאָר ראָללס איבער. און אויב מיר לייגן צו עס אויך די קאַלאָריעס אַז ביסט קאַנטיינד אין די פּינע טרינקען, עס וועט זייער פיל אַ גרויס סומע. פֿאַר די וואס זענען אויף אַ דיעטע, דעם קאָמבינאַציע איז נאָר אַנאַקסעפּטאַבאַל. נאָך אַלע, איינער הונדערט גראַמז פֿון די פֿליגלען כּולל מער ווי דריי הונדערט קאַלאָריעס.

פון קורס, הינדל ווינגס - עס ס 'נישט די דייאַטערי פּראָדוקט, אָבער אויב צו פיל ווילן, איר קענען ניט לייקענען זיך, נאָר עסן זיי איז ניט זייער אָפֿט, און טאָן ניט זידלען זיי. ווי, טאַקע, קיין אנדערע געשמאַק קיילים.