פריש עפּל זאַפט: נוציק פּראָפּערטיעס, כּללים, צוגרייטונג און סטאָרידזש

פריש עפּל זאַפט ווי אַדאַלץ, און קינדער. דאס טרינקען ינדזשויד גרויס פּאָפּולאַריטעט צווישן אַטליץ און סופּפּאָרטערס אַ געזונט סטיל. עס איז גאָרנישט חידוש. נאָך זאַפט פון צייַטיק apples פון פאַרשידן קינדס, עס האט ווונדערלעך טעם און אַראָמאַ ינקאַמפּעראַבאַל. און דאָס איז אַ פאַקטיש שפּייַכלער פון וויטאַמינס. פריש עפּל זאַפט קענען בעשאָלעם נוצן די Carefully וואַטשינג זייער געשטאַלט. די דורכשניטלעך קאַלאָריע צופרידן פון די פּראָדוקט איז 50 קייקאַל פּער 100 ג אבער דאָ עס איז וויכטיק צו נאָכקומען מיט די מאָס.

דער זאַץ און די נוצן פון עפּל זאַפט

זאל ס אָנהייבן מיט דעם זאַץ. פריש עפּל זאַפט איז רייַך אין אָרגאַניק אַסאַדז, שוגערז און קאַרבאָוכיידרייץ, וואָס זענען געזונט אַבזאָרבד דורך דעם גוף. עס כּולל פעט, פּראָטעין, קראָכמאַל, דייאַטערי פיברע , און אַ קליין פּראָצענט פון אַלקאָהאָל. די בעוועראַגע צוגעגרייט פֿון עפּל Fruits איז אַ פירער צווישן די צופרידן פון וויטאַמינס (C גרופּעס, ב, E, פּפּ).

דורך אַ קאָמבינאַציע פון נוטריאַנץ, עפּל זאַפט האט אַ וווילטויק ווירקונג אין פילע חולאתן (פּענכער, ניר, גאַסטראָוינטעסטאַנאַל שעטעך, לעבער, אאז"וו). פאָרשטעלן אין apples פּעקטין ילימאַנייץ פאַילורעס אין באָוועל געוווינהייטן. מיט רעגולער נוצן פון די טרינקען איר פאַרגעסן וועגן פאַרשטאָפּונג און בלאָוטינג.

ווי צו קאָכן די זאַפט פון apples אין שטוב

וואָלט איר ווי אַ ביסל קיבעד? אָדער צו ביטע געסט געשמאַק טרינקען? א גרויס אָפּציע וואָלט זיין פריש עפּל זאַפט. דער רעצעפּט דיסקרייבד אונטן איז פּשוט אין פּלאַן. כל וואָס איז required איז צו פאַרברענגען אַ ביסל מינוט פון איר.

צו נעמען, גיין צו די קראָם אָדער אויף די מאַרק פֿאַר apples. מיר זענען אינטערעסירט אין נאָר די צייַטיק פרוכט אָן קיין סטאַינס און שעדיקן. איידער פּראַסידינג צו די פּראָדוצירן פון זאַפט, איר דאַרפֿן צו ונ דורך וואַשן די apples מיט וואַסער פון די צאַפּן, טרוקן זיי און צונעמען די שפּרייַזן.

נו, אויב איר האָבן אין שטוב עס סאָקאָוואַרקאַ אָדער דזשויסער, פּאַוערד דורך עלעקטרע. אבער אויב קיין פון דעם איז ניט, איר קענען טאָן אַ מאַנואַל דרוק. די מערסט ווערטפול מיטל איז געהאלטן די זאַפט פון דער ערשטער דרינגלעך. עס כּולל אַ פאַרשיידנקייַט פון וויטאַמינס און שפּור עלעמענטן פון פאַרשידענע גרופּעס. אבער נאָך סקוויזינג איז נאָך אַ פּלאַץ פון ווערטפול פליסיק. עס דאַרף צו לייגן וואַסער (10: 1). דער געמיש זאָל שטיין פֿאַר לפּחות 3-4 שעה. דעמאָלט דורכגעגאנגען עס דורך די דרוק. די ריזאַלטינג טרינקען איז ניט צו זיין צעמישט מיט די ריין זאַפט. עס איז געניצט סעפּעראַטלי. אויב פרוכט זאַפט מיינט אויך פינצטער, איר קענען לייטאַן עס. צו דעם סוף, די פליסיק איז פילטערעד און פּאַסטשערייזד צוויי מאָל עטלעכע מאל.

ווי צו קראָם פריש עפּל זאַפט

איר האָבן צוגעגרייט אַ טרינקען צו פיל? איר טאָן ניט וויסן ווי צו רעכט קראָם? איצט מיר וועט זאָגן אַלע. זאל ס אָנהייבן מיט די פאַקט אַז בעשאַס סטאָרידזש פון עפּל זאַפט קענען טוישן די קאָליר, וואָס איז, ווערן דאַרקער. דעם אַקערז רעכט צו דער פאַקט אַז די פּרעסן קאַנטיינד דערין ריאַקץ מיט זויערשטאָף. אויב איר טאָן ניט ווילן צו טרינקען פאַרפאַלן אַ שיין קאָליר, איידער איר אַראָפּנעמען עס אין די פרידזשידער אין אַ סלוי, לייגן אַ ביסל לימענע זאַפט. א ביסל דראָפּס וועט זיין גענוג.

צו זאַפט געמאכט פון apples, ייַנגעמאַכץ זייַן פּראָפּערטיעס און קאָליר פֿאַר אַ לאַנג צייַט, עס זאָל זיין סטעראַלייזד דורך אַלע די כּללים און ופהיטן. דעם אָפּציע איז דער הויפּט באַטייַטיק אין די פאַל, אויב איר האָט צוגעגרייט מער ווי 3 ליטער פון זאַפט.